Прыватных прычын растання можа быць мільён, глабальных - толькі тры. Тыя адносіны, дзеля якіх усё ладзілася, проста зжылі сябе: эмацыйна, сэксуальна, асобасна, прычынна-следча. Вы пачалі сустракацца, таму што ён закахаўся ў тваю незалежнасць, а ты - у яго пяшчота.
Праз тры гады выявілася, што ты з задавальненнем пайшла б з працы, змяніла дзелавой касцюм на ўтульнае хатняе сукенка і замест штотыднёвых справаздач рыхтавала б ласося ў кляре. Але з далікатным мужчынам ня пасядзіш дома - ён сам бы там пасядзеў, і паляжаў, і нават ласося падрыхтаваў. Тое, за што вы выбралі адзін аднаго, абсыпалася пяском скрозь пальцы і працягваць далей - няма чаго. Іншы варыянт - адзін глыбока параніў партнёра, і ён не ў сілах гэта дараваць. Класічна гэта выглядае як «ён змяніў, я яго выгнала, дараваць не магу і не хачу, адносіны скончаны. Варыянт, калі змяніла яна, менш класічны, але таксама пакутлівы. У любым выпадку, працягваць жыць у абстаноўцы татальнага недаверу і пастаяннага напружання невыносна. Трэці варыянт - абставіны складаюцца супраць вашых адносін. Напрыклад, ён даўно і паспяхова працуе ў Маскве, а табе прапануюць працу ў Берліне - і такую, ад якой адмовіцца немагчыма! Немагчыма, невыносна, няма чаго ... цяпер. Таму што адзіны нагода сур'ёзна спажыць слова «ніколі» - гэта шмат у фразе «ніколі не заракайся».
пасля паўзы
Што адбываецца пасля растання? Кожны з вас жыве сваім жыццём: сустракае новых людзей, ладзіць іншыя адносіны, асвойваецца ў новых умовах і абставінах ... Ты можаш быць абсалютна шчаслівая і задаволеная, гэтак жа як і ён, недзе там, далёка. Пакуль не пройдзе дастаткова часу (год, два, пяць ...), і акалічнасці не памяняецца, а самае галоўнае - не зьмяніў вы абодва. І, такія якія змяніліся, - ня сустрэнецеся. А сустрэўшыся, высветліцца, што хімія паміж вамі ўсё тая ж, цяга нікуды не дзелася; прайшло столькі часу, што забылася боль і нанесеныя адзін аднаму крыўды; абставіны зноў змяніліся, але на гэты раз выключна ў вашу карысць; вы абодва дастаткова пасталелі і набраліся вопыту, каб зразумець прычыны праблем тады і не паўтарыць іх цяпер. У рэшце рэшт, як гаварылася ў адной старой прыказцы: жыццё доўгая. І тое, што адбываецца цяпер, адбываецца толькі цяпер, а далей - паглядзім!
Крок 1: прымі разрыў
Перш за ўсё, неабходна зразумець прычыны, па якіх вы рассталіся. Калі гэтага не зрабіць, то пры любой спробе аднавіць сувязь вы сутыкнецеся з тымі ж праблемамі, толькі ў вялікіх маштабах. Прымі як факт, што вашы адносіны - ва ўсякім разе, у гэтым выглядзе і на гэтым этапе - скончыліся. І тэрмінова займіся самааднаўлення! Выкарыстоўвай «время-Я» на тое, каб вярнуцца да заняткаў і хобі, якія былі закінутыя дзеля каханага. Засяродзься на здароўе: ясі, спі, гуляй - і пачні, нарэшце, рэгулярна хадзіць у спартзалу!
Крок 2: зразумей, з-за чаго вы рассталіся
Выкарыстоўвай «время-Я» для таго, каб разабрацца ў праблеме, якая разбурыла вашы адносіны. Толькі дабраўшыся да самай сутнасці, ты зможаш пабудаваць здаровыя адносіны ў будучыні. Думаючы пра гэта, не забудзься ацаніць свае ўласныя дзеянні на працягу ўсёй гісторыі: ці былі ў вас праблемы з даверам і сумленнасцю, з самаацэнкай кожнага з вас і падумай, наколькі яны маглі паўплываць на разрыў. Разбярыся ў тым, чаго хочаш ты і ён, і сумленна прызнайся, наколькі вашы жаданні супадаюць.
Крок 3: аднаві адносіны
Пасля разрыву павінна прайсці не менш за два месяцы. І як бы цяжка ні было - ніякіх кантактаў! Засяродзься на кроках 1 і 2: тады час пройдзе вельмі хутка. А праз два месяцы (калі ты не завяла новыя адносіны), можна, напрыклад, паслаць былому ліст або CMC ці нават патэлефанаваць самой і спакойна спытаць, як справы. На працягу размовы знайдзі магчымасць і прапануй як-небудзь выпіць кавы. Калі вы, нарэшце, сустрэнецеся ... успомні крок 2 і дзей!