Адносіны бываюць рознымі - ўдалымі і не вельмі, працяглымі і кароткімі, як летняя ноч. Часам нават ўяўнымі - такі маўклівы «раман» з калегам або тэлезоркай доўжыцца гадамі.
Таксама калі пара не склалася, пасля разрыву многія дзяўчаты і жанчыны яшчэ вельмі доўга ўспамінаюць «пра яго». «Яму» прыпісваюць ўяўныя годнасці, успамінаюць толькі добрае ... Але жыццё ідзе, а значыць, пара падумаць, як выкінуць з галавы думкі «пра яго».
жыццё зноўку
У любыя адносіны жанчыны ўкладаюць сваю душу. «Проста сэксу» ці «проста сустрэліся-сустрэліся, і рассталіся» не бывае. А як выкінуць з галавы думкі пра яго, калі з ім, дарагім і любімым, звязана столькі ўсяго - і добрага і дрэннага?
Вось і выходзіць, што сфер жыцця мноства - праца, кар'ера, сябры, хобі, сваякі - але ўсе думкі ў галаве толькі пра адзіны, былым каханым. Яго проста так не «выкорчуешь» - гэты «баабабы» пусціў неслабыя карані ў чулай жаночай душы.
Жыць нанова, без яго прыйдзецца вучыцца, магчыма - пакутліва і доўга. А як выкінуць з галавы думкі пра яго, раскажа site.
«Крючочком», за якія мы чапляемся
Жанчынам ўласцівая не толькі рамантычнасць, але і яе следства. Словы, сказаныя ў «той самы» момант, «асаблівыя дні», якія так балюча-салодка ўспамінаюцца нават гады праз. Музыка, якую вы слухалі разам, месцы, якія наведвалі. Усё гэта не што іншае як спускавыя механізмы, якія выклікаюць успаміны. І да таго як выкінуць з галавы думкі пра яго, трэба паклапаціцца пра «генеральнай ўборцы».
Пасля таго як першы этап горевания - страта і яе адмаўленне - пройдзе, пачынайце паволі удумвацца, успамінаць. Ці не дадавайце ва ўспаміны салодкай атруты - проста пракручваць у галаве ўсе, як было. Дзе хадзілі, што казалі. І паступова вы пачнеце заўважаць новыя падтэксты, сэнсы, фарбы. Вы зразумееце, што рухала гэтым чалавекам. Што на самой справе адбывалася, пакуль вы ўпіваліся рамантыкай.
Красамоўным доказам паспяховага праходжання гэтага этапу з'яўляецца спакойнае, роўнае стаўленне да «вашай мелодыі», пад якую вы танчылі. Вы больш не ўздрыгваеце ад пакутліва-салодкай болю, бываючы ў месцах, дзе вы праводзілі час.
вяртаем сябе
На самым раннім, рамантычным ( «цукерачна-букетный») этапе адносін, пакуль пара не сутыкнулася са складанасцямі і супярэчнасцямі, выбраннік здаецца нам ідэальным. І мы з радасцю раствараемся у гэтым ідэале - губляем сябе. Вось чаму роздуму, як выкінуць з галавы думкі пра яго, становяцца такімі пакутлівымі.
Проста нагадайце сабе аб тым, што пасля кожнага чароўна рамана бывае жорсткае пахмелле.
Вярніцеся да ранейшых інтарэсам, заняткам ці Здабудзьце новыя.
Паціху вяртайце сабе - саму сябе. Вывучыце вашы густы, звычкі, прыхільнасці. Што вам больш падабаецца - хакей ці балет? Народныя песні ці замежная эстрада? Што вы п'яце па раніцах - гарбата ці кава? І, у рэшце рэшт, з якой нагі аддаеце перавагу ўставаць раніцай?
«Дробязі», якімі з'яўляюцца нашы маленькія мілыя звычкі, здольныя вярнуць нас да адчування сябе, вяртанню да каштоўнасці нашай унікальнай і непаўторнай асобы.
Калі працягваць параўнанне, то гэты этап падобны на дызайн вашай кватэры ці хаты. Якім яму быць, як вы аддаеце перавагу жыць, што вы будзеце рабіць з чатырма сценамі - залежыць толькі ад вас.
Якія яны - думкі «пра яго»?
Пасля вяртання правоў на сваю асобу, паклапаціцеся аб завяршальнай стадыі «уборкі». Каб пераканацца, што вы не выкідваеце нешта карыснае, важнае, варта ўважліва разгледзець і нават, магчыма, пасартаваць выкідаецца «ментальны смецце».
- Скіньце з сябе лішні груз - думкі пра тое, што, магчыма, вы яго былі ня вартыя. Ці што вашы адносіны, напрыклад, можна было зрабіць лепш. Што вы былі недастаткова цярплівыя ці ён - недастаткова добры. Што вы ўпусцілі ўсе тыя перавагі, якія атрымалі б разам з ім. Выкіньце іх без шкадавання - але спачатку пераканайцеся ў іх бескарыснасці.
- Разглядайце кожную асобную думку. Успомнілася нешта (взгрустнулось, навеяла рамантычнай настальгіяй) - ня гоніце гэтыя думкі. Вы сталі сабой і вы сталі мацней. Зараз вы зможаце глядзець праўдзе ў вочы.
А праўда гэтая заключаецца вось у чым.
Усё ў вашай сумеснага жыцця адбывалася "навошта-то». Усё было не дарма. Было адчуванне шчасця, радасці, задавальнення - дзякуй. Было гора, было цяжка - таксама падзякуеце. Адпусціце сітуацыю. І падумайце вось пра што.
Нягледзячы на тое, што вы памятаеце, у вас ёсць толькі суб'ектыўнае меркаванне - меркаванне аднаго боку. У той час як вы адляталі ў нябёсы ад вуснаў, ці проста загараліся ад дотыку, ваш любімы, магчыма, думаў аб піцы ці пра тое, як пойдзе з сябрамі ў бар глядзець футбольную трансляцыю. Ці наадварот - калі вы згаралі ад злосці, пакутавалі незадаволенасцю і лічылі, што «ён гэта робіць адмыслова» - гэты чалавек зусім шчыра лічыў, што клапоціцца пра вас і беражліва адносіцца да вашых адчуванняў.
Вы не можаце сцвярджаць, што яго намеры і думкі былі менавіта такімі, якімі вы іх ўяўляеце.
І толькі пасля ўважлівага і дбайнага аналізу, які канчаткова падзеліць вас і «яго», вы зможаце быць вольныя па-сапраўднаму. Зараз вам не спатрэбіцца зноўку перажоўваць «думкі пра яго». Больш за тое - вам напэўна гэта будзе непрыемна.
З вяртаннем у рэальны свет!