Кожны месяц нашага малога завешваюць і замераць на прыёме ва ўчастковага лекара, параўноўваючы яго фізічныя паказчыкі з сярэдне - статыстычнымі крывымі росту і вагі і таму судзяць аб яго стане, не толькі фізічным, але і псіхалагічным. Паводле гэтых крывым, вага паўгадовага маляняці павінен падвоіцца ў параўнанні з вагой пры нараджэнні, а вага падгадаванага - уладкавацца. Пасля таго, як вашай драбку споўніцца год, тэмпы яго фізічных паказчыкаў некалькі запавольваюць свой рост, і сярэдняя дадатак у вазе за тыдзень складае ўсяго толькі 30-50 г.
Пасля таго як ваша кроха ўстаў на ногі і пачаў актыўна асвойваць хаду, ён пачаў губляць усё больш і больш энергіі, і ўжо не так хутка дадае ў вазе. І мамы пачынаюць задумвацца пра тое, што трэба, каб дзіця пасля года лепш набіраў у вазе. Таму не варта асоба засмучацца, што ваш дзіця ўжо дадае ня па 900 г штомесяц як у першы год жыцця. Цяпер усё большае ўвага надаецца на прапарцыянальнасць, так, напрыклад, лічыцца, што акружнасць грудзей павінна быць больш акружнасці галавы роўна на ўзрост дзіцяці ў гадах. Чым старэй дзіця, тым даўжэй ў яго канечнасці і менш галава.
Акрамя таго варта памятаць, што прыбаўка ў росце і вазе адбываецца «скачкападобна» (калі ён у гэтым месяцы выцягнуўся на пару сантыметраў, то ён можа і не дадаць у вазе і наадварот, у наступным месяцы ён дадасць у вазе і не дадасць у росце) ; і пры ўсім гэтым варта ўлічваць і канстытуцыю бацькоў (калі бацькі дзіцяці невысокія і далікатнага целаскладу, то не варта спадзявацца, што само дзіця будзе высокім і з шчыльным целаскладам).
Які расце арганізму дзiцяцi трэба збалансаванае харчаванне, ён павінен атрымліваць неабходную колькасць бялкоў, тлушчаў і вугляводаў для нармальнага росту і развіцця. Прычым, не больш, але і не менш за норму. Так пасля года дзіця павінен атрымліваць каля 3,0 г бялку на 1 кг масы цела ў суткі, 5,5 г тлушчаў на 1 кг масы цела ў суткі і 15-16 г вугляводаў на 1 кг масы цела ў суткі. Акрамя гэтага абавязкова паступленне ў арганізм і мінеральных рэчываў, і вітамінаў, і арганічных рэчываў, і, вядома ж, вады.
Калі ж вас усё-такі турбуе пытанне аб тым, што трэба, каб дзіця пасля года лепш набіраў вагу, і з выгляду ён выглядае худы яго аднагодкаў (тырчаць косткі, няма тлушчавай праслойкі, ў драбка няма апетыту, ён малоподвижен і хутка стамляецца), то вам варта звярнуцца да спецыяліста: гастроэнтерологу ці проста педыятра. Зніжэнне вагі або адсутнасць яго дадатку могуць выклікаць розныя захворванні: дыябет, харчовая алергія, захворванні страўнікава-кішачнага гасцінца, павялічаныя гланды і шмат іншае. Звычайна, пасля праходжання курса лячэння і поўнага выздараўлення, нармалізуецца і вага дзіцяці.
Аднак магчыма і тое, што ваш дзіця вельмі актыўны, і колькасць з'едзенай ежы ня папаўняе аб'ём выдаткаваных калорый. У гэтым выпадку ў рацыён дзіцяці можна дадаткова ўвесці больш каларыйныя прадукты (тварог, сыры, арэхі, ікра, і т. Д.).
І так, калі вы ўсё ж такі вырашылі што ваша драбку неабходна набраць некалькі кілаграм, то для пачатку неабходна старанна ўсё ўзгадніць з дзіцячым лекарам. Ня каштаваць і перакормліваць вашу радасць, ва ўсім патрэбна мера.
Што ж рабіць, каб ваш дзіця пасля года лепш набіраў у вазе? Вось некалькі правераных і эфектыўных сродкаў:
- Неабходна карміць дзiцяцi не радзей 5-8 раз у дзень, бо чым больш дзіця есць, тым хутчэй ён будзе набіраць у вазе.
- Ўводзіце ў рацыён дзіцяці больш тлушчаў, тым больш што для маленькіх дзетак яны яшчэ і карысныя.
- Павялічыць колькасць бялковай ежы: малочныя прадукты (сыры, смятана, кефір, ражанка, і гэтак далей), мяса, рыба, яйкі.
- Рыхтуйце вашаму дзіцяці тое, што ён любіць, тады ён будзе, з задавальненнем усё гэта ёсць, і вам не давядзецца яго ўгаворваць.
- Дзіця павінен шмат піць, але памятайце, што піць лепш пасля ежы, каб не перабіць апетыт вашай драбку.
- Падчас ежы неабходна стварыць прыемную атмасферу, каб дзіця атрымліваў асалоду ад ежай.
- Калі ж ваш драбок падчас ежы капрызіць, то мамам можна папрасіць дапамогі і ў любімых цацак драбкі, яны, хутчэй за ўсё, будуць рады далучыцца да трапезы свайго сябра.
- Падчас прыёму ежы можна і пагуляць, прапаноўваючы, пакарміць любімую цацку, або проста запрасіць гасцей на кубачак гарбаты, усе дзеткі ахвотней ядуць у кампаніі.
- Мамам дазваляецца гэтак жа карміць сваю драбок, але пажадана, каб гэта было толькі выключэнне, а не правіла.
- Памятаеце, што стравы павінны быць не толькі смачнымі, пажыўнымі, але і прыгожа аформленымі, бо калі яно выглядае прыгожа, яго хочацца паспрабаваць.
- Дазвольце вашай драбку і самому паўдзельнічаць у падрыхтоўцы ежы, бо гэта так цікава, і, вядома ж, хочацца паспрабаваць, ці атрымалася ў яго гэтак жа смачна, як атрымліваецца ў мамы.
- Хвалеце вашага малога, бо дзеткі так рады зрабіць прыемна сваёй маме.
- Можна парадаваць маляняці і пікнікамі на прыродзе, на свежым паветры заўсёды паляпшаецца апетыт.
Але хочацца папярэдзіць, што не варта перакормліваць дзіцяці, бо лішак вагі так, ж як і яго ня дастатак можа быць багата разнастайнымі праблемамі. Хочацца яшчэ раз адзначыць, што ва ўсім патрэбна мера і ні ў якім разе не варта пазбаўляць маляняці фізічных нагрузак, бо жыццё ў руху. Часцей бывайце на свежым паветры, бо свежае паветра так патрэбен падрастаючаму арганізму.
Поспехаў вам у дасягненні ідэальнага вагі для вашага малога.