Што можна і нельга рабіць падчас цяжарнасці?

Цяжарнасць - асаблівы час у жыцці кожнай жанчыны. Натуральна, у перыяд выношвання дзіцяці звыклае паводзіны будучай матулі перажывае некаторыя змены.

А як жа інакш, калі любое неасцярожнае дзеянне багата пагрозай здароўю маляняці? Бо мы не маем права рызыкаваць самым каштоўным, што толькі можа быць на свеце.

Колькі хваляванняў і трывог не даюць спакою цяжарнай жанчыне! Сітуацыя пагаршаецца яшчэ і багаццем інфармацыі па гэтай тэме, ласкава якая прадастаўляецца Інтэрнэтам, СМІ і спецыяльнай літаратурай. Ну, і, вядома, нікуды не дзецца ад шматлікіх саветаў сяброў і сваякоў. Яны-то ўжо лепш за ўсіх ведаюць, што для вас зараз карысна, а што - пагібельна і непрымальна. А яшчэ ж ёсць і народныя прыкметы. І ўсе рэкамендацыі, часам, супярэчаць адзін аднаму, так што галава кругам ідзе.

Ісціна, як заўсёды, дзесьці пасярэдзіне. Таму адно і тое ж зацвярджэнне, калі яго разгледзець з розных пунктаў гледжання, можа мець абсалютна розны характар. Усё залежыць ад канкрэтных умоў. Таму давайце пагаворым пра тое, што можна і нельга рабіць падчас цяжарнасці.

Такім чынам, самым распаўсюджаным пытаннем з'яўляецца магчымасць ужывання алкаголю ў перыяд цяжарнасці. Існуе меркаванне, што нязначнае яго колькасць будучай матулі не пашкодзіць. Асабліва калі гаворка ідзе пра цяжарнай нявесце, што, пагадзіцеся, цяпер даволі частая з'ява. Добразычліўцы ніяк не могуць змірыцца з тым, што жанчына ў становішчы пазбавіцца радасці адсвяткаваць ўласнае вяселле куфлем шампанскага і актыўна запэўніваюць яе ў бясшкоднасці такога ўчынку. Аднак нават на Каўказе, дзе дзеці традыцыйна п'юць віно, маладым яго не прапаноўваюць. Асабліва небяспечны алкаголь у першым трыместры цяжарнасці, калі ідзе закладка асноўных органаў і сістэм маленькага арганізма. І нават нязначная колькасць спіртнога можа прывесці да сур'ёзных заганам ў малога. А вось на апошніх месяцах ўжыванне куфля добрага віна (але толькі не гарэлкі або шампанскага) цалкам дапушчальна.

Цяжарных часта мучыць смага, у сувязі з чым законна ўзнікае пытанне аб тым, якія напоі могуць негатыўна паўплываць на здароўе плёну. У карысці натуральных сокаў не сумняваецца ніхто. Традыцыйна цікавасць выклікае бясшкоднасць (ці шкода?) Квасу, ліманаду ці тоніка.

Хатні квас можаце піць без усялякіх боязі - на здароўе. А вось ліманады выклікаюць актыўны закісанне ў кішачніку, што правакуе непажаданыя скарачэння маткі. Хіна, якая з'яўляецца інгрэдыентам тоніка, выклікае падобны эфект, таму ўжыванне такіх напояў на перыяд цяжарнасці лепш выключыць. Для здаволення смагі выкарыстоўвайце сокі, морсы, кісламалочныя прадукты - усё гэта яшчэ і крыніца карысных вітамінаў.

Зараз у модзе прадукты з соі. У асноўным соевыя прадукты вырабляюцца з бабоў, якія падвяргаюцца геннай мадыфікацыі. Наступствы іх дзеянні на арганізм усё яшчэ вывучаюцца, пэўных вынікаў пакуль што няма. Асабліва востра стаіць пытанне пра ўжыванне соі ў ежу цяжарнай жанчынай. Відавочна, што калі будучая матуля прывыкла да такой ежы, то рэзкі адмову ад ўсталяванага рэжыму харчавання можа нанесці здароўю маляняці яшчэ большую шкоду. У такіх выпадках выкарыстанне соевых прадуктаў дапускаецца. Але цяжарнасць - не лепшы час для знаёмства з імі. Карысці ад соі не так шмат, таму лепш ужо і не пачынаць.

Спрэчным з'яўляецца пытанне аб тым, дапусцім Ці рамонт падчас цяжарнасці. Калі ім плануе займацца сама будучая матуля, адказ адназначны і катэгарычны - не. Рамонт неабходна зрабіць яшчэ за год да з'яўлення маляняці - менавіта столькі часу патрабуецца на тое, каб цалкам выветрыўся ўсе пахі і шкодныя рэчывы. Бо нованароджаны яшчэ вельмі слабы, яго імунная сістэма не гатовая супрацьстаяць такіх фактараў знешняга асяроддзя.

Самая распаўсюджаная народная прыкмета, звязаная з цяжарнасцю, абвяшчае, што ў гэты перыяд нельга стрыгчы валасы. А што ж далей, будучай матулі зусім перастаць сачыць за сабой і ператворыцца ў «сіняя панчоха»? Ніякіх навуковых пацверджанняў шкоды ад стрыжкі для плёну няма і быць не можа. А засмучэнне цяжарнай жанчыны ад сузірання ўласнай недагледжанага адлюстравання цалкам можа негатыўна адаб'ецца на здароўе малога. Так што ўваход у цырульню вам не замоўлены. Аднак хімічная рассыпалася падчас чакання цуду ўсё ж не рэкамендуецца, гэтак жа як і афарбоўка валасоў прадукцыяй ад сумніўных вытворцаў. Па-першае, пры гэтым ужо існуе рызыка таго, што вы «ўзнагародзіце» дзіцяці зусім не патрэбнай яму порцыяй шкодных рэчываў. Па-другое, у сілу гарманальных змен рэакцыя валасоў непрадказальная - іх стан можа рэзка пагоршыцца.

Асобнай увагі заслугоўвае пытанне аб выкарыстанні дэзадарантаў цяжарнымі жанчынамі. Хтосьці скажа, што іх прымяненне катэгарычна проціпаказана, а хтосьці не Угледзеўшы ў гэтым ніякай шкоды. У нейкай меры маюць рацыю і тыя і іншыя. Дэзадаранты, якія ўключаюць у сябе солі алюмінія будучым матулям лепш абыходзіць бокам, а вось папесціць сябе прыемным водарам антипреспиранта на аснове спірту зусім не забараняецца.

Зараз давайце пагаворым пра тое, што можна і нельга зрабіць падчас цяжарнасці на моры. З аднаго боку, свежае паветра, вітаміны і станоўчыя эмоцыі, якія забяспечыць марское ўзбярэжжа кожнаму свайму госцю, толькі на карысць для драбкі. Таму калі цяжарнасць працякае без ускладненняў, смела зьбірайце валізкі. Аднак не варта забываць аб крытычных тыднях перыяду выношвання дзіцяці - 11-12, 26-27, 31-32. У гэтыя моманты дадатковыя нагрузкі на арганізм вельмі непажаданыя, так як могуць паслужыць прычынай выкідка або заўчасных родаў. Акрамя таго, трасяніна і вібрацыя, характэрная для ўсіх відаў транспарту, правакуе скарачэння маткі пры любым няшчасці цяжарнасці, таму так важна абмеркаваць гэтае пытанне з лекарам.

Нарэшце, вельмі актуальны пытанне аб тым, ці можна цяжарнай жанчыне праводзіць час за кампутарам. Калі гаворка ідзе пра кароткачасовым знаходжанні, напрыклад, у сацыяльнай сетцы, то нічога страшнага ў гэтым няма. Але несуцяшальныя дадзеныя статыстыкі сведчаць, што найбольшая колькасць выпадкаў якія замерлі цяжарнасцяў характэрна як раз для жанчын, чый лад жыцця звязаны з неабходнасцю доўгай працы за кампутарам.