Асноўнай прычынай развіцця артрозу з'яўляецца механічная нагрузка, якая перавышае функцыянальныя магчымасці суставаў. Таксама да хваробе прыводзяць хваробы сасудаў, парушэнні працы шчытападобнай залозы і палавых залоз, атлусценне. Акрамя таго, не выключана ўплыў інфекцыйных, алергічных і таксічных фактараў, паталогіі вен галёнкі, спадчыннасці.
Першасныя артрозы (развіваюцца пасля 40 гадоў) дзівяць адначасова многія суставы без відавочнай прычыны. З'яўленню другасных артрозаў спрыяюць траўмы, прыроджаныя дісплазіі, захворванні абмену рэчываў (падагра, охроноз, хвароба Кашына-Бека), эндакрынныя захворванні ( гіпатэрыёз , цукровы дыябет), інфекцыі, вальгусная становішча сцёгнаў, галёнак, стоп, плоскаступнёвасць, прыроджаныя вывіхі або дісплазіі суставаў, хваробы костак і хрыбетніка (кифоз, лордоз, скаліёз).
Пры артрозе трэба сядзець, стаяць і хадзіць з прамой спіной, спаць на роўнай жорсткай паверхні. Абавязковыя масаж і самамасаж пэндзляў, стоп, вушных ракавін, шыйна-воротніковой зоны, паясніцы. Карысныя гімнастыка, танцы, плаванне. Неабходна пазбягаць пераахаладжэння і перагравання (насіць вопратку па сезоне), выбіраць зручны абутак з маленькім або сярэднім абцасам. Падчас рэмісіі і пры адсутнасці супрацьпаказанняў дазволеныя гартаванне (кантрасны душ), лазня.
Для вырашэння праблемы артрозу карысць прынясуць запечаныя ў духоўцы гародніна, садавіна, кампот з сухафруктаў, узбагачаны адварамі авёс, кашы і кісялі. Штодня трэба з'ядаць па 600-800 г гародніны (не бульбы) і садавіны. Абавязкова трэба ўжываць прадукты, багатыя кальцыем. Гэта морапрадукты, квашаніна, сырадой, кефір, тварог, сыр, яйкі, персікі, кунжут, грэцкія арэхі. У меню таксама павінны ўваходзіць нішчымнае мяса (2 разы на тыдзень), бездрожжевой хлеб з вотруб'я, праросткаў пшаніцы або суцэльнай пшаніцы, кашы з сухафруктамі, ягадамі або гароднінай.
Выключаюцца каўбасы, сасіскі і ўсё, што змяшчае кансерванты, фарбавальнікі, дадаткі. Алкаголь, курэнне і кава забароненыя, так як выводзяць з арганізма кальцый. Для эфектыўнай барацьбы з артрозаў неабходна пазбавіцца ад спадарожных захворванняў і правесці паэтапнае ачышчэнне арганізма. Для ачышчэння кішачніка выкарыстоўваюць адвары насення лёну, аўса гарбузы, траву растаропшы, запечаныя гародніна, яблыкі і грушу, марскую капусту, хлеб з суцэльнай пшаніцы.
Для ачышчэння печані і жоўцевай бурбалкі п'юць мінеральную ваду за гадзіну да прыёму ежы, пры падвышанай кіслотнасці - за 1,5 гадзіны. Для тюбаж ўжываюць гепатопротекторы і желчегонные травы: спарыш, кукурузныя лычыкі, сухацвет, крываўнік, шыпшыннік, авёс, гарбуз, расторопшу, корань дзьмухаўца, трыпутнік. Для падстраўнікавай залозы карысныя кукурузныя лычыкі, цыкорый, тапінамбур, авёс, створкі фасолі, гарбуз, календула, чарніца, спарыш. Для ачышчэння нырак падыдуць: брусніца, журавіны, кавун, авёс, лісце парэчкі, святаяннік з коранем саладкакораня або мяты, мучан, чарада, фінікі.
Аснову травяных гарбаты для ачышчэння злучальнай тканіны павінны складаць скрыпень, парэчкавы ліст, адвар аўса. Таксама карысныя карані лапуха, чаромхі, шыпшынніка, залаты корань, корань дзівасіла, заманіха, рыбін тлушч, тыквеол, прэпараты з натуральным кальцыем, выцяжкі з храстковай тканіны. У ліпені - жніўні піце сокі з агурка, морквы, капусты, бульбы, яблыкаў. Па раніцах за 30-40 хвілін да ежы прымайце ад 1 / 4-1 / 3-1 / 2 і да шклянкі свежевыжатого соку (капусны з 1 ч. Лыжкай маркоўнага). Курс - 30-40 дзён. Для ачышчэння сасудаў падыходзяць сокі з апельсіна, грэйпфрута, цытрыны, настойка часныку, прадукты пчалярства (праполіс, матачнае малачко), алей, рыбін тлушч, кантрасны душ, лазня, парная, масаж.
Для ачышчэння лімфы складаюць спецыяльныя травяныя зборы, робяць не менш за 1000 крокаў і 100 прысяданняў у дзень, самамасаж, наведваюць лазню, парную. Пасля ачышчэння арганізма прымаюць адаптагены - прэпараты, якія зніжаюць ўплыў шкодных фізічных, хімічных і біялагічных уздзеянняў. Лячэнне артрозу спалучаюць з ужываннем пэўнай колькасці жывой вады (некипяченой, замарожанай, крынічнай): для гэтага лік, якое пазначае вага хворага, дзеляць на лічбу 20. Менавіта столькі вады трэба выпіваць на працягу дня.
Вырашэнню праблемы артрозу таксама спрыяюць Арніка, авёс, бяроза, хвошч палявы, корань дзівасіла, сланечнік, лобазник, канюшына, сныть, скрыпень, корань лапуха, шабельнік, парэчкавы ліст, піжма, фіялка трохкаляровая, півоня, крапіва, ліпа, асіна, мучан, чаромха, чарніца, маліна, гранат, гарбуз. Добры эфект дае выкарыстанне мазі з нырак чорнай таполі, алеяў эўкаліпта, шабельнік, нырак асіны, кампрэсы з рэдзькі, шкіпінаравыя ванны ці абкручванні.
Да астэапарозу, або вытанчанай костак, прыводзіць памяншэнне касцявога рэчыва. Развіццё хваробы правакуюць: парушэнне мясцовага крывацёку, зніжэнне рухальнай актыўнасці, пашкоджанне буйных нервовых ствалоў, хвароба Рэйна, склерадэрмія, эндартэрыіт, артрыт, траўмы, опухолевые паразы, таксікоз, абменныя парушэнні, ўзроставыя і клімактэрычныя змены, хвароба Иценко-Кушынга, гиперпаратиреоз, доўгі прымяненне гармонаў, захворванне страўнікава-кішачнага гасцінца, спадчынныя парушэнні кальцыева-фосфарнага абмену і інш. Артроз і астэапароз з'яўляюцца спадарожнымі захворваннямі. Паколькі развіваюцца з-за дэфіцыту кальцыя і моцнага закісленію арганізма. Пры астэапарозе ўжываюць корань лапуха, расходнік вялікі, пастуховая сумку, фіялка трохкаляровая, чарніцу, алей персікавае, алей кунжутное, рыбін тлушч, грэцкія арэхі, міндаль.
Як бачым, шляхоў вырашэння праблем артрозу досыць шмат. Хвароба, ад якой пакутуюць многія жанчыны лягчэй папярэдзіць, чым лячыць.