Пастаянна ўзнікае спрэчнае пытанне, якія шкоду і карысць маркоўнага соку. У асноўным, гэты сок лічыцца выключна гаючым напоем. Але ёсць меркаванні, якія кажуць пра розныя супрацьпаказанні да ўжывання соку з морквы. Як ні дзіўна, абодва меркаваньні правільныя. Ужыванне дадзенага соку добра ўплывае на сістэму стрававання, нервовую сістэму, павышае імунную сістэму, агульны тонус арганізма, ўзмацняе апетыт. Але празмерна выпітае колькасць соку дае адваротны вынік. Такім чынам, піць сок трэба ў правільнай дазоўцы, рэкамендуецца па 0,5 літра 3 разы на працягу тыдня. Сокотерапия - метад, які патрабуе патрэбнае дазаванне.
Карысць соку.
Разглядаючы карысць соку з морквы, абавязкова трэба падкрэсліць, што напой выдатна аднаўляе зрок, садзейнічае прафілактыцы розных вочных хвароб. Ён паніжае ўзровень халестэрыну, добра ўплывае на акісляльна-аднаўленчыя працэсы ў клетках чалавечага арганізма, рэгулюе абмен рэчываў, ў якія кормяць маці эфектыўна павышае лактацыю.
Вельмі рэкамендуецца ўжываць маркоўны свежевыжатый сок тым, у каго падвышаная кіслотнасць страўнікавага соку. Сок карысны пры захворваннях шчытападобнай залозы, мачакаменнай хваробы, атэрасклерозе, інфаркце міякарда.
Свежевыжатый маркоўны сок вельмі карысны маленькім дзецям, яго рэкамендуецца пачынаць даваць з паўгода ў адпаведных дозах. Сок забяспечвае дзіцячы арганізм вітамінамі, спрыяе развіццю дзіцяці.
Яшчэ больш карысна ўжываць змешаныя сокі ці кактэйлі, у складзе якіх маркоўны сок і яблычны, або апельсінавы сок. Такія вітамінныя напоі спрыяюць паляпшэнню колеру скуры асобы. У маркоўны сок можна дадаваць адну сталовую лыжку смятаны ці вяршкоў. Такі напой добра засвойваецца і дадае арганізму бадзёрасці і энергіі.
Ужыванне разгляданага соку па правілах азначае заклад здароўя. Людзям з няўстойлівай псіхікай свежевыжатый маркоўны сок дапамагае палегчыць цяжкія нервовыя засмучэнні, а таксама выдатна «тушыць» негатыўныя эмоцыі падлеткаў, у якіх пачаўся перыяд палавога паспявання.
Разважаючы далей пра карысць дадзенага соку, можна адзначыць, што аматарам загару карысна ўжываць маркоўны сок, так як ён выдатна спрыяе загару. Змест каратыну ў складзе соку дазваляе ўзмоцнена выпрацоўваць меланін, які адказвае за цвёрды прыгожы загар. А вось людзям, хворым на цукровы дыябет, нягледзячы на ўсе гаючыя ўласцівасці свежевыжатого соку з морквы, неабходна ўжываць напой асцярожна.
Шкоду соку.
Карысць і шкоду соку з морквы не дае медыкам спакою на працягу многіх гадоў. Лекары-стаматолагі, да прыкладу, заяўляюць, што ў маркоўным соку ўтрымліваюцца кіслаты, разбуральныя эмаль зубоў, і піць яго трэба толькі праз трубачку.
Таксама варта разгледзець супрацьпаказанні да ўжывання дадзенага соку, нягледзячы на яго дзіўна карысныя ўласцівасці. Маркоўны сок проціпаказаны людзям з абвастрэннем захворванняў кішачніка і падстраўнікавай залозы. Калі часта піць свежевыжатый сок з морквы, то гэта дае моцную нагрузку на падстраўнікавую залозу.
Перадазіроўкі каратыну ўплывае на істотнае змяненне колеру скурнага покрыва, ад чаго ўзнікаюць розныя адмоўныя працэсы ў арганізме. Гэта азначае, што трэба перастаць ужываць маркоўны сок, пакуль не нармалізуецца ўсе гэтыя працэсы.