Памятаеце бо як бацькі (не толькі мамы, але і таты) павучаюць сваіх яшчэ юных дочак: «Нельга насіць туфлі на высокім абцасе! У цябе сапсуецца пастава і пачнуць хварэць ногі! ». Але ці можа канкураваць будучы меркаваны шкоду і наш юнацкі максімалізм? Няма. Таму то хвароба стомленых ног устойліва чакае нас за мяжой некалькіх дзесяткаў гадоў.
Адным з доказаў таго, што нашэнне пантофляй на абцасах прыводзіць да хвароб ног, з'яўляецца апублікаванае ў адным з выданняў пра здароўе даследаванне амерыканскіх навукоўцаў.
Асноўным падставай даследчай працы стала тое, што жанчыны носяць нязручны абутак ў маладосці, гэта непасрэдна ўплывае на развіццё хвароб ног у старасці. Таксама даследаванне паказала, ўзаемасувязі паміж нашэннем нязручнай абутку і хваробамі ў пажылым узросце ў мужчынскай часткі насельніцтва не выяўлена. Пашанцавала мужчынам - могуць насіць усё што хочуць!
Дык якія ж хваробы ног чакаюць нас у хуткім часе? У топ 20 самых распаўсюджаных прычын звароту да лекара жанчын ва ўзросце ад 65 да 74 гадоў - боль у ступнях і пальцах. Болю гэтыя могуць быць сімптомамі больш сур'ёзных захворванні. Да іх, у дадзеным выпадку, ставяцца цукровы дыябет, падагра, рэўматычны поліартрыт. Хвароба можа быць таксама следствам удараў, расцяжэнняў і пераломаў.
У Школе здароўя Бостанскага універсітэта было праведзена даследаванне аб ўзаемасувязі стомленасці і хваробы ног і абутку, якую мы носім. У групу падыспытных ўвайшлі людзі старэйшыя за 50 гадоў. А менавіта 3372 чалавека - 1900 прадстаўніц прыгожага полу і 1472 моцнага. Назіранне праводзілася з 2002 па 2008 год. Праводзіўся рэгулярны апытанне на прадмет боляў, спазм і ламоты ў нагах. Болі ў наступстве класіфікаваць. Было выяўлена некалькі галоўных груп - боль у пазногцях; боль у пярэднім і заднім аддзелах ступні; боль у зборы ступні і боль ва ўздыме збору ступні. Падыспытныя ў падрабязнасцях распавядалі аб абутку, якую яны насілі на працягу ўсяго жыцця. Ўмоўна час было падзелена на 5 перыядаў. Таксама класіфікаваць і абутак. Вось яе асноўныя групы:
- добрая - у яе ўвайшлі спартыўныя кеды і штодзённае абутак;
- сярэдняя - чаравікі, рабочая абутак і абутак на гумовай падэшве;
- шкодная - туфлі на шпільках, шлапакі і сандалетах.
У выніку апытання 25% апытваных адчувалі стомленасць ў нагах і боль амаль увесь час. У жанчын галоўнай прычынай болю з'яўлялася нашэнне абутку на высокіх абцасах - шкоднай абутку. З мужчынамі справа ішла лепш - толькі толькі 2% з іх насілі нязручны абутак. Таму то выбар абутку мужчын не з'яўляўся асноватворным фактарам захворвання стоп.
Грунтуючыся на вышэй выкладзеныя дадзеныя, лекары настойліва рэкамендуюць не насіць нязручны абутак. Калі часта стамляюцца ногі - неабходна рэгулярна рабіць практыкаванні для ног. Гэта дапаможа нейтралізаваць з часам негатыўны ўплыў нязручнай абутку.
Справядліва заўважана, што абцасы вельмі шкодныя не толькі для стоп, але і для каленяў і костак таза. Так, калі мы будзем часта насіць высокія абцасы, у нас будзе развівацца папярочны плоскаступнёвасць. А плоскаступнёвасць, у сваю чаргу, прывядзе да слабасці суставаў і звязкаў, і змене гарманальнага фону. Абцасы правакуюць не толькі стомленасць, але і пастаяннае перанапружанне цягліц ног. Стомленасць праяўляецца і ад парушэння кровазвароту вен. А гэта ўжо вядзе да такіх хвароб як оттеки і варыкоз.
У Еўропе рэдка ўбачыш жанчыну на абцасах. Магчымай прычынай таму багацце брукаваных маставых. Хадзіць на абцасах па іх вельмі не зручна. Затое наш «люстраны» асфальт у большасці гарадоў, так і кліча прайсціся на каблучке!