Як дзейнічае лімфодренажный масаж ног?
Тэхніка дадзенага масажавання дабратворна ўплывае на цыркуляцыю лимфообразения, што, у сваю чаргу, выводзіць з нашага арганізма лішнюю вадкасць, таксіны і свабодныя радыкалы. Гэта выдатна адбіваецца на ліквідацыі азызласці, лячэнні варыкознага пашырэння вен, агульным памяншэнні аб'ёму ног. Акрамя гэтых станоўчых эфектаў, за кошт памяншэння застою лімфы, паляпшаецца агульнае самаадчуванне, чалавек адчувае новы прыліў сіл, павышаюцца ахоўны бар'ер арганізма.
Для з'яўлення першых бачных вынікаў, масажаванне неабходна выконваць двойчы на тыдзень на працягу двух-трох месяцаў. Пажадана, каб масажам займаўся дасведчаны масажыст ці лекар, які выдатна разбіраецца ў размяшчэнні лімфатычных вузлоў.
Узроставых абмежаванняў для правядзення гэтай працэдуры няма. Аднак маецца шэраг супрацьпаказанняў, сярод якіх грыбковыя і інфекцыйныя захворванні скуры, алергічныя рэакцыі, апёкі, злаякасныя і дабраякасныя наватворы, тромбафлебіт, дыябет, парушэнне функцый шчытападобнай залозы, падвышаная тэмпература цела, цяжарнасць на любым тэрміне і грудное гадаванне.
Тэхніка выканання лімфодренажный масажу ног
Перад пачаткам сеансу пацыент павінен прыняць становішча лежачы. Цела павінна быць расслабленыя, ногі аголены. Для дадзенага масажу будзе карысна ўжыць масажнае алей або крэм, якія дапамогуць кантраляваць сілу ціску на праблемныя зоны.
Такім чынам, працаваць трэба двума рукамі. Масажуюць руху носяць характар сценкі больш эластычнымі, лёгкіх націсканняў і волонообразного руху. Пачынаць масажаванне трэба з сцёгнаў. Для гэтага масажыст павінен абхапіць двума рукамі сцегнавую паверхню і полукруговыми рухамі направа-налева ісці ў кірунку да каленам.
Цяпер сцягна прапрацоўваем лёгкімі націскамі пальцаў. Старайцеся кантраляваць сілу, так як пры празмерным ціску магчымыя з'яўлення гематом.
Тыя ж маніпуляцыі неабходна правесці з ніжняй часткай ног. Цяпер рух трэба пачынаць ад каленяў і заканчваючы лодыжкі.
Агульны час сеансу 40-60 хвілін.
Лімфодренажный масаж - гэта нескладаная, але ў той жа час эфектыўная мера для многіх хвароб, асабліва звязаных з нагамі. Пры рэгулярным наведванні масажыста, чалавек здольны цалкам пазбавіцца ад праблем азызласці, варыкозу, паніжанага імунітэту і нават лішняга вагі. Не забывайце надаваць час на сваё здароўе, тады ваша жыццё будзе нашмат больш прыемна і красочней!