Фітнес для асобы ад папулярных трэнераў: Мінус 10 гадоў без Ботокса і шлеек

«Практыкаванні для цягліц асобы? Але які сэнс? », - спытаеце вы. Адкрыем вам маленькі сакрэт: фітнес для асобы - гэта самае бясшкоднае і надзейны сродак для маладосці і тонусу скуры. Цікава? Тады з задавальненнем дзелімся падрабязнасцямі і практыкаваннямі!

Амаладжэнне без аперацый: гімнастыка для асобы

Трэніроўкі асабовых цягліц выклікаюць багатае кровазабеспячэнне тканін, а значыць прыліў пажыўных рэчываў і палепшаную аксігенацыі (клеткі лепш дыхаюць). Гэтыя біялагічныя актыватары паскараюць абменныя працэсы ў тканінах, і як вынік: значна паляпшаюць стан скуры і контураў вашага асобы. Пачынайце займацца фітнесом для асобы ззамаладу, і вам не трэба будзе марнавацца на крэмы, якія абяцаюць падтрыманне пажыўнага балансу скуры. А для жанчын за 35 гімнастыка для асобы сапраўдная палачка-ратавалачка, якая падцягвае авал твару, разгладжвае маршчынкі і прыбірае другі падбародак.

Фітнес для асобы з Галінай Дубініна, відэа

Галіна Дубініна стала займацца гімнастыкай для асобы ў 30 гадоў. Цяпер ёй 50, але выглядае яна максімум на 35. І гэта без пластычных аперацый, Ботокса і ліфтінг-крэмаў. Прапануем некалькі відэа з трэніроўкамі Дубініна.

Фітнес для асобы з Алёнай Россошинской, відэа

Алёна Россошинская - вядучая рубрыкі па догляду за тварам і дэкальтэ на спартыўным тэлеканале «Жыві!». Кароткія ролікі з яе комплексамі практыкаванняў неверагодна карысныя для прыгожага асобы. Першае практыкаванне вырашыць адвечную праблему дзяўчат - «гусіныя лапкі». Глядзіце і паўтарайце!

А зараз даведаемся сакрэт, як разгладзіць маршчынкі каля рота.

Сапраўдная бомба для стомленага, нявыспаны і шэрага асобы - вяртаем румянец і добры настрой шчыпковых масажам разам з Алёнай Россошинской! Вам спатрэбіцца 2 сурвэткі, 5 хвілін вольнага часу і жаданне быць прыгожай.

Фітнес для асобы з Кацяй Энэрджы, відэа

Папулярны фитес-блогер на Ютубе Каця Энэрджы раскрывае таямніцы прыгожага асобы. Прыгледзьцеся, на твары дзяўчыны няма ніводнай маршчынкі! Выразныя скулы і бездакорны авал - фітнес для асобы і праўда здольны на цуд. Каця раіць трэніраваць мышцы хоць бы раз у тыдзень, але аптымальнае колькасць 3 разы. Пагадзіцеся, гэта нескладана, 10 хвілін надаць вечнай маладосці.

Фітнес для асобы з Наталляй Осьмининой, сістэма школы «Ревитоника»

А чаму б не адкрыць цэлую школу па догляду за асобай без аперацый і салонных працэдур? Якая не мае аналагаў, школа «Ревитоника» налічвае ўжо сотні кліентаў. Практыка амаладжэння праходзіць з трэнерам Наталляй асьміну. Аб сістэме школы Наталля напісала кнігу «Фітнес для асобы». Аматаркам відэа прапануем паглядзець майстар-клас ад знакамітай школы.

А вось і вынікі: фітнес для асобы, фота да і пасля заняткаў.

Універсальны фітнес для асобы з Яўгеніяй Баглык, відэа

Знакаміты трэнер па ёзе і фітнесу Яўгена Баглык прапануе комплекс для любога ўзросту, які задзейнічае кожную мімічную мышцу і вылепіць прыгожыя формы асобы. Вы калі-небудзь адчувалі мышцу ілба? Ды мы і не здагадваліся аб яе існаванні. Пасля трэніроўкі з Яўгеніяй вы адкрыеце для сябе па меншай меры 10 новых цягліц.

Займайцеся фітнесом для асобы і отсрочьте старасць!