Розумам я разумею, што трэба больш увагі надаваць сабе, але цела і душа супрацівяцца.
Будзільнік адчайна пішчыць: ужо дзевяць, колькі можна спаць! А я не магу отклеятся ад падушкі ... Па маіх суб'ектыўных адчуваннях, на двары глыбокая ноч. Яшчэ б пару гадзінічкаў нерухомасці! .. Добра, вядома, што мне на працу не да васьмі, як шмат каму. Але мяне гэта не ратуе. Як не хочацца варушыцца!
Дзіўная рэч: памятаю, які вобраз жыцця я вяла ў старэйшых класах і ў інстытуце. Успомніць хоць бы той шалёны Новы год на першым курсе, калі я не спала тры ночы запар: за адну напісала рэферат, за другую вызубіць сто экзаменацыйных білетаў, трэцюю да самай раніцы - "дзікія танцы" на дыскатэцы ... А потым увесь дзень на нагах! Або на пятым курсе ... Пасля ўдарнай вечарынкі я суткі прасядзела у кампутара, выконваючы тэрміновую падпрацоўку. Пасля чаго так бурна высвятляла адносіны са сваім тагачасным бойфрэндам, што нас пабеглі разбараняць ... А, дабегшы, заспелі гарачае любоўную сцэну.
Пры гэтым усе гэтыя гады сілкавалася я, здаецца, выключна піражкамі, "перахопленымі" на вулічных латках. Нездаровы лад жыцця, скажаце? Але я адчувала сябе выдатна! Ніякіх болек, ніякіх дэпрэсій, зайздросныя весялосьць і бадзёрасць. Напэўна, юны арганізм спраўляўся з любымі абставінамі ...
З тых часоў я стала старэй і разумней ... Здаецца. Але вось я адрываю галаву ад падушкі, доползаю да ваннай - і ... Добрай раніцы, краіна! Што там раяць псіхолагі для правільнай налады на дзень? Шырока ўсміхнуцца самой сабе? Не, улыбайся ня улыбайся, а адлюстраванне ў люстэрку мяне зусім не натхняе. І мыска сумная. І на станы лішняе. І стомленасць пачынаецца ранавата, і агульны тонус не занадта высокі. Выснова напрошваецца: трэба заняцца здароўем.
няўдалы вопыт
Я спрабавала ... Не вылучаецца! Любыя фізічныя нагрузкі, за якія ні вазьміся ... Прыходзіцца прымушаць сябе з-пад палкі. І надоўга мяне не хапае. Года паўтара таму сяброўка заманіла ў спартзалу. "Разам і весялей, і прагульваць менш спакусы!" Хадзіць - у сэнсе балбатаць па дарозе і ў распранальні - было і, праўда, нясумна. А вось на трэнажоры весялосьць кудысьці падзелася ... У выніку я пацягнула цягліцу - і пачула ад спартовага лекара: "Дзіцятка, а навошта вы з вашай канстытуцыяй наогул за" жалеза "ўзяліся ?!" Радасна "ўхапілася" за яго словы і з лёгкім сэрцам забыла дарогу ў залю.
Потым зноў стала сорамна ад сваёй дрэнны формы і вырашыла заняцца ёгай. Здавалася, гэта падыходзіць мне лепш: руху усвядомленыя, не адчуваеш сябе завадным робатам, бессэнсоўна машущим канечнасцямі. Зацягнула на заняткі мужа ... І таксама кінула. Прычым муж працягвае займацца!
А мой кілімок пыліцца ў пярэднім пакоі - не магу я сябе прымусіць праседзець у мудрагелістай Асанаў столькі, каб "энергія пачала рухацца ў верхнія чакры"! ..
Я спрабавала, і плаваць, і бегаць. Усюды мне нешта не так. У басейне пах хлоркі, да стадыёна далёка. Але галоўнае - папросту не хочацца! "Чаго ж хочацца?" - клапатліва пытаюцца любімы і сяброўка, калі я скарджуся на сваю прынцыповую ня спартыўнай. Не мучыць сябе, а вярнуцца на канапу да каханай кніжцы - вось чаго! Так, я чула: "Так заўсёды з фізічнымі нагрузкамі - спачатку цяжка, затое потым як убярэш, яшчэ спадабаецца!", Але ... не ўцягвацца. Ніякага задавальнення! На ёгу вось паўгода хадзіла. І шчаслівая, што кінула. Праўда, адлюстраванне ў люстэрку ўсё роўна не асабліва заквітнела.
Ледзь жывы прыклад
Я думала: можа, кінуць гераічныя спробы і жыць без фізкультуры? Не ўсе бо вакол спартсмены - і як-то жывыя і больш-менш здаровыя ... Але нядаўна ў мяне перад вачыма з'явіўся яркі адмоўны прыклад. Мы з мілым знялі жыллё ў адной дамы. Я думала, гаспадыня - старажытная бабулька. На трэці паверх Іна Пятроўна падымаецца паўдня, ёй нават у краму самой схадзіць цяжка ... А высветлілася, што ёй яшчэ няма 60! Проста хранічны "канапавы" лад жыцця адбіваецца ...
Я прыгледзелася і задумалася: усё-такі, як не хочацца праз дзясятак гадоў пачынаць ператварацца ў "антычныя руіны"!