Турэцкі масаж: віды, карысць і тэхніка

Турэцкі масаж - адна з разнавіднасцяў лазневага масажу. Найбольшае распаўсюджванне масаж атрымаў у краінах Сярэдняй і Малой Азіі. На сённяшні дзень ён стаў карыстацца папулярнасцю і ў нашай краіне.


Вялікі ўклад унёс у развіццё турэцкага масажу геніяльны докторАбу Алі Ібн Сіна, які вядомы нам пад іншым імем - Авіцэна. Жыў ён з 980 года па 1037 год. Ён использовалмассаж як сродак лячэння шматлікіх хвароб. Акрамя гэтага ён разрабатывалклассификации метадаў масажу. Авіцэна змог падзяліць масаж на следующиевиды: працяглы, ўмераны, моцны, слабы, падрыхтоўчы, успокаивающийили аднаўленчы. Ён дакладна быў упэўнены, што моцны масаж добра умацоўвае цела; слабы - расслабляе егои робіць больш мяккім; працяглы - дапамагае справіцца з лішнім вагой; ўмераны - спрыяе развіццю цела; падрыхтоўчы - дапамагае подготовитьтело перад пачаткам выканання фізічных практыкаванняў, а восстановительныймассаж як раз прымяняецца пасля правядзення заняткаў.

Развіццё медыцыны ў Аравіі паспрыяла дальнейшемуразвитию турэцкага масажу. Ён паволі стаў заваёўваць суседнія краіны, такія як Арменія, Турцыя і Персію, і гэтак далей. У гэтых краінах масаж звычайна праводзілі вобщественных лазнях.

Можна смела сцвярджаць, што турэцкі масаж увабраў у сябе огромноеколичество розных элементаў і прыёмаў, запазычаных у народаў, якіябылі заваяваны арабамі. Былі сярод іх і індыйскія спецыялісты. Турэцкі массажсчитают мігрантам масажнай культуры з Захаду на Усход і з Усходу на захад.

віды масажу

класічны масаж

Дадзены выгляд масажу бярэ свой пачатак у Турцыі. Яго выполнялив спа-цэнтрах, гатэлях і нацыянальных турэцкіх лазнях - хаммамах.Продолжительность аднаго сеансу складае пяцьдзесят хвілін. Падчас массажаиспользуется масажнае алей. Робяць егодля таго, каб паслабіць скуру і палепшыць яе структуру. Жанчыны часта ўжываюць такі масаж дляулучшения сваёй фігуры. Звычайна правядзенне масажу суправаджаецца спокойнойтурецкой музыкай.

Турэцкі мыльныймассаж з пілінгом

Такі масаж атрымаў шырокае распаўсюджванне і пользуетсяособенной папулярнасцю. Ён такжепроводится ў спа-салонах і гатэлях Турцыі. Сеанс доўжыцца шэсцьдзесят хвілін исопровождается меладычнай музыкай.

Каб зрабіць такі масаж, спатрэбіцца специальныйподогреваемый стол. Напачатку чалавека омывают.После гэтага масажыст пачынае здзяйсняць кругавыя руху, помыльной пене ажыццяўляючы пиллинг, спомощью жорсткай вяхоткі або мяху - спецыяльнай пальчаткі.

Дадзены выгляд масажу ўжываюць для абнаўлення скуры і дляулучшения яе структуры. Скура человекабезупречно чысціцца ад пакінутых часцінак адмерлай скуры. Масаж дапамагае расслабіцца, паляпшае общеесостояние чалавека пры рэўматычных захворваннях, астэахандрозе, мышечныхболях, артрозе і любых фізічных нагрузках.

Расслабляльны спа-масаж

Расслабляльны спа-масаж заснаваны на класічным турэцкім массаже.В асноўным ён ужываецца для паслаблення, адпачынку і медытацыі. Сеанс массажадлится не больш аднаго гадзіны.

Масаж неабходна рабіць з выкарыстаннем летняга масла.Такой масаж служыць выдатным дадаткам да звычайных традыцыйным баннымпроцедурам. Яго можна праводзіць у спа-салонах, хаммаме, і сауне. Вобязательном парадку, у працэсе правядзення павінна гучаць спакойная музыка, якая спрыяе паслабленню. Не лішнім будзе выкарыстанне свечак і благовоний.Помещение павінна быць прыцемнена.

султан масаж

Масаж назвалі ў гонар тытула мусульманскага светскогоправителя. Грунтуецца на турэцкай класічным варыянце масажу. Выполняетсямассаж не адным, а двума масажыстамі. У залежнасці ад смакавых предпочтенийклиента, гэта могуць быць як дзве жанчыны, так і два мужчыны. Доўжыцца сеанс цягам пяцідзесяці хвілін. Ць времяпроведения працэдуры, гучыць нацыянальная турэцкая музыка. Масаж помогаетрасслабиться і палепшыць структуру скурнага покрыва. Жанчынам, зноў жа, дапамагае прывесці впорядок фігуру.

Класічны турецкийножной масаж

Нажной або педиальный масаж грунтуецца на тэхніцы национальнойтурецкой масажнай школы. Ўжываецца ў лазнях, спа, і фітнес памяшканнях. У сярэднім сеанс доўжыцца дваццаць ці трыццаць хвілін.

Масаж нагамі праводзіцца на падлозе. Таксама падыдзе татамі або досыць жесткиймат. Тэхнікі масажу позволяютвоздействовать на розныя аддзелы пазваночніка.

Варта заўважыць, што для выканання ўсіх тэхнік, спатрэбіцца апора. У якасці апоры падыдзе бамбукавая палка або брусы. Весмассажиста не павінен быць занадта вялікім. Галоўнае - каб кліенту было комфортно.Перед тым, як пачаць сеанс, кліента неабходна прагрэць у хаммаме. Воздействиеногами на яго цела павінна ажыццяўляцца строга праз прасціну або инойматериал. Пасля таго, як сеанс скончыцца, кліенту неабходна адпачыць, авозможно, нават паспаць.

масаж Клеапатры

Выкарыстоўваюцца багавінне. Праводзяць таксама ў хаммаме.

У багавінні змяшчаецца вялікая колькасць розных вітамінаў, фітогормоны, мінералаў, амінакіслот, соляў і іншых карысных рэчываў. У лазні чалавек начинаетпотеть і яго поры пачынаюць раскрывацца.

Пасля гэтага масажыст ўцірае багавінне ў скуру. Дзякуючы гэтаму, скура ўмацоўваецца, ўвільгатняецца, яе знешні выгляд паляпшаецца. Такі масаж дапамагае ўмацаваць водна-жировуюзащитную плёнку скуры і супакоіць яе. Падыходзіць для любога тыпу скуры.

Акрамя багавіння ў працэсе таксама выкарыстоўваюць разныефруктовые сокі, раслінныя і араматычныя масла. Масаж спраўляецца сместными ацёкамі, змагаецца з целлюлітом, выводзіць таксіны і іншыя шкодныя веществаиз арганізма. Прыбірае лішні тлушч на жываце.

Масаж алоэ вера

Масаж выконваюць у масажным салоне ці турэцкай лазні. Длянего выкарыстоўваецца сумесь з мёду і эсэнцыі алоэ-вера. Падыходзіць для любога тыпу скуры. Мінералы і вітаміны амалоджваюць. Алоэ-вераувлажняет скуру і прыбірае невялікія маршчыны. Рэкамендуецца для абароны загару.