Малы і мора
Адвезці дзіця на моры - так фармулююць сваю галоўную адпускную задачу бацькі. Навошта? Каб сонца падаравала прыгожы загар і вітамін D; моры - насычаны гаючымі іёнамі ёду паветра; незнаёмыя наваколлі - новыя ўражанні. Ці трэба гэта немаўляці?
З аднаго боку, акліматызацыю дзеці пераносяць значна лягчэй, чым дарослыя. З іншага, драбку трэба зусім няшмат: мамчына малачко, спакойны сон і радасныя ўсмешкі дарослых. А вось з гэтым на адпачынку могуць быць праблемы.
Лекары не рэкамендуюць везці дзяцей да трох гадоў на адпачынак у іншую кліматычную зону. У моры ім нельга: салёная вада можа выклікаць раздражненне пяшчотнай тонкай скуры, плюс хвалі, якія, хутчэй за ўсё, папросту напалохаюць драбок.
Загараць маляню, асабліва груднічка, таксама нельга падчас сямейнага адпачынку на моры з дзіцем. Яго і ў нашых-то шыротах можна на лічаныя хвіліны выносіць на адкрытае сонейка, і то толькі ранняй раніцай, задоўга да паўдзённага пекла. Ужо даўно ўстаноўлена, што злаякасныя захворванні скуры ў дарослым узросце наўпрост звязаныя з сонечнымі апёкамі, атрыманымі ў дзяцінстве.
Застаюцца басейн з хлараванай вадой сумніўнай чысціні, дзіцячыя гульнявыя пакоі, куды прымаюць толькі з 2-3 гадоў, ды экскурсіі але мясцовых славутасцях.
перахітрыць прыроду
Улетку дзеткам, раптам перамешчаным па волі бацькоў у вырай для сямейнага адпачынку на моры з дзіцем, цяжкасці з акліматызацыяй не такія страшныя, як зімой, калі яны трапляюць з марозу ў пекла. І ўсё ж нязвыкла высокая тэмпература і вільготнасць паветра, ды і проста нягоды шляху на поўдня, даюць аб сабе знаць. Як ні дзіўна, менавіта груднічка лепш за ўсё адаптуюцца да новых умоў, асабліва калі іх распарадак дня і рэжым харчавання не мяняюцца. І калі мама не дазваляе сабе захапляцца мясцовымі разнасоламі, смак яе малака для драбкі застаецца такім жа, - а значыць, праблем з жыватом ў дзіцяці, хутчэй за ўсё, не будзе. А з тым, што адпачынак павернецца суцэльнымі абмежаваннямі для самой мамы, ёй давядзецца змірыцца.
Дзеці 3-4 гадоў прыстасоўваюцца да пераменаў ледзь горш, нягледзячы на тое, што гэты ўзрост лічыцца самым прыдатным для першага выезду да мора. Прычым пераезд / пералёт з халоднага клімату ў спякотны праходзіць даволі бязбольна, а вось па вяртанні з далёкіх краёў «пералётных птушак» чакае прастуда. Каб гэтага не здарылася, трэба выконваць шэраг умоў. Спланаваць свой адпачынак так, каб маленькія дзеці правялі на мора не менш за тры, а лепш двух-трох тыдняў. Калі маляня алергік, не варта вяртаць яго з мора раней чым праз два месяцы.
Даследаванні паказваюць, што "паўночныя" дзеці за час адпачынку захворваюць як мінімум двойчы - па прыбыцці на моры і па вяртанні з яго. Змена клімату - гэта вялікая нагрузка на арганізм малога, і два гэтых стрэсу трэба максімальна развесці ў часе.
5-6 гадовае дзіця ўжо зусім інакш перажывае такую дыхту, як далёкая паездка. Вядома, і ў гэтым выпадку неразумна везці яго на іншы канец зямлі, але бліжэйшыя марскія курорты пойдуць яму толькі на карысць. Ён не толькі загартоўваецца навучыцца плаваць - у гэтым узросце ён здольны пазнаваць навакольны свет на зусім іншым узроўні: яму адкрыты ўсе гарызонты. Таму пяцігодка, у адрозненне ад свайго малодшага брата, атрымае сапраўднае задавальненне не толькі ад валтузні ў пяску, але і ад зносін з людзьмі, ад незнаёмага мовы, ад новай гульні. У гэтым узросце дзіця здольны скласці бацькам кампанію на экскурсіях і пры гэтым не будзе абузай.
Некаторыя бацькі ідуць на хітрыкі: замест таго каб ляцець на морс на пару тыдняў, здымаюць жыллё на ўзбярэжжа па працяглы тэрмін, кааперыруюцца з іншымі мамамі і татамі, сядзяць ля мора з дзецьмі па чарзе, У працэс укараняюцца ўсе: бабулі, няні, блізкія і далёкія сваякі са сваімі дзецьмі. Такі адпачынак - у складчыну і оптам - атрымліваецца цалкам бюджэтным.
Ёсць іншы спосаб перахітрыць прыроду: максімальна скараціць паездку. Калі паўднёвая вылазка займае дня тры, арганізм не паспявае прайсці ўвесь цыкл акліматызацыі, і вяртанне дадому пройдзе бязбольна. Але, па сутнасці, такой ўік-энд ля мора, ды яшчэ з маленькім дзіцем на руках, і ня адпачынак зусім. Да таго ж у дзіцяці заўсёды застаецца шанец падчапіць якой-небудзь вірус або інфекцыю ў аэрапорце, гасцініцы, самалёце, гэта значыць у месцах вялікай колькасці народа, Змена месцаў - усё роўна, на працяглы Ці кароткі тэрмін - адразу ўплывае на апетыт ша. Гэта традыцыяй маё летні з'ява, Чым гарачэй вакол, тым мацней мае патрэбу наш арганізм у астуджэнні, а ў дзяцей механізмы тэрмарэгуляцыі яшчэ слабаватыя, і тыя сілы, якія звычайна ідуць ні пераварванне ежы, цяпер накіроўваюцца на барацьбу са спякотай. Але ўлетку дзеці ядуць менш, затое п'юць больш. Гэтая праблема можа абярнуцца дабром: сярод незнаёмых далікатэсаў лепш лішні раз адмовіцца ад пачастунку. Але бацькі, спалоханыя адсутнасцю ў дзіцяці апетыту, імкнуцца ўпіхнуць у драбок хоць што-небудзь, і не заўсёды гэта што-небудзь аказваецца карысным і своечасовым.
У вёску, у глуш ...
Дача або вясковы дом у сярэдняй паласе, у параўнанні з марскім курортам, валодаюць побач пераваг.
Няма абмежаванняў па ўзросту. Калі дом хоць бы мінімальна добраўпарадкаваны, малога можна вывозіць за горад ужо з месячнага ўзросту. Чакаць некалькі гадоў не давядзецца.
звыклы клімат
У дарослых гараджан у першыя дні на свежым дачным паветры можа кружыцца галава, а на маленькіх дачнікаў змена становішча ніяк не адбіваецца. Гарантавана не будзе ні збою біярытмаў ад змены гадзінных паясоў, ні цяжкасцяў з акліматызацыяй.
знаёмая ежа
Вядома, для маляняці можа апынуцца адкрыццём той факт, што морква і агуркі растуць на градцы, а не на паліцы ў супермаркеце, але пры гэтым рэзкай перамены ў рацыёне не адбываецца - хіба што, сілкуючыся «з градкі», дзіця атрымлівае больш вітамінаў.
працяглы адпачынак
На дачу можна прыехаць хоць на ўсё лета, хоць на выходныя - праблем не будзе ні ў тым ні ў іншым выпадку.
Увогуле, пры правільным планаванні адпачынку за горадам лета дасць малому зарад бадзёрасці, ўмацуе яго сілы і здароўе, дапаможа ачысціць арганізм і назапасіцца вітамінамі на год наперад, падорыць масу радасных перажыванняў. Але пры няправільным падыходзе дача здольная ператварыцца з райскага кутка ў месца спасылкі.
пражытачны мінімум
У загарадным доме трэба абавязкова забяспечыць і сабе, і дзецям хаця б мінімальны камфорт - як фізічны, так і псіхалагічны, - каб адпачынак не ператварыўся ў суцэльную барацьбу за выжыванне.
ўцяплілі
Ночы бываюць даволі прахалоднымі, асабліва ў пачатку лета. Калі дом не ацяпляецца, назапасьцеся электраабагравальнікам і грэлкай - яе вы пакладзеце ў ложак малышу. Прасачыце, каб у хаце былі коўдры і цёплае адзенне.
Забяспечце сувязь з «Вялікай Зямлёй»
Калі вы спыніліся ў адасобленым месцы, прадумайце, якім чынам пацярпелы дзіця атрымае медыцынскую дапамогу.
заручыцеся падтрымкай
Паездка на дачу з дзецьмі - цяжкае выпрабаванне для жанчыны, вымушанай ў адзіночку цягнуць на сабе і дом, і малых. Таму маме абавязкова трэба ўладкоўваць сабе перадышкі! Варта дамовіцца са сваякамі, каб тыя змянялі яе "на пасадзе" хаця б па выхадных і далі ёй магчымасць "адарвацца" і выпусціць пар: пагуляць па лесе, з'ездзіць у краму, нарэшце, проста паспаць.
Знайдзіце дзіцяці сяброў
Шустры падшыванцам 2-5 гадоў трэба некуды выплюхваць энергію. Дома ён гуляў у двары ці ў дзіцячым садзе з аднагодкамі, а цяпер усе яго праказы накіраваны на маму. Кампанію ў вёсцы знайсці складаней, чым у горадзе, але зрабіць гэта неабходна - хаця б дзеля ўласнага спакою. На шчасце, у дачных умовах дружба зараджаецца лёгка нават паміж рознаўзроставымі дзецьмі.
Занадта добра - нядобра
Якіх непрыемнасцяў чакаюць звычайна на дачы? Ну, паесьць дзіця нямытых ягад, зваліцца ў яму, параніць нагу, укусіць яго хто-небудзь. Усе гэтыя праблемы бацькі, як правіла, умеюць папярэджваць: агароджваюць і заварваюць адтуліны, куды можа пралезці маленькі даследчык, збіраюць металашукальнікам цвікі, знішчаюць хмызнякі як клас, запасаюцца рэпелентамі.
Але ніхто не чакае, што экалагічна чыстыя, карысныя, саспелыя і. галоўнае, Мытыя дары прыроды могуць стаць прычынай самага сапраўднага атручвання. Напрыклад, ягады, якімі мамы і асабліва бабулькі імкнуцца накарміць маляняці пра запас, не зважаючы на тое, што вітаміны (за выключэннем вітаміна З) не назапашваюцца ў арганізме. Між тым амаль непрыкметныя воку з бацькоў маленечкія костачкі трускаўкі могуць выклікаць моцнае раздражненне кішачніка і як следства - неабыякае разлад. Правіла простае: за адзін раз дзіця можа з'есці столькі ягад, колькі змяшчаецца ў яго (не мамінай!) Жмені.
Таксама, дарэчы, тычыцца і свежай зеляніны. Калі шчодра пасыпаць пятрушкай і кропам карысны «зялёны супчык», наступствы для дзіцяці малодшай трох гадоў могуць быць вельмі непрыемнымі. Лепш адварваць зеляніна разам з іншымі гароднінай.