Вучэбная нагрузка ў школе вельмі дрэнна адбіваецца на здароўе і стане нашых дзяцей. У Маскве нядаўна праходзіў кангрэс педыятраў, на якім высветлілася, што нагрузка ў школе не адпавядае фізіялагічным станам і магчымасцям нашых дзяцей. Дзеці праводзяць за ўрокамі занадта шмат часу, спортам займаюцца мала, і вельмі дрэнна харчуюцца. Медыкі часта фіксуюць, што ў дзяцей вельмі маленькая маса цела. Хранічныя захворванні часцей за ўсё з'яўляюцца ў дзяцей менавіта за час навучання. Лекары вельмі занепакоеныя такім хуткім ростам захворванняў стрававальнага гасцінца і эндакрыннай сістэмы. У большасці выпадкаў, віной гэтаму з'яўляецца фаст - фуд, з якімі дзеці захапляюцца даволі часта. Ён прыводзіць да шматлікіх хвароб: да язвы страўніка, гастрыту.
За апошні дзясятак гадоў значна пагоршылася здароўе нашых дзяцей. Стала нашмат больш старшакласнікаў, якія пакутуюць хранічнымі захворваннямі ў такім юным узросце. Вельмі шмат школьнікаў, якія пакутуюць засмучэннямі псіхічнымі. Усё гэта ўзнікае ў выніку моцных нагрузак у школе, пастаянных стрэсаў, ператамлення. Многія цяперашнія школьнікі пакутуюць гіпертаніяй, а гэта цалкам зможа справакаваць інфаркт бліжэй да 30 гадоў. Шанец скончыць школу з выдатным здароўем, мае толькі кожны 30-й дзіця, а вось ад хранічных хваробаў пакутуе кожны 2- ой дзіця.
Як дапамагчы дзіцяці справіцца з нагрузкамі?
Напэўна шматлікія з вас ганарацца тым, што ваш дзіця старанна вучыцца ў прэстыжным установе, выдатна асвойвае праграму высокай складанасці, альбо змог паступіць у моўнае ці спартовую школу. Гэта вельмі добра, калі дзіця выдатна спраўляецца з усім гэтым. Але задумайцеся, ці надоўга хопіць яго здароўя? Як уплывае на дзіця вучэбная нагрузка?
Кожны захоплены спачатку школьнік праз нейкі час становіцца бледным, стомленым і стомленым дзіцем. Калі правесці апытанне ва ўсіх школьнікаў: «Што самае складанае ў вучобе?». Большасць адкажа, што ім не хапае часу. Кожнае дзіця адчувае недахоп часу, і вельмі хвалюецца таго, што нічога не паспявае. Псіхолагі лічаць за лепшае называць гэта «стрэсам недахопу часу». Такі стрэс з'яўляецца адной з галоўных прычын ўсіх парушэнняў нашага арганізма, ён з'яўляецца прычынай распаўсюджанага ў наш час дзіцячага нервовы, з'яўляецца ён у выніку перагружанасці.
На маленькія дзіцячыя галовы рэзка абрынаецца вялікі аб'ём інфармацыі. У цэлым, працоўны дзень школьніка доўжыцца 11-13 гадзін, а ў дзяцей старэйшых класаў 12-15, і гэта з улікам выканання хатняга задання. Вучэбная ў школе нагрузка дрэнна ўплывае на які расце арганізм дзіцяці. Пагадзіцеся, не кожны малады арганізм здольны справіцца з такімі нагрузкамі.
Для таго, каб зразумець перагружаны Ці ваша дзіця, вам трэба добра прыгледзецца да яго, і паназіраць за ім некаторы час. Асноўнымі прыкметамі з'яўляецца тое, што ваш дзіця стаў прыкметна худнець, часта скардзіцца на сваё самаадчуванне, пры наяўнасці сінякоў пад вачыма, дрэнны сон і апетыт, калі вы заўважылі, што ваш дзіця стаў грызці пазногці, заікацца, калі вы заўважылі, што ў вашага дзіцяці раптам як бы знікла цікавасць да вучобы.
Дапамога бацькоў.
Тое, як дзеці будуць ставіцца да ведаў і вучобе залежыць не толькі ад установы, а ў асноўным ад сям'і, ад бацькоў.
Вы можаце дапамагчы вашаму дзіцяці адаптавацца. Для гэтага падрыхтуйце яго да вучобы з асаблівым захапленнем. Асабліва калі ваш дзіця толькі-толькі пайшоў у першы клас, яму напэўна вельмі складана асвойтацца ў школе, з парадкамі ў ёй, асабліва ня звыклая для яго нагрузка ў школе з першага навучальнага дня. Таму паспрабуйце зрабіць усё, каб дом стаў для дзіцяці апорай, каб ён ведаў, што дома яго выслухаюць, падтрымаюць, растлумачаць усё тое, што адбываецца, дапамогуць прыгатаваць хатняе заданне. Па дарозе ў школу, праводзячы дзіцяці, бацькам абавязкова варта абмеркаваць са сваім дзіцем усе справы, якія для яго вельмі важныя. Забірайце маляняці са школы своечасова, абедайце з ім разам, шпацыруйце, абмяркоўвайце якія адбыліся падзеі, а вечарам разам рабіце ўрокі. Самы лепшы час на выкананне хатняга заданне лічыцца перыяд паміж 3 і 5 гадзінамі дня. У прадлёнку дзіця адразу аддаваць не варта, бо гэта павялічыцца яго нагрузка школьная.
Вакацыі.
У час канікул ваша дзіця спіць доўга, ходзіць на вуліцы, сядзіць да позняга гадзіны за кампутарам ці тэлевізарам, але ўжо зусім хутка ён апынецца зноў у жорсткіх умовах. Лепш за ўсё, перайсці ў гэты нялёгкі перыяд паступова. За некалькі тыдняў да першага верасня, будзіце яго крыху раней, тым самым вы прызвычаіць яго да стабільнага распарадку дня. Пастаянна падтрымлівайце дзіцяці, хвалеце яго, асабліва гэта патрабуецца рабіць у першы час, не рабіце яму заўвагі і ня крытыкуйце яго дзеяння. Каб ваш дзіця заўсёды быў у добрым настроі, каб ён стамляўся як мага менш.
І, вядома, не забывайце падтрымліваць і заахвочваць дзіцяці, паспрабуйце, асабліва ў першы час, не захапляцца заўвагамі і крытыкай. Хай у вашага дзіцяці будзе пераважна добры настрой, тады ён будзе менш стамляцца.
Лічыцца, што самая асноўная нагрузка на дзіця бывае падчас другога і трэцяга ўрока, а калі ўлічваць па днях тыдня, то гэта аўторак i серада. Самым складаным месяцам лічыцца люты. Для таго, каб дапамагчы дзіцяці справіцца з нагрузкай, якая яго чакае, гэта купляць прадукты ФитЛайн. Яны выдатна падтрымліваюць актыўны лад жыцця, засцерагаюць арганізм ад хвароб, таксама яны маюць ўласцівасць нормализования арганізма, стрававання, аднаўляюць і паляпшаюць зрок, яны выдатна нармалізуюць працу сэрца, папярэджваюць інсульты або інфаркты, стабілізуюць ціск і паляпшаюць абмен рэчываў у арганізме, даюць выдатны зарад энергіі , падтрымліваюць нервовую сістэму, стан структуры вашых костак, выдатна аднаўляюць арганізм ад фізічнай нагрузкі. Вашыя дзеці будуць мець здаровы і моцны імунітэт.