Сыход за грудзьмі ў хатніх умовах

Падыдуць любыя ядомыя расліны з агарода
Падняць абалонку грудзей, не напоўніўшы яе змесцівам, фізічна немагчыма. Таму разнастайныя працэдуры, якія абяцаюць ліфтінг (фотолазер, микротоки, мезотерапія), не азначаюць, што вы выйдзеце з кабінета цудоўна пераўтворанай. Нейкі эфект, зразумела, ад іх ёсць, але ў першую чаргу ён тычыцца стану скуры.

Затое ахвяры, на якія прыходзіцца ісці жанчыне дзеля прыгажосці сваіх грудзей, далёка не ўсім прыйдуцца па душы: да прыкладу, падчас мезотерапіі абедзве грудзей па чарзе павярхоўна ў скуру абколваць микроинъекциями (агульныя лік якіх складае не менш за 100). Менавіта таму часцей жанчыны выбіраюць іншыя метады: маскі або абкручванні - гэта прыемней і не менш эфектыўна.

З аднаго боку, бюстгальтар падтрымлівае грудзі і не дае ёй апускацца і лішні раз расцягвацца, а з другога - ён фіксуе яе без руху, у выніку чаго звязка не працуюць і слабеюць. Выснову: бюстгальтар насіць трэба (асабліва, калі ў вас цяжкая грудзі), але не больш за 12 гадзін у суткі. Ноччу трэба абавязкова даваць грудзей адпачынак. Акрамя таго, вельмі важна правільна падабраць станік.
Бюстгальтар не павінен быць цесным або занадта вольным, пажадана выбіраць мадэлі, калі з "костачкамі", то толькі пластыкавымі. Шлейках павінны шчыльна прылягаць, але не ўрэзацца ў плечы.

Важна правільна вызначыць памер бялізны. Калі вы не можаце разабрацца самастойна, звярніцеся да прадаўца-кансультанта ў фірмовай краме. Тэарэтычна памер вылічаецца так: лічба (75, 80, 85) - гэта аб'ём строга пад грудзьмі ў сантыметрах. Памер кубкі вызначаецца як рознасць паміж аб'ёмам грудзей па выступоўцам кропках і аб'ёмам пад грудзьмі. 11см - гэта нулявы памер (АА), 13 см - 1-й (А), 15 см - 2-й (У), 17 см - 3-й (С) і г.д. з крокам у 2 см.

Пастаянна сочыце за грудзьмі, але не трэба бачыць небяспеку ва ўсім запар.
Наўпрост звязваць шчыльнасць тканіны малочнай залозы (тлушчавай або жалезістай) з рызыкай ўзнікнення рака грудзей некарэктна. На сённяшні дзень гэты факт абсалютна не даказаны. Калі ж звярнуцца да статыстыкі, то становіцца, відавочна, што з узростам расце верагоднасць ўзнікнення і развіцця рака малочнай залозы. Менавіта таму жанчынам пасля 40 трэба рэгулярна праходзіць мамаграфічных даследаванне.
Калі ж казаць пра харчовых дадатках (Бады), то трэба разумець, што яны не з'яўляюцца лекамі. Сёння няма навуковых доказаў залежнасці ўзнікнення рака малочнай залозы з прыёмам раслінных прэпаратаў. Тэзіс пра тое, што Бады ці, напрыклад, грэйпфрут павялічвае рызыка развіцця рака, бездоказателен. У дадзеным выпадку выкарыстоўваюцца няправільныя карэляцыйныя сувязі.

Выдатная ў дробязях
Цёмныя валасінкі вакол саскоў выдаляйце пінцэтам ў кірунку росту (праверце шчытападобную залозу, эндакрынную сістэму - такое оволосеніе можа быць выклікана парушэннем функцый органа, адхіленнем гарманальнага фону).
Масажуйце яе мяккай шчоткай, рабіце супрацьзапаленчыя маскі, (пры гнойнічковых вуграх масажаваць нельга).
Пры кармленні маляняці грудзі павінна менш знаходзіцца на вазе (падкладвайце падушку).
Каб грудзі была ў тонусе вядзіце актыўны лад жыцця, пазбягайце стрэсаў, рэгулярна рабіце практыкаванні, хадзіце ў басейн, носіце якаснае бялізну, на пляжы праводзіце час толькі пад навесам і ня загарайце топлес (ад сонца скура імкліва старэе).

Не забывайце пра:
1.регулярные палавыя кантакты;
2.систематические абследавання;
3.холодный душ (з масажам грудзей па гадзінны стрэлцы);
Падчас цяжарнасці з-за прыліву малака грудзі можа рэзка павялічыцца ў памерах, у выніку на скуры могуць паўстаць стрыі, папросту званыя расцяжкамі. Асаблівасць гэтая спадчынная - калі ў жанчын у вашым родзе былі расцяжкі, значыць, і вам гэтага, хутчэй за ўсё, не пазбегнуць. Іншая справа, што праблему можна сустрэць у поўным узбраенні: на працягу ўсяго тэрміну цяжарнасці паступова рыхтаваць грудзі да прыходу малака; выкарыстоўваць крэмы і сродкі, якія змяшчаюць тлушчараспушчальныя вітаміны А і Е; кожны дзень масажаваць грудзі прахалодным душам; рабіць сабе шчыпковы масаж (па крузе злёгку пашчыпваў скуру над малочнай залозай).