Сыход за грудзьмі, пругкая грудзі

Жаночыя грудзі заўсёды выклікае масу пытанняў і спрэчны меркаванняў. Якая павінна быць ідэальная жаночыя грудзі і ці трэба шукаць ідэал, бо ўсе жанчыны розныя. Лепш за ўсё, калі грудзі здаровая і прыгожая, а не калі яна ідэальная. Здароўе грудзей залежыць ад правільнага сыходу. Сыход за грудзьмі, пругкая грудзі - гэта тое, да чаго павінна прыйсці кожная жанчына, якая клапоціцца аб сваім здароўем і прыгажосці.

У кожнай формы і памеру грудзей знойдуцца свае прыхільнікі. Камусьці падабаюцца вялікія круглявасці, камусьці менш. Існуюць нават эталоны прыгажосці жаночых грудзей, якія вылучаюць два асноўныя крытэрыі прыгожай грудзей: суадносіны памераў верней і ніжняй паловак кожнай малочнай залозы (пачынаючы ад саска) павінна складаць 45% да 55%; а сасок грудзей павінен быць накіраваны трохі ўверх. Аднак пры няправільным дачыненні да ўласнай грудзей можна сапсаваць нават самую ідэальную форму і негатыўна паўплываць на сваё здароўе. У дадзеным артыкуле мы як раз і пагаворым аб найбольшых «суперніках» грудзей.
Па-першае, няправільна падабраны бюстгальтар. Занадта цесныя мадэлі ўразаюцца ў скуру, пераціскаюць крывяносныя сасуд і ўскладняюць кровазварот. Занадта свабодныя не падтрымліваюць грудзі, і не аказваюць тую падтрымку малочнай залозе, якая ёй неабходная. Нават калі ваша грудзі першага памеру не адмаўляйцеся ад нашэння бюстгальтара. Любую грудзі пажадана падтрымліваць, каб прадухіліць расцяг скуры. Тым не менш насіць яго пастаянна, асабліва спаць у бялізна не варта. Калі ваша грудзі схільная трохі брыняць ў крытычныя дні, то для гэтых дзён варта падабраць асобны камплект бялізны, каб вашай грудзях было заўсёды камфортна. Старайцеся перыядычна мяняць камплекты старога бялізны на новыя, так як з часам бюстгальтар перастае выконваць якія падтрымліваюць функцыі так, як гэта неабходна.
Заняткі спортам таксама могуць негатыўна адбіцца на стане малочнай залозы. Асабліва шкодныя бязладныя падскакванняў грудзей падчас заняткаў. Каб вырашыць гэтую праблему выкарыстоўвайце спецыяльны спартыўны бюстгальтар, які знізіць амплітуду ваганняў грудзей на ¾. Нават звычайны станік здольны знізіць амплітуду ваганняў на траціну.
Прамыя сонечныя прамяні або загаранне ў салярыі без бюстгальтара згубныя для скуры грудзей, так як яна значна больш адчувальная чым скура асобы. У выніку падобных сеансаў загару з'яўляюцца пігментныя плямы і маршчынкі каля саскоў. Таму ні ў якім разе не загарайце топлес і карыстайцеся адмысловымі налепкамі і каўпачкамі, якія не прапускаюць ультрафіялетавае выпраменьванне. Таксама ўжывайце крэмамі для загару.
Скокі вагі вельмі негатыўна адбіваюцца на грудзях. Тлушчавая тканіна ў гэтай галіне расшчапляецца адной з першых, таму яшчэ да наступлення жаданага пахудання ў вобласці сцёгнаў вы рызыкуеце атрымаць абвіслыя млявую грудзі і зарабіць расцяжкі на ёй.
Гарачая вада дрэнна ўплывае на малочную залозу - яна прыводзіць да друзласці скуры. Калі ўжо вельмі хочацца папарыцца, то абмяжуйце час знаходжання ў ванне да дзесяці-пятнаццаці хвілін.
Ня сутультесь. Старайцеся заўсёды кантраляваць выправу, каб ганарыцца выглядам сваіх грудзей.
Цяжарнасць і кармленне маляня грудзьмі рэдка каму дадае прыгажосці, аднак калі за грудзьмі рэгулярна і старанна даглядаць, то ўсе непрыемныя наступствы родаў можна звесці да мінімуму.
Спадзяюся, вы не думаеце, што мы раскажам вам толькі пра «ворагах» жаночай грудзей і ня абмяркуем, як можна палепшыць форму грудзей?
Такім чынам, ёсць пластычная аперацыя. Але гэта самы радыкальны спосаб, які можа мець ўскладненні і вынік можа апынуцца далёка не такім ужо радасным.
Можна павялічыць форму грудзей візуальна. Для гэтага выкарыстоўваюць бюстгальтары з прыўздымаецца эфектам (push-up, як прынята казаць), а таксама сіліконавыя ўстаўкі, падушачкі. Глядзіцца сапраўды даволі эфектна, толькі такія бюстгальтары не рэкамендуецца насіць пастаянна. Таксама можна «павялічыць» грудзі з дапамогай румян і шырокай пэндзлікі. Цёмныя румяны вырабіце на лагчынку паміж грудзей, а выпуклыя часткі пакрыйце светлым тонам. Усе гэтыя пераходы старанна растушевывайте, каб грудзі выглядала натуральна.
Меркаванне пра тое, што капуста дапамагае павялічыць грудзі - на жаль ўсяго толькі міф, аднак карысныя вітаміны ў ёй вельмі рэкамендаваныя для здароўя грудзей. А вось што сапраўды можа дапамагчы ледзь-ледзь павялічыць грудзі - гэта з'есці перад сном 30 г курыцы ці рыбы, якія трэба запіць апельсінавым ці цытрынавым сокам. Бялок і вітаміны павялічваюць колькасць калагена ў арганізме, што спрыяе амаладжэнню злучальных тканін. Хоць, вядома ж, на ашаламляльны эфект разлічваць не прыходзіцца, ды і есці на ноч даволі шкодна.
Халодны душ ці кантрасныя кампрэсы робяць грудзі пругкай, падцягнутай, а скуру эластычнай. Сасуд умацоўваюцца, а кровазварот паляпшаецца. Але калі вы не можаце вытрымаць халодны струмень вады, то хаця б працірайце вобласць дэкальтэ кубікамі лёду.
Масаж - найбольш эфектыўны спосаб захаваць прыгажосць грудзей. Руху пры масажы не павінны быць моцнымі. Найбольш карысны, як ужо гаварылася раней, масаж кубікамі лёду або гідрамасаж. Гэта палепшыць насычэнне тканін кіслародам, ўзмоцніць абмен рэчываў у клетках і тканінах.
У самых грудзей цягліц няма, аднак ёсць грудныя мышцы, на якіх мацуюцца малочныя залозы, і менавіта іх падкачаць можна і трэба. Калі вы не можаце хадзіць у финтес-цэнтр, то хаця б займайцеся дома з гантельками, адціскацца. Яшчэ лепш калі вы зможаце хадзіць у басейн або займацца з трэнерам, які падбярэ для вас комплекс практыкаванняў.
Крэмы, гелі, маскі для скуры грудзей нядрэнна ўплываюць на стан грудзей, асабліва ў спалучэнні з масажам.
Што тычыцца усялякіх вакуумных масажор, цуда-таблетак для павелічэння грудзей, то яны калі і даюць эфект, то толькі часовы. І толькі вам вырашаць, давяраць сябе гэтым прыладам і прэпаратаў.
Бывайце здаровы і прыгожыя!