трохі гісторыі
Упершыню гэтую тэхніку пачалі выкарыстоўваць у старажытнай Індыі і Кітаі. Але тады гэтыя паслугі былі даступныя толькі мужчынам. На шчасце, атрымаць асалоду ад такім масажам ў наш час могуць і жанчыны.
Па сутнасці, бодзі масаж быў свайго роду падрыхтоўкай да прывядзення мужчыны ў патрэбны стан перад палавым актам, бо і кітайцы, і старажытныя індусы вядомыя тым, што высока шанавалі эратычнае «правядзенне вольнага часу».
- Мужчына расслабляўся ў грамадстве панадлівых танцорак-масажыстак, а пасля сеансу нярэдка апыняўся ў іх абдымках
- Абавязковая ўмова - выкарыстанне розных аромамасел, прычым не толькі для самога масажу, але і для обкуривания памяшкання
- Напрыклад, язмін спрыяе паслабленню. Сандалавае дрэва стымулюе палавыя здольнасці, а кедр яшчэ і адпужвае камароў і мух
Тэхніка і асноўныя этапы
Здавалася б, што можа быць складанага ў боды масажы? Як бачна па назве, у працэсе ўдзельнічаюць не толькі рукі, але і іншыя часткі цела. Хоць, як аказалася, гэта не зусім так.
- Падрыхтоўчы этап (гун-фу). Яго асноўная мэта - падрыхтаваць пацыента да працэдуры і даць яму цалкам паслабіцца. Часцей за ўсё праводзіцца алейны масаж, а спецыяліст ўцірае выбраныя алею ў скуру мяккімі рухамі рук, якія накатваюцца падобна хвалям. Галоўнае, каб руху былі мяккімі і рытмічнымі.
- Наступны этап носіць назву «тао». Гэта свайго роду працяг першай частцы, але руху рук становяцца больш павольна, а націск на цела павялічваецца.
- Расціранне (ань-мо). Расціранне цела становіцца ўсё больш інтэнсіўным, але асаблівая ўвага надаецца розным эрагенных зонах.
- Масаж жывата (мо-фу). На гэтым этапе асноўная ўвага надаецца пупка. Рукамі зона вакол яго расціраецца або пагладжвае за і супраць гадзінны стрэлкі.
- Завяршальны этап. Менавіта ён і лічыцца кульмінацыйным момантам бодзі масажу. Пагладжвання пачынаюць праводзіцца рознымі часткамі цела: ягадзіцамі, жыватом, грудзьмі ці валасамі.
рэкамендацыі
Калі вы захацелі самастойна асвоіць гэтую тэхніку, вам не абысціся без спецыяльнага відэа і некалькіх саветаў.
- Пачынаць бодзі масаж трэба максімальна далікатна і мякка, каб пацыент не замацуюцца. Сілу націску паступова павялічваем, але ў канцы абавязкова зноў паўтараем мяккія і лёгкія руху
- Перш за ўсё массажируются буйныя часткі цела, з паступовым пераходам да больш дробным і эрагенных зонах
- Рухі рук трэба накіроўваць да бліжэйшых лімфавузлы
- Галаву масажуючы ад макушкі да ключыцы
- Шыю размінаем ад крыжа уверх
- Тулава размінаем ад грудзей да падпахі
- Прамыя мышцы жывата масажуючы зверху ўніз, а касыя - наадварот
- Ногі пачынаем масажаваць ад ступняў, паступова прасоўваючыся да каленяў, а потым і да пахвіннай вобласці.
Абавязкова трэба ўлічваць, што выключна важную ролю адыгрывае працягласць і інтэнсіўнасць масажу. Любы рух, якое будзе недастаткова рытмічным і далікатным можа не толькі звесці да нуля жаданы вынік, але нават прынесці пацыенту балючыя адчуванні. Грубыя руху рук могуць прывесці не толькі да сінякоў, але ў асобных выпадках могуць нават выклікаць тремор цягліц, а гэта зусім недапушчальна для бодзі масажу, які лічыцца расслабляльным.