Карыца - усімі любімая вострыя прыправы, з'яўляецца адной з тых спецый, пра якія мы казалі вышэй ... Нягледзячы на тое, што з даўніх часоў лічылася, што вострыя прыправы - гэта сродкі для павышэння апетыту, кефір у пары з карыцай часцяком даюць добры эфект пахудання. Гэты тандэм прызналі удалым нават дыетолагі. Кефір з карыцай, зніжаючы апетыт, эфектыўна ўплываюць на адчуванне насычэння у працяглы перыяд.
Рэцэпт прыгатавання такога жиросжигающего напою гранічна просты: у адзін шклянку нятлустага кефіру дадаем дзве гарбатных лыжкі карыцы, дзве гарбатных лыжкі молатага імбіра, на кончык нажа - пякучы чырвоны перац. Вуа-ля - усё гатова. Важна прытрымлівацца рэцэптуры. Калі гэты напой занадта востры для вашага страўніка, можна паменшыць колькасць перцу.
Гэты напой ужываецца двойчы ці тройчы пад гадзіну разгрузных дзён альбо самастойна штодня. Тут усё да дробязяў прадумана. Апёк слізістай абалонкі страўніка прадухіляе кефір. А на абмен рэчываў вельмі дабратворна дзейнічаюць спецыі, дапамагаючы расшчапленню назапашаных тлушчавых тканін. Акрамя ўсяго іншага, гэты напой для спальвання тлушчавых адкладанняў выдатна ачышчае арганізм ад лішкаў. І яшчэ адзін плюс ўжывання гэтага жиросжигающего напою: ваш рацыён не абавязкова кардынальна мяняць. Дастаткова будзе істотна паменшыць порцыі, не марнатравячы мучным і тоўстым.
Калі пра кефір, як карысны кісламалочны прадукт вядома ўсім, то мы хочам дэталёва спыніцца на карысных якасцях карыцы. Яе яшчэ называюць «зеллем здароўя». Баночка гэтага незвычайнага, тёрпкой, духмянай прыправы абавязкова знойдзецца на кухні ў большасці гаспадынь. Яна нязменная ў падрыхтоўцы разнастайных страў. З поўнай падставай адносячы карыцу да найстаражытных рэзкіх затавак, дыетолагі і кулінары называюць самай карыснай менавіта цэйлонскіх. Прытупленыя вострае пачуццё голаду, карыца адначасова паскарае цукровы метабалізм, неитрализирует ўплыў патагеннай мікрафлоры кішачніка, выводзіць назапашаныя таксіны і дзындры з арганізма. Вядома ж, гэта - наймагутны антыаксідант. Карыца выдатна дапамагае пры прастудных захворваннях і зніжае ўзровень халестэрыну. Таму, калі вы хочаце паправіць сваё здароўе, ужывайце кефір з карыцай, - заадно і схуднееце.
Няма рэкамендацыі на канкрэтны час ужывання. Лекары-дыетолагі пераконваюць, што гэты кактэйль асабліва дзейсны ў вячэрні час, хоць рэцэптура большасці рэкамендуе выпіваць жиросжигающий напой ранняй раніцай нашча. Думаем, што паэксперыментаваўшы, вы самі падбераце сабе падыходны варыянт. Ім добра перакусваць паміж прыёмамі ежы. Гэта - відавочна больш карысна, чым шакалад, альбо бутэрброды.
Лепшы час года для яго ўжывання - гэта спякотнае лета. Так як кефір з карыцай для пахудання пьётся халодным. Увогуле, хочам сказаць, што гэты жиросжигающий напой з'яўляецца выдатнай альтэрнатывай большасці дарагіх напояў, якія абяцаюць імклівую страту вагі. Таму лепшага і такога простага сродкі для пахудання вам проста не знайсці.