Па сцвярджэнні медыцыны свежеотжатый сокі надзвычай карысныя для здароўя чалавека. Сокі могуць быць розныя: фруктовыя, ягадныя, агароднінныя, а таксама камбінаваныя. У такіх соках проста велізарная колькасць розных карысных рэчываў. Таму іх ужыванне прыемна, а таксама вельмі карысна. Але перад тым як пачаць рэгулярнае ўжыванне таго ці іншага соку, трэба параіцца з урачом, бо могуць быць супрацьпаказанні. Разгледзім самыя карысныя свежевыжатые сокі.
Фруктовыя сокі, карысныя для здароўя
У свежевыжатый яблычным соку вялікая колькасць вітамінаў. Яго рэкамендуецца ўжываць тым, хто пакутуе паніжанай кіслотнасцю пры гастрыце. Добра піць пры анеміі, слабой дзейнасці функцый стрававальнай сістэмы, пры страты апетыту. Таксама яблычны сок шырока ўжываецца пры дыетычным нізкакаларыйная харчаванні.
Апельсінавы свежевыжатый сок багаты на карысныя рэчывы. Такі сок шырока выкарыстоўваюць пры лячэнні і вядома прафілактыцы шматлікіх захворванняў. Пры розных хваробах печані, авітамінозе, гіпертаніі. Калі ўжываць апельсінавы свежевыжатый сок рэгулярна, то можна знізіць сімптомы, а таксама папярэдзіць ВРВІ і ВРЗ. Больш за тое, калі выпіваць такі сок нашча, то знізіцца рызыку ўзнікнення завал. Пры язвах, засмучэннях кішачніка піць яго нельга. Пры гэтых захворваннях лепш разводзіць апельсінавы сок з вадой.
Унікальнымі ўласцівасцямі валодае грэйпфрутавы сок. Ён стымулюе абменны працэс у арганізме. Грэйпфрутавы свежеотжатый сок спрыяе паляпшэнню стрававання. Пры рэгулярным яго выкарыстанні можна хутка скінуць лішнія кілаграмы. Акрамя гэтага такі сок выдатна дапамагае пры вывядзенні з арганізма лішняй вадкасці, таксама дзындраў.
Свежевыжатый вінаградны сок шырока ўжываюць пры лячэнні розных хвароб. Ён валодае мочегонным і адхарквальным сродкам. Неверагодна багаты сок вінаграду фруктозай і глюкозай, а таксама мінеральнымі рэчывамі. Яго шырока ўжываюць пры комплексным лячэнні захворванняў сэрца, мочавыдзяляльнай сістэмы, нырак.
Самыя карысныя агароднінныя свежеотжатый сокі
Адным з самых карысных сокаў лічыцца маркоўны сок. Ён мае ў сваім складзе шмат каратыну, які спрыяе стымуляцыі дзейнасці мозгу, паляпшэнню гледжання. Таксама выдатна дапамагае пры захворваннях нырак, сардэчна-сасудзістай сістэмы, печані. Выдатна такі сок ўплывае на стан скуры, вельмі карысны пры цяжарнасці, падчас кармлення грудзьмі. Акрамя гэтага, з-за ўтрымання ў ім соляў кобальту дапамагае пры малакроўі.
Вельмі карысны таматавы сок. Такі сок здольны душыць брадзільныя і гніласныя працэсы ў страўніку. Таматавы сок - гэта выдатная прафілактыка ракавых хвароб. Яго ўжываюць пры дыетах (нізкакаларыйных). Свежеотжатый сок карысны цяжарным жанчынам.
Свежевыжатый сок з салеры добра разрэджвае лімфу і кроў, растварае солі кальцыя. Спрыяе паляпшэнню дзейнасці сістэмы стрававання. Акрамя таго, пры яго ўжыванні змяншаецца рызыка развіцця астмы, дыябету, варыкозу, артрыту, гемарою, камнеобразованія.
Свежевыжатый гарбузовы сок добры як желчегонное сродак, паказаны пры хваробах печані і нырак, дапамагае дзейнасці кішачніка і страўніка.
Капусны сок незаменны пры захворваннях дванаццаціперснай кішкі і хваробах страўніка. Яго ў гэтых выпадках трэба ўжываць цёплым. Таксама капусны сок добра дапамагае пры захворваннях дзёсен, стаматытах. Пры ўжыванні гэтага соку затрымліваецца пераўтварэнне ў тлушчавых адкладах вугляводаў, а такім чынам, ён карысны пры атлусценні.
Карысныя ягадныя свежеотжатый сокі
Свежевыжатый сунічным сок з'яўляецца памочнікам пры гнояцца ранах і экзэмах. Пры яго ўжыванні зніжаецца потлівасць. А таксама сунічным сок дапамагае пры лячэнні дыярэі, запаленнях. Ён добры для вырашэння праблем у сістэме стрававання.
Традыцыйна малінавы сок ўжываецца пры прастудных захворваннях, дапамагае зніжэння тэмпературы. Малінавы сок змяшчае пекціну, якія спрыяюць выводзінам з арганізма шматлікіх шкодных рэчываў. Гэта такія рэчывы як солі цяжкіх металаў, жоўцевыя кіслоты, халестэрын, радыёнукліды і г.д. Малінавы сок выкарыстоўваюць пры ачышчэнні кішачніка, так як ён багаты клятчаткай.
Сокі багатыя сваімі карыснымі ўласцівасцямі. Калі няма супрацьпаказанняў, то можна камбінаваць іх, так як змешваючыся, смакавыя і карысныя якасці атрыманых сокаў набываюць новы «адценне».