- тварагу - 200 Грам
- брынзы - 200 Грам
- рэпчатай цыбулі - 100 Грам
- часныку - 7 зубчыкаў
- соль і перац - Па гусце
- зеляніна - Па гусце
Лёгкі тварогавы салата падыдзе тым, хто сочыць за сваёй фігурай. Падрыхтоўка гэтага простага салаты зойме ў вас ўсяго толькі 5 хвілін. Падрыхтоўка: Ачысціць часнык і расцерці з соллю ў місцы. Здрабніць рэпчаты лук і дадаць да часныку. Дадаць тварог і брынзу, змяшаць, а затым працерці праз сіта. Заправіць соллю і перцам па гусце, ўпрыгожыць салата зелянінай і адразу падаваць.
Колькасць порцый: 2