- тофу - 100 Грам
- памідор - 2 штука
- авакада - 1 Штука
- марская капуста - 100 Грам (багавінне сивид)
- салодкі перац - 1 Штука (зялёны)
- салодкі перац - 1/2 штука (чырвоны)
- часнык - 1 зубчык
- чорны перац - 1/4 чайнай лыжкі
- соль - 1/3 чайнай лыжкі
- раслінны алей - 2 Ст. лыжкі
- кунжут - 1/2 чайнай лыжкі
- соевы соус - 1 Чайная лыжка
Нарэзаць сыр тофу кубікамі (можна трыкутнікамі). Заліць соевым соусам, дадаць кунжут і пакінуць у баку на 6 хвілін. Дадаць раслінны алей да марской капусце (ці багавінне сивид). Дадаць дробна нарэзаны часнык, перац (нарэзаны саломкай), памідоры (нарэзаныя дробнымі кубікамі), авакада. Заправіць соллю і перцам. Выкласці салата ў талерку, кладзем зверху тофу і упрыгожваем кавалачкамі авакада па крузе. Прыемнага апетыту!
Колькасць порцый: 3-4