1. Адыход род будзе сапраўдным шокам для вас;
2. Першы гадзіну родаў напалохае вас да смерці;
3. Вы адчуеце невыносную, і як вам здаецца, бясконцую боль.
Хоць, калі пастарацца перагледзець усе варыянты таго, як праходзяць роды і папрацаваць падрыхтавацца да гэтага дня, тады верагодна, непрыемныя нечаканасці атрымаецца абыйсці бокам, а цяжкія моманты - палегчыць па магчымасці максімальна.
Такім чынам, псіхалагічную падрыхтоўку цяжарных жанчын да родаў трэба пачынаць са збору сумкі. Здавалася б, дзе тут псіхалогія, але правільна распрацаваны план вашага паводзінаў і ўся сабранасць рэчаў станоўча будзе ўплываць на вашу псіхіку, так як вы будзеце ведаць, што ўсё ўжо гатова да родаў. Пачынаць збіраць сумку варта прыблізна за месяц да даты родаў, якая мяркуецца лекарамі. Ніхто не зможа з дакладнай упэўненасцю прадбачыць дату родаў, гэта толькі малы ваш вырашае, калі яму на свет з'явіцца.
Неабходна скласці спіс усяго патрэбнага ў радзільні. Не забудзьцеся прыхапіць з сабой: касметычку і люстэрка, бялізну зменнае, дзве-тры начных кашулі і халата, пару ручнікоў, грэбень для валасоў, туалетную паперу, адзенне, у якую вы апранецца, калі будзеце з дзіцём дамоў вяртацца.
Загадзя трэба скласці спіс адрасоў і тэлефонаў асоб, да якіх у любы час сутак вы зможаце звярнуцца па дапамогу.
Асноўныя сімптомы набліжэння родаў ўсім вядомыя, хоць у кожнай жанчыны яны індывідуальна праяўляюцца. Некаторыя жанчыны могуць з першай секунды вызначыць пачатак родаў, а некаторыя толькі спохватываться праз некалькі гадзін, калі практычна ўжо позна ехаць у радзільню. У большасці выпадкаў прыкметы родаў можна вызначыць з дапамогай здароўя і характару маці. Боль у паясніцы і перыядычныя болі ўнізе жывата, адчуванне дыскамфорту - усе гэтыя сімптомы могуць казаць пра набліжэнне родаў, таксама гэта можа быць раптоўны адыход вод.
Калі вы нязвыкла ці дрэнна сябе адчуваеце, але канкрэтна ні на што (напрыклад, на боль) не можаце паскардзіцца, усё адно бярыце тэлефон і тэлефануйце свайго лекара. Калі раптам перахапіла дыханне, галавакружэнне і слабасць з'явіліся, калі вам цяжка стаяць на нагах ці ўначы раптам прачынаецеся, забудзьцеся пра лекара, а тэлефануеце проста суседзям, сябрам, адным словам, хто зможа хутка апынуцца побач і падтрымаць вас у гэты момант. Не варта ўпадаць у паніку, калі адыдуць вады. Неабходна як мага даўжэй старацца захоўваць самавалоданне.
Выкарыстоўвайце ручнік, для таго, каб прамокнуць ногі, і будзьце гатовыя, што абавязкова вашыя трусікі і штаны прамакнуць. Нават не варта думаць пра тое, што пра вас падумаюць навакольныя людзі, калі вы будзеце ісці па радзільні, а за вамі - цягнецца водны след. Вас чакае нараджэнне вашага малога - ніхто і не думае вас бачыць спакойнай, упэўненай у сабе, грацыёзнай і стыльна апранутай!
Некалькі саветаў псіхалагічнай падрыхтоўкі да родаў:
- не губляйце сувязь з рэальнасцю;
- не марнуйце дарма сілы, паспрабуйце размеркаваць сваю энергію, што б вы змаглі да самага канца родаў дацягнуць;
- адкрыта расказвайце акушэрцы або лекара, што менавіта з вамі адбываецца;
- задавайце ўсе пытанні, якія вас цікавяць;
- старайцеся праз сілу выконваць, усё, што кажа лекар ці акушэрка;
- прыслухоўвайцеся да свайго сэрца і арганізму;
- не забывайце ні на секунду, як вы моцна жадаеце, каб ваш дзіця нарадзілася на свет здаровым, і як ён будзе радаваць вас у будучыні!
Ўдачы! Вы моцная жанчына і ў вас усё атрымаецца!