Галоўнае - не ставіць сабе дыягназ раней часу. Толькі ў 20% выпадкаў прычынай ненадыходу цяжарнасці з'яўляецца бясплоддзе. Ды і то, большая частка нават такіх дыягназаў паддаецца лячэнню. Часам варта толькі памяняць некаторыя аспекты жыцця, прыкласці крыху больш намаганняў - і мара стане рэальнасцю.
Стрэс перашкаджае зачацця
Вы сталі раздражняльнай, дрэнна спіце? У вас няма апетыту, ці, наадварот, вы ясьце за дваіх? А пры выглядзе жанчыны з акруглым жыватом у вас на вочы наварочваюцца слёзы ад зайздрасці ... Цяжкасці з надыходам цяжарнасці часта могуць стаць прычынай дэпрэсіі. Яна, у сваю чаргу, асабліва працяглая, можа перашкаджаць авуляцыі. Нездарма многія вопытныя людзі раяць: «Паменш думай аб цяжарнасці, не зацыклівацца на ёй - яна і наступіць». Гэта сцвярджэнне не галаслоўна, аднак навучыцца «не думаць» не так проста. Ёсць спецыяльныя методыкі, групавая тэрапія, можна звярнуцца да паслуг псіхолага. Але самае простае, што пазбаўляе ад дурных думак - гэта спорт. Займіцеся чым-небудзь, напрыклад, плаваннем. Гэта дапаможа не толькі сысці ад праблем, але і адновіць гарманальны баланс.
Нярэдка здараецца так, што, на думку лекараў, бясплодная жанчына становіцца цяжарнай неўзабаве пасля таго, як усынаўляе дзіцяці. Гэты феномен паказвае, як псіхіка ўплывае на фертыльнасць. Усё залежыць ад унутранага стану і настрою. Жанчына, якая ўсынавіла дзіцяці, ужо стала маці, яна супакоілася, перастала мучыць сябе думкай аб бясплоднасць. І нараджэнне дзіцяці стала магчымым.
Перагледзьце сваё харчаванне
Меню будучых бацькоў павінна быць разнастайным, з прадуктаў, багатых вітамінамі і мікраэлементамі. Галоўны вораг зачацця - транс-тлушчы, або перайначаныя раслінныя тлушчы. Ўтрымліваюць іх гамбургеры, бульба фры, бульбяныя чыпсы і розныя віды печыва. Іх лішак можа выклікаць парушэнні ў функцыянаванні многіх органаў, у тым ліку адказных за тое, што цяжарнасць не наступае.
Акрамя таго, транс-тлушчы выклікаюць павелічэнне масы цела і залішняя вага, што робіць магчымасць зачацця малаверагоднай. Тая ж сітуацыя ўзнікае, калі вага з'яўляецца занадта нізкім. Што тычыцца кавы і гарбаты, то ад пары кубкаў у дзень наўрад ці будзе пагроза вашай рэпрадуктыўнай функцыі. А вось ад алкаголю варта адмовіцца зусім. Ён і для якія не маюць праблем з фертыльнасць жанчын можа быць небяспечны, а для тых, у каго, здаецца, нараджэнне немагчыма, лепш з ім развітацца зусім.
Больш цярпення ў спальні
Вы адчуваеце сябе вінаватай, таму што ўсё менш і менш праяўляеце актыўнасць у сексе, вам наогул не хочацца блізкасці, сэкс перастаў дастаўляць вам задавальненне. На самай справе, для паспяховага наступлення цяжарнасці часты сэкс можа быць перашкодай. Чым часцей мужчына займаецца сэксам, тым менш канцэнтрацыя народкаў у яго біялагічнай вадкасці. Таксама істотна пакутуе якасць спермы. Ідэальны варыянт - кожныя два дні. Не часцей, але і радзей, каб не «праскочыць» міма авуляцыі.
Звычайна, калі палавое жыццё арганізавана правільна, цяжарнасць наступае на працягу паўгода. А дыягназ наогул можна ставіць толькі пасля года безвыніковай інтымнага жыцця.
Ведайце свае Фертыльнасць дні
Калі цяжарнасць не наступае даўжэй за тры месяцы, прычына і рашэнне могуць быць знойдзеныя вамі самастойна. Трэба абавязкова пачаць весці каляндар фертыльнасці дзён. Прасцей кажучы, разлічыць дату сваёй авуляцыі. Гэта робіцца шляхам вымярэння сутачнай тэмпературы цела. Замеры павінны выконвацца ў адно і тое ж час, перш чым падняцца з ложка. Іншы спосаб вызначэння фертыльнасці - назіранне за вылучэннямі. Падчас авуляцыі цервікальной слізі становіцца празрыстай і нагадвае яечны бялок. У астатні час яна белая і непразрыстая.
У аптэцы можна набыць адмысловыя тэсты, якія дазваляюць дакладна вызначыць момант авуляцыі. Веданне Фертыльнасць дзён асабліва важна пры выбары лепшага моманту для зачацця.
Прычына можа быць у мужчыну
Гінеколаг вывучыў гісторыю вашых папярэдніх хвароб і аперацый, прагледзеў дыяграму менструальнага цыклу, праверыў вынікі аналізаў і УГД - усё ў парадку. Значыць, трэба абследаваць вашага партнёра. Лекар выпіша накіраванне на аналіз спермы, адправіць на ультрагук. На жаль, ваш партнёр можа не пагадзіцца. Ён можа сказаць, што здаровы, што ў яго сям'і ні ў каго ... і т. Д.
Для многіх мужчын рашэнне аб правядзенні абследавання - самае цяжкае. У нашай краіне (ды і не толькі ў нашай) да гэтага часу існуе стэрэатып, што ў адсутнасці нашчадкаў вінаватая толькі жанчына. А бо па статыстыцы 40% выпадкаў ненадыходу цяжарнасці звязаныя са станам здароўя мужчыны!
Даследаванне якасці спермы вельмі простае, яно лёгка можа пацвердзіць або выключыць факт мужчынскага бясплоддзя. Чаму б не зрабіць яго замест таго, каб шмат разоў без неабходнасці падвяргаць жанчыну складаным выпрабаванням.
Калі пасля года намаганняў цяжарнасць не наступае
Звычайна ў гэтым выпадку гаворка ідзе пра паталогіі, лячэннем якой павінны займацца спецыялісты цэнтраў лячэння бясплоддзя. Нават калі такі цэнтр размешчаны даволі далёка, туды варта звярнуцца. Звычайна гэтыя клінікі на самай справе аснашчаны медыцынскім абсталяваннем і лабараторыямі для палягчэння дыягностыкі і магчымага лячэння. Звяртацца туды лепш адразу разам з партнёрам. Прычыны і рашэнні вам падкажуць там у любым выпадку, нават калі вы не пагодзіцеся на пэўныя працэдуры.
Не варта турбавацца загадзя. Нават калі нараджэнне дзіцяці немагчыма, сучасная медыцына можа справіцца з рашэннем большасці праблем, якія выклікаюць бясплоддзе. Горшае, што вы можаце зрабіць, гэта чакаць бясконца, і кожны месяц рваць сябе надзеямі і чарговымі расчараваннямі.