Ўздуцце жывата могуць правакаваць розныя прычыны. У выпадку, калі падобная з'ява здараецца рэдка, то гэта лёгка тлумачыцца тым, што ежа, якую вы ўжываеце, дрэнна засвойваецца ў арганізме, і замест пераварвання яна блукае і ўтварае газы. Таксама метэарызм можа узнікаць у выпадку, калі чалавек ужыў у ежу малочныя прадукты. Гэта можа адбывацца з-за таго, што ў арганізме мала фермента, які называецца «лактоза», менавіта ён неабходны для таго, каб пераварыць малако і яго вытворныя прадукты. З прычыны гэтага лактоза, яшчэ яе называюць малочны цукар, блукае ў арганізме.
Такія прадукты, як семкі, бабовыя, арэхі, авёс, мёд, капуста, дрыжыкаў і садавіна, таксама могуць дрэнна пераварвацца. Яны маюць грубую абалоніну, і могуць выклікаць уздуцце жывата. Вялікая верагоднасць гэтага будзе ў выпадку, калі гэтую ежу значыць хутка, з'есці занадта вялікую колькасці, дрэнна перажаваная пры гэтым.
Акрамя таго, метэарызм можа ўзнікаць пры харчовай алергіі. Такія выпадкі характарызуюцца з'яўленнем катару і сыпу. Гэта служыць сігналам таго, што імунітэт працуе не так, як павінен працаваць, у арганізма ў такім выпадку нізкая супраціўляльнасць да ўздзеянняў з навакольнага асяроддзя.
Прычынай ўздуцці жывата, акрамя ўсяго іншага, могуць стаць фактары, якія не тлумачацца толькі дрэнным працэсам пераварвання якіх-небудзь прадуктаў. Галоўная прычына можа хавацца ў захворванні і ў гэтым выпадку метэарызм з'яўляецца наступствам хваробы. Пры такіх абставінах неабходна звярнуцца да спецыяліста для даследавання і ўстанаўлення сапраўднай прычыны, якая можа правакаваць адукацыю ў кішачніку газаў.
Хваробы, якія суправаджаюцца ўздуццем жывата
Сіндром раздражнення кішачніка. Гэта захворванне характэрна празмернай адчувальнасцю на ежу, па гэтаму ў тоўстым кішачніку могуць з'яўляцца спазмы. Калавых мас няма магчымасці рухацца далей, з прычыны чаго ўзнікаюць завалы. Калі сценкі кішачніка схільныя расцяжэння, то газаўтварэнне павялічваецца.
Калі ў вас пастаяннае ўздуцце жывата, гэта можа служыць сігналам да такіх хвароб: дысбактэрыёз, апендыцыт, непраходнасць кішачніка, жоўцевакаменная хвароба, дыверцікуліт, закаркоўванне мочэвыводзяшчіх шляхоў, пухліна або язва ў кішачніку. У гэтых выпадках змагацца з метэарызмам бескарысна - варта надаць увагу сапраўднай прычыне. Калі захворванне выгаіцца, то арганізм прыйдзе ў норму і ўздуцце жывата спыняцца.
Ёсць сэнс звярнуцца да нетрадыцыйнай медыцыне, калі захворванняў няма, і ўсе спосабы апрабаваны. У наш час навука Псіхасаматыка набірае вялікія абароты з кожным днём. Яна накіравана на тое, каб разабрацца ў глыбокіх нервовых працэсах, якія адбываюцца ў арганізме. Псіхасаматыка абвяшчае аб тым, што любыя рэакцыі і захворванні арганізма паходзяць з-за няправільных нервовых імпульсаў, і самае галоўнае - пры наяўнасці жадання гэта паддаецца кантролю. А калі няма імпульсу - то хвароба адпаведна адсутнічае. Пра тое, што ў гэтым прысутнічае зерне ісціны, кажуць вынікі лячэння.
Па сцвярджэнні гэтага кірунку нетрадыцыйнай медыцыны метэарызм тлумачыцца тым, што чалавек адмаўляецца прымаць нейкія жыццёвыя сітуацыі і прысутнічае страх. Часцяком гэта боязь перамен. Луіза Хэй, жанчына, якая такім спосабам вылечвае нават анкалогію, кажа пра гэта, як пра жывёльны жаху, страху, неспакойным стане. Паводле яе слоў тут жа прысутнічаюць скаргі і бурчанне. Асноўная прычына гэтага можа хавацца ў нерэалізаванасці. Ёсць мары, ідэі, а іх рэалізацыя адсутнічае. С.М. Пеунова, спецыяліст у галіне Псіхасаматыка ў Расіі, надае страхам, якія з'яўляюцца прычынай захворвання, вялікае значэнне. На гэтую тэму нават была напісана асобная кніга.
У аўтара ёсць выпадкі ў жыццёвым вопыце, якія даюць пацверджанне гэтай тэорыі. Калега вельмі перажывала з нагоды, што яе брат абраў у жонкі жанчыну, якая не падабалася ёй. Пасля вясельных баляванняў ў яе з'явіліся моцныя болі і спазмы ў кішачніку, якія не праходзілі нават пасля прыёму фармацэўтычных прэпаратаў. Жанчына прамучылася тры дні і пасля гэтага звярнулася да сябровак па параду. Адна з сябровак пацікавілася, ці не было ў жанчыны сітуацый, ад якой стала нядобра, якую тая не прыняў? Натуральна, сітуацыя была як на далоні. І тады сяброўка вынесла вердыкт - хварэць жанчына будзе да таго часу, пакуль не перастане перажываць. Жанчына, добра падумаўшы, прыняла рашэнне не хварэць, і змірылася з вяселлем брата. Практычна праз гадзіну боль адпусціла і перастала з'яўляцца. Гэты выпадак з'яўляецца яркай ілюстрацыяй таго, што ад нерваў ўсе хваробы.
А для людзей, якія вераць толькі ў матэрыяльныя спосабы пазбаўлення ад хваробы, ніжэй прыведзены некалькі практычных рэкамендацый.
Лячэнне ўздуцці жывата
Вельмі карысныя прагулкі пасля прыняцця ежы. Рух паскарае пераварванне, павялічвае перыстальтыку, і спрыяе таму, што вылучаюцца гармоны, якія павышаюць гэтую актыўнасць.
Пазбягайце есці вельмі гарачую або вельмі халодную ежу, і выдаліце з вашага рацыёну газаваныя напоі. Падчас ужывання такіх прадуктаў міжвольна захопліваецца паветра, што з'яўляецца прычынай з'яўлення газаў у кішачніку.
Выкарыстоўвайце сарбенты. Гэтыя рэчывы спрыяюць выдаленню газаў з кішачніка і страўніка.
Піце травяныя чаі. Адзін з варыянтаў: заварыце рамонак, пераліку мяту і салодкі кроп. Ступень адукацыі газаў будзе значна зніжана.
Старанна перажоўвайце ежу. У такім выпадку захопліваецца паветра менш, а працэс пераварвання пачынаецца ўжо ў роце, з дапамогай ферментаў сліны. І далей пераварванне пойдзе лягчэй.
Добрыя ў такіх выпадках харчовыя валакна, калі метэарызм звязаны са спазмамі. Валакна маюць ўласцівасць размякчаць змесціва кішачніка і памяншаюць ўздуцце. Ўжывайце ў ежу больш круп і гародніны, пазбягайце малочных прадуктаў і дражджавога хлеба.
Варта паменшыць колькасць прымаемых харчовых стымулятараў. Яны правакуюць празмернае ўзбуджэнне ЖКТ. Да гэтай катэгорыі прадуктаў ставяцца чай, кава і шакалад. Тлушч таксама можа спрыяць з'яўленню спазмаў і парушаць страваванне.
Жанчынам варта ўлічыць перадменструальны сіндром. Станоўча дзейнічае прыём магнію, вітамінаў групы В і калію ў гэты перыяд. Яны спрыяюць памяншэнню ўздуцці жывата. Адсочвайце сваю рэакцыю на розныя прадукты. А таксама рэкамендуецца рабіць запісы, у якія будуць унесены дадзеныя пра рэакцыях. І прасочыце рэакцыю арганізма, калі вы выключаеце ўжыванне такіх прадуктаў.
Рэкамендуецца таксама правесці дыягностыку захворвання. Гэта важна зрабіць з-за таго, што меры, якія вы ўжываеце для прадухілення ўздуцці жывата, могуць паўплываць на выразнасць агульнай карціны, і ў вас ёсць шанец запусціць хваробу.
Некалькі народных метадаў лячэння ўздуцці жывата
Можна заварваць лаўровы ліст, рамонак і мяту пераліку як чай. Піць гэты адвар да прыёму ежы па падлогу шклянкі. Варта быць асцярожнымi з лаўровым лістом, бо ён можа справакаваць крывацёк.
У звычайным гарбаце можна заварыць кавалачак кораня імбіра ці яго парашок. Гэта здымае спазмы, а таксама смачна і умацоўвае імунітэт.
Практыкаванне для таго, каб палепшыць працу кішачніка: напружце-адпусціце жывот каля 10-15 раз. Гэта практыкаванне можна рабіць каля стала, облокачиваясь на яго, альбо лежачы.
Паспрабуйце паменшыць колькасць спажыванай ежы. У некаторых выпадках прычынай метэарызм можа выступаць пераяданне, тады страўнік не можа справіцца з колькасцю ежы.