Мы не забываем даглядаць за асобай: робім маскі, наносім крэмы. Не пакідаем без увагі цела. Але менавіта рукі часцей за ўсё адчуваюць патрэбнасць у асцярожнай клопаце. А мы адмаўляем ім у гэтым, замест таго каб папесціць іх касметычнымі сродкамі, зробленымі ... сваімі рукамі. Паклапаціцеся пра сябе. Працягніце «руку дапамогі» сваіх рук. Як гэта зрабіць? Чытайце і вучыцеся.
На скуры рук практычна няма лоевых залоз, падскурны тлушчавы пласт вельмі тонкі. Усё гэта перашкаджае самастойнаму супраціву знешняй агрэсіўнай асяроддзі. Калі вы яшчэ і забываеце пра пальчатках (няхай гэта будзе гумовыя для мыцця і ўборкі або ніцяныя для працы ў садзе) і прызвычаіліся за ўсё брацца голымі рукамі, то іх самаадчуванне становіцца жаласным. З-за пастаяннай нагрузкі скура на руках больш за ўсё пакутуе ад дэфіцыту вільгаці і тлушчу. Нармальнае ўтрыманне вады ў тканінах эпідэрмісу каля 20%. Калі гэты паказчык падае ніжэй за 10%, скура пачынае лушчыцца, грубеть, становіцца цвёрдай і шурпатай. Папоўніць страты не так-то проста. Для гэтага патрабуецца пастаянны і сістэматычны догляд. Касметычны рынак прапануе шмат гатовых прэпаратаў, але не варта забываць і пра хатніх сродках. Іх нескладана зрабіць у прамым сэнсе сваімі рукамі. Усё залежыць ад таго, з якой праблемай вы сутыкнуліся ў дадзены момант.
Скура на руках пацямнела.
Зрабіце рамонкавы крэм і наносіце яго на скуру рук раніцай і ўвечары ў працягу 2 тыдняў. Для гэтага трэба распусціць, бесперапынна памешваючы, на вадзяной лазні 3 арт. лыжкі воску, 2 арт. лыжкі алею какава (можна купіць у крамах пры кандытарскіх фабрыках). 2 арт. лыжкі міндальнага масла. Дадаць 2 гарбатныя лыжкі моцнага халоднага настою рамонкі. Для яго падрыхтоўкі заліць 4 сталовыя лыжкі суквеццяў паловай шклянкі стромкага кіпеню, настаяць 1 гадзіну, адціснуць праз марлю. У апошні момант даліць 1 чайную лыжку свежевыжатого цытрынавага соку. Крэм змякчае, адбельвае, але яго не рэкамендуецца выкарыстоўваць, калі скура рук занадта сухая. Усе свежапрыгатаваныя крэмы можна захоўваць у халадзільніку 3-4 дні.
Скура РУК сохне і лупіцца.
У гэтым выпадку лепш прыгатаваць крэм з алте. Для гэтага вам спатрэбіцца настой алтея: 25 г вычышчанага і здробненага кораня алтэі (прадаецца ў аптэках) заліць 150 мл халоднай, можна кіпячонай вады, настойваць 24 гадзіны. Адфільтраваць. Узяць 3 сталовыя лыжкі настою, 50 г необжаренный вычышчаных (без карычневай абалонкі) арэхаў, 1 чайную лыжку малака 6% тлустасці ці вяршкоў. Ўзбіць у блендере да атрымання аднастайнай масы. Важна: міндаль павінен ператварыцца ў мяккую «кашку» без грубых часціц. Для гэтага можна ўжо гатовую сумесь ўзбіць паўторна яшчэ праз гадзіну. Дадаць 0,5 чайнай лыжкі яблычнага воцату, старанна перамяшаць. Для паху можна дадаць некалькі кропель эфірнага алею ружы або лаванды. Памятаеце, што ў любых хатніх крэмах і масках выкарыстоўваецца нерафінаваны раслінны алей першага (халоднага) адціску.
Ўзмоцненае харчаванне.
Самым дзейсным і правераным рашэннем лічацца маскі. У прафілактычных мэтах іх варта рабіць рэгулярна раз у 1-2 тыдні. Калі рукам патрабуецца экстраная дапамога, то курсам 1-2 разы на дзень на працягу тыдня, а потым - раз у тыдзень для замацавання выніку.
• Калі вы ўвесь час адчуваеце сцягнутыя скуры, паспрабуйце адзін вычышчаны персік растаўчы ў пюрэ, дадаць 1 сталовую лыжку необезжиренного ёгурта, 2 сталовыя лыжкі сушоных кветак аксамітак, растертых да стану пудры. Усё гэта заліць 2 сталовымі лыжкамі гарачых вяршкоў. Старанна размяшаць, нанесці на скуру, надзець ніцяныя пальчаткі, трымаць 20-25 хвілін, змыць, выцерці рукі насуха, нанесці любы крэм для рук.
• Калі праблем яшчэ няма, але іх хочацца прадухіліць загадзя, можна змяшаць 3 сталовыя лыжкі шматкоў зародкаў пшаніцы, 1 сталовую лыжку мёду, 2 сталовыя лыжкі настойкі манжэткі (1 сталовую лыжку размятых лісця заліць 100 мл кіпеню, даць астыць), 2-3 кроплі эфірнага алею чайнага дрэва. Нанесці на чыстыя рукі, пакінуць на 20-25 хвілін, змыць спачатку цёплай, потым халоднай водой.протереть насуха, нанесці крэм.
• Да аднаго волкаму жаўтку дадаць 1 сталовую лыжку гліцэрыны і 1 сталовую лыжку мёду, старанна перамяшаць. Нанесці на скуру рук на 15-20 хвілін. Змыць, выцерці насуха, нанесці на рукі любы тоўсты крэм.
• 100 г мёду змяшаць з сокам аднаго цытрыны і 3 сталовымі лыжкамі аліўкавага ці персікавага масла. Нанесці тонкім пластом на рукі, пакінуць на 20 хвілін. Змыць вадой.
• Звычайнае бульбяное пюрэ са сметанковым алеем і малаком - выдатная маска для рук. Нанесці на 20-25 хвілін, змыць цёплай вадой. Калі скура рук сухая і патрэскалася - заменіце сметанковае масла на персікавае або аліўкавы, а малако на гліцэрыну. Маска з дражджавога цеста таксама выдатна змякчае скуру. Пажадана не даводзіць нашы пальчыкі да крытычнага стану, калі скура на іх становіцца сухі і рэпаецца. Але калі ўжо так атрымалася - рабіце штодня на працягу тыдня цёплыя ванначкі з сумесі аліўкавага алею (1/2 шклянкі) і эфірнага алею чайнага дрэва (1/2 чайнай лыжкі). Адмоўцеся ад обрезной манікюру. Параненая кутікула - адкрытыя вароты для любых інфекцый. Лепш апрацуйце ногцевай ложа цёплым аліўкавым, міндальным маслам або адмысловай вадкасцю для выдалення кутікулы і акуратна спецыяльнай драўлянай палачкай адсуньце скурку. Калі скура рук агрубелым, але расколін яшчэ няма, паспрабуйце ўціраць сумесь з вяршкоў (тлустасць не ніжэй за 20%) і марской солі.
ГІМНАСТЫКА ДЛЯ пальцаў.
Усе мы ведаем, як дабратворна дзейнічае масаж на наш арганізм. З яго дапамогай мы змагаемся з целлюлітом, болямі ў спіне. Але часта забываемся, што нашым рукам масаж таксама неабходны. Ён ўзмацняе кровазабеспячэнне, што паляпшае якасць скуры, трэніруе суставы, здымае напружанне. Самае выдатнае - вам не абавязкова запісвацца да масажыста або выкройваць час для паходу ў салон. Можна рабіць масаж і самастойна. Пачынаем з расцірання: робім на працягу хвіліны руху, як пры намыливании рук. Распрацоўваем суставы: 15 раз рэзка сціскае пальцы ў кулак і павольна расціскаць. Потым 15 разоў павольна з высілкам сціскае пальцы ў кулак і рэзка расціскаць, растопыривая іх. Размінаем 3-4 разы кожны пальчык ад кончыка да падставы. Размінаем далонь ад пальцаў да запясця і ад унутранага краю да падставы. Завершым масаж расціраннем пэндзляў. І ... адчуем падзяку сваіх рук.