Дапамажы сабе сама.
У першую чаргу падчас, так званага, отходняк пасля растання з каханым не варта заставацца сам-насам са сваімі перажываннямі і думкамі, якія знутры раздзіраюць, не толькі душу, але і сам розум. Пастарайся чымсьці сябе заняць, з галавой пагрузіўшыся ў перавагах справу, захапленне ці проста вучобу, працу. А лепш за ўсё паспрабуй адправіцца на адпачынак або зрабі «рэйд» па модным крамах з мэтай шопинготерапии. Інакш сказаць, рабі ўсё магчымае, каб спрэс прагнаць з галавы ўсе толпящиеся там думкі аб некалі каханым чалавеку. У ціхамірнай і не напружвае абстаноўцы табе неабходна «цвяроза» ацаніць усе «за» і «супраць» тваіх экс-адносін з каханым. Тут табе варта зразумець той факт, што рана ці позна твой отходняк павінен змяніцца нармальнай і паўнавартасным жыццём з прысутнасцю ў ёй новых адносін. А разам з гэтым отходняк назаўжды сыдуць твае пакуты і эйфарыя пакінутых пачуццяў да былога хлопца.
Спосабы перамагчы «сіндром растання».
Такім чынам, у тваім жыцці здарылася трагедыя, ты перажыла шок растання з каханым хлопцам! Пасля чаго, як належыць у гэтай няпростай для твайго душэўнага стану сітуацыі, ты пастаянна сядзіш у чатырох сценах адна, а твой "отходняк» ўключае ў сябе поўны набор сродкаў «самазнішчэння»: смутак, слёзы, думкі і ўспаміны, ад якіх ты не ведаеш куды бегчы. Плюс да ўсяго ў падсвядомасці твайго розуму ўсплывае вобраз таго самага «адзінага», хто пакінуў след на тваёй душы і памяці, прымусіўшы цябе перажываць і мучацца. Але як бы там не было, выйсце ёсць з любой сітуацыі, а калі яго няма, заўсёды варта шукаць нешта падобнае на яго. Вось таму отходняк і растанне - гэта не падстава сядзець і чакаць, калі ж усё-такі наладзіцца жыццё. Гэта, у сваю чаргу, выпрабаванне для сябе самой, якую неабходна прайсці з высока паднятай галавой. Для таго, каб паскорыць збавенне ад «сіндрому растання» і перамагчы яго наступствы мы прапануем табе некалькі эфектыўных спосабаў, якія накіраваны на ліквідацыю гэтага «хваробы». Помні, галоўнае, што патрабуецца ад цябе, гэта прыкласці кроплю намаганняў!
Такім чынам, спосабы перамагчы отходняк поле расстання з хлопцам.
1. Плач, дзетка, плач!
Знайдзі для сябе «каханай» адзін прыдатны дзень, у які дазволь сябе пашкадаваць сабе ж самой і поплачь. Але табе варта не проста плакаць, а галасіць горкімі слязьмі і пры гэтым скардзіцца сваім сяброўкам на яго, такога дрэннага. Вядома, усё жудасна. Ён кінуў цябе. Разам з яго сыходам тваё жыццё страціла ўсялякі сэнс, а ён жа быў самы лепшы, любімы ... Можаш прагартаць ўсе фотаздымкі, дзе вы разам, не аднойчы праслухаць, некалі вашу любімую з ім песню, прагледзець такі ж фільм. І пры ўсім гэтым не забывай плакаць і яшчэ раз плакаць. Помні, што слёзы - гэта ні што іншае як ахоўная функцыя нашага арганізма. Вось таму ў такі спосаб ты зможаш «выплакаць» з сябе ўсе негатыўныя эмоцыі.
2. «Не» яго рэчаў!
На другі дзень пасля, так званай, слезотерапии прабегу сваім поглядам па кватэры і звярні ўвагу на тыя рэчы, якія табе нагадваюць пра яго. Вось тут-то і вазьміся за справу! Збяры ўсе гэтыя «абрыўкі памяці»: кнігі, часопісы, дыскі, падарункі і проста выкінь. Мы не спрачаемся, што шкада. Але памяркуй сама, ты ж проста хочаш яго забыць, а не вярнуць назад. Дарэчы, калі праз час ён патэлефануе і пацікавіцца, як там пажывае яго мяккая цацка і дзе яна, ты зможаш з лёгкасцю ў сэрцы сказаць, што яе выкінула і павесіць трубку. Дарэчы, нядрэнна будзе, калі ты пазбавішся і ад рамантычных фотаздымкаў, на якіх вы разам.
3. А цяпер, дзетка, расслабься!
Для гэтага табе неабходна ўзяць 7 дробак солі, столькі ж кропель размарына і ванна з гарачай вадой. Акуніцеся ў яе, пакачацца і расслабься як след. Пасля чаго выцягні корак і праназіраць за тым, як ўцякае вада, а разам з ёй твая туга і пакуты. Вось тут-то і варта пачынаць жыццё з новай старонкі!
4. Клін клінам выбіваюць!
Пастарайся звесці да нуля ўсе выпадковыя сустрэчы з былым бойфрэндам. Звярні ўвагу на тых сяброў, якія менш за ўсё маюць да яго стаўленне.
5. Імідж - гэта ўсё!
Ня бойся эксперыментаў. Ідзі ў самы модны салон і зрабі самую модную стрыжку. Запомні, нішто як змена іміджу не падымае так настрой!
6. Спорт усяму галава!
Калі чалавек падвяргае свой арганізм фізічных нагрузак, той у сваю чаргу, выпрацоўвае, так званы, эндарфін, інакш бы мовіць, «гармон шчасця». Чаму б табе не заняцца спортам. Дарэчы, адным фітнесом не варта сябе абмяжоўваць, запішыся на барацьбу, танцы, ёгу.
7. Менш кушай!
Ты канечне праводзіш свой отходняк з каханым тортам або пірожным ў сябе на каленях, і ўжо набрала пару лішніх кілаграмаў. Думкі пра тое, што салодкае падымае настрой - гэта праўда, але злоўжываць ім нават у такі момант усё ж такі не варта.
8. Прэч з маіх думак, прэч з маіх сноў!
Вядома, самае складанае пасля разрыву адносін - гэта сцерці ўсе думкі з памяці. Бо яны ну проста самі так і наровяць залезці ў галаву. У такі момант лепшым спосабам з'яўляецца вучоба. Напрыклад, ты калісьці марыла вывучыць італьянскі мову, але ў цябе для гэтага не было часу, стымулу або нагоды. Дык вось, у цябе з'явілася выдатная магчымасць гэта зрабіць. Запішыся на спецыяльныя моўныя курсы або пачні вывучэнне самастойна. І ты зусім не заўважыш, як усе твае думкі аўтаматычна перамыкацца зусім на іншае. І апошняе, памятай, што жыццё не заканчваецца, таму ўсе свае сілы і старанне, замест дурных перажыванняў, перанакіраваць на пошукі новага кахання, галоўнае, не празяваць яе! Ўдачы!