Сродкі ад стомы ног - нажныя ванны. Для гэтага возьмем 2 таза з вадой, у адным вада будзе гарачая, а ў іншым халодная, розніца ў градусах павінна быць не менш за 20-22 градуса. У ваду дадамо адвары траў - размарын і мята, яны здымуць болевыя адчуванні, чабор дэзінфікуе, календула і рамонак супакойваюць. Можна дадаваць у ваду эфірны алей з соллю. Пасля ванначкі смажем скуру алеем - аліўкавым, кунжутным, ільняным, папярэдне дадамо пару кропелек вітаміна A, або заменім соллю.
Абавязкова купім лячэбныя вусцілкі, якія валодаюць масажным эфектам. Як і на далоні, так і на стопе ёсць шмат кропак, якія праецыююць ўнутраныя органы. У гэтай зоне лёгкі масаж можа вярнуць тонус ўсім арганізму, у тым ліку і нагах. Тут важна не перабраць, ня трэба ў гэтых вусцілках хадзіць цэлы дзень, будзе дастаткова пахадзіць па хаце пару гадзін.
Нажныя ванны ад стомы ног:
Халодная ванна для ног
Карысна пастаяць у халоднай вадзе на працягу 1 ці 4 хвілін. Вада ў гэтай ванне павінна быць да каленяў або да лытак. Калі чалавек здаровы, то гэтая ванна служыць ўмацоўваюць і асвяжальным сродкам. Такія ванны вельмі карысна рабіць сельскім жыхарам, калі яны пасля гарачага і цяжкага дня не могуць заснуць. Такія ванны для ног прыносяць супакой, ліквідуюць стомленасць і прыносяць здаровы сон.
Цёплая ванна для ног
У ванну з тэмпературай 25 да 26 градусаў Цэльсія пакладзем 2 поўныя жмені драўнянага попелу і поўную жменю солі, добра змяшаем. Працягласць гэтай ванны 15 хвілін. Можна зрабіць ванну, толькі з тэмпературай плюс 30 градусаў Цэльсія, за ёй трэба зрабіць халодную ванну для ног, працягласцю не больш за 30 секунд.
Нажныя ванны рэкамендуюцца вельмі маладым і старым, нервовым, малокраўным і слабым жанчынам, яны дзейнічаюць пры курчах, гарлавых болях, галаўных, пры прылівах і парушэннях кровазвароту і гэтак далей. Нажныя ванны дзейнічаюць заспакойліва, адцягваюць кроў да ног.
Нажная паравая ванна
На крэсла раскладзем шчыльнае і шырокае ваўняная коўдра. Побач паставім посуд, напоўненую напалову кіпенем. На край посуду змесцім 2 дошчачкі, на якія паставім ногі. Хворы садзіцца, заварочваецца коўдрай, і тады пар ідзе па коўдры, як па трубе.
Для нажных паравых ваннаў ўжываем адвары з сенечнай пацярухі. Для ўзмацнення дзеяння пароў, апускаем кожныя 10 хвілін распалены цэгла ў ваду. Працягласць такой паравой ванны 15 або 30 хвілін. Пасля паравой ванны астудзілі цела. Ванны для ног ўжываем пры холадзе ў нагах, пры застой крыві, опухании, потлівасці ног. Нажныя ванны спрыяюць паспяховаму акрыянню, актывізуюць жыццядзейнасць арганізма.
Халодная ванна для ног
Гэтая працэдура прымяняецца для здаровых людзей, як ўмацоўваюцца, загартоўвае і асвяжальная арганізм. Яна здымае стомленасць, вылечвае бессань, паляпшае працу сэрца і сасудаў, ўзмацняе адток крыві ад грудзей і ўніз ад галавы, паляпшае кровазварот. Такі спосаб карысны пры сіндроме халодных ног, для тых, у каго ад холаду з'яўляюцца нарывы. Прыступаць да гартавання трэба, калі тэмпература цела будзе высокая, або ў адваротным выпадку чалавек адчувае дрыжыкі, і такая працэдура не прынясе яму карысці.
Пагрузім ногі ў халодную ваду па ікры. Працэдура ванны не больш за адну хвіліну. Людзям, якія адчувальныя да холаду, трэба пачынаць ванну для ног з прахалоднай вады, і памаленьку паніжаем тэмпературу.
Аб т стомленасці ног з народнай медыцыны:
Ванна для ног з адварам аўсянай саломы
Возьмем аўсяную салому, варым яе 30 хвілін, і астуджаем адвар да 25 градусаў, выкарыстоўваем яго для нажной ванны. Падчас працэдуры паўгадзіны. Ванны размягчают зацвярдзенні на нагах. Нажныя ванны дапамагаюць пры гнояцца і адкрытых ранах на нагах, пры гнілых і ўрасталі пазногцях, пры падагры мазолях, пры сустаўным рэўматызме, пры стомленасці ног.
Ванна для ног з драўнянай попелам
У цёплую ванну з тэмпературай 37 або 39 градусаў пакладзем жменю марской солі і 2 жмені драўнянага попелу, і як след, змяшаем. Працягласць ванны 15 хвілін. Гэтыя ванны карысныя для жанчын у клімактэрычны перыяд, для аслабленых і пажылых людзей. Такія ванны аказваюць добрае ўздзеянне пры курчах, пры хваробах горла, пры галаўных болях, прылівах, пры парушэннях кровазвароту.
Нажная ванна з іглічным экстрактам
Нальём ў тазік тры літры цёплай вады, дадамо 2 сталовыя лыжкі хвойнага экстракта, 3 сталовыя лыжкі паваранай солі або марской солі, 2 сталовыя лыжкі соку цытрыны,. Прымаем ванну пятнаццаць хвілін. Яна паляпшае кровазварот у канечнасцях, здымае боль, танізуе стомленыя ногі.
Травяная нажная ванна
Ванна з адварам ільнянога насення, ліпавага колеру, крапівы, кветак рамонка, дапамагае пры запаленні скуры. Пакладзем у рондальчык жменю кожнага віду сыравіны, зальем літрам крутога кіпеню. Настойваем на працягу паўгадзіны. Процеженный адвар Выліваем ў таз, дадамо 2 літры вады неабходнай тэмпературы і змесцім ногі на паўгадзіны ў ванначку.
Кантрасныя ванны для ног з'яўляюцца карыснай працэдурай. Яны ўжываюцца пры гартаванні, пры мігрэнях, сіндроме халодных ног, моцнай потлівасці. Кантрасныя ванны здымаюць болю пасля вялікіх нагрузак, здымаюць ацёкі і стомленасць ног. Гэтыя ванны нельга ўжываць пры абвастрэнні нырак і хваробах сэрца.
Паставім 2 таза з халоднай з -10 да 12 градусаў, і з 40 да 42 градуса вадой. Па чарзе апускае ногі па шчыкалатку ў гарачую ваду на пару хвілін, а ў халодную ваду на дваццаць хвілін. Пачынаць трэба з камфортных тэмператур і кожная працэдура павінна быць меншай працягласці. Кантрасныя ванны ўжываем праз дзень або штодня, курс прыёму ваннаў 12 або 20 працэдур.
Цяпер мы ведаем, якія трэба ўжываць ад стомы ног нажныя ванны з народнай медыцыны. Перш чым ўжываць гэтыя ванны, трэба папярэдне параіцца з які лечыць лекарам.