Мы павінны падтрымліваць здароўе свайго арганізма. Ёсць мноства спосабаў песціць і песціць свой арганізм і адзін з іх - гэта масаж. Масаж ўпершыню з'явіўся ў Кітаі яшчэ 5000 гадоў таму назад. Масаж мае чароўныя ўласцівасці, бо націскаючы на некаторыя пункту нашага цела, можна пазбавіцца ад хвароб, а можна наадварот, пакалечыць здароўе. Сёння мы паспрабуем раскрыць гаючыя ўласцівасці тыбецкага масажу. Методыка тыбецкага масажу - тэма нашага артыкула. Наогул, усе віды тыбецкага масажу накіраваны на расслабленне і дасягненне гармоніі цела, духу і розуму.
Адзін з відаў тыбецкага масажу Ку-Нье - валодае мяккім і рэлаксуючым і ў той жа час глыбокім уздзеяннем на цела. Масаж Ку-Нье дзеліцца на два віды - лячэбны і прафілактычны. Перад тым як ісці на сеанс гэтага масажу трэба правесці дыягностыку для выяўлення ўсіх праблем чалавека са здароўем. Па выніках дыягностыкі вырабляецца спецыяльнае алей для масажу, прызначаецца колькасць сеансаў і спалучэнне методык. Для таго, каб дамагчыся вынікаў, патрабуецца 4-10 сеансаў. Масаж Ку-Нье доўжыцца прыкладна гадзіны два і дзеліцца на два этапы.
Этап Ку. На гэтым этапе наносяць адмысловае масла, з дапамогай спецыяльных практыкаванняў аднаўляецца рухомасць суставаў і хрыбетніка, нармалізуецца тэмпература цела.
Этап Нье. На гэтым этапе робіцца масаж кропак цела і мерыдыян, глыбокая праца з сухажыллямі і цягліцамі. Могуць выкарыстоўвацца драўляныя палачкі, рачная галька, ракавіны. Пры патрэбе выкарыстоўваецца ачышчэнне дымам гаючых траў. Масаж Ку-Нье захоўвае маладосць, прыгажосць і здароўе, аказвае спрыяльнае дзеяння на нервовую сістэму. Масаж варта рабіць на падлозе, а не на канапе, для таго каб вы маглі расслабіцца, а масажысту было зручней маніпуляваць целам.
Наступны выгляд масажу - тыбецкі гукавой масаж. Методыка гэтага віду масажу заключаецца ў металічных шалях, якія накладваюць на розныя ўчасткі цела ў вызначаным парадку. Масажыст пры дапамозе спецыяльнай ручкі тычыцца чары і яна пачынае выпраменьваць вібрацыю. Гэтая вібрацыя пранікае ў кожную клетку цела, цела дасягае гарманічнасці і найвышэйшай кропкі паслаблення. Арганізм наладжваецца на адну хвалю і надыходзіць пачуццё цэласнасці і гармоніі. Нават пры мацнейшым стрэсе праз некаторы час вы адчуеце расслабленне і гармонію. Для поўнага эфекту рэкамендуецца прайсці сем сеансаў. Пры дапамозе гэтага масажу вы знойдзеце рашэнне ўсіх праблем, будзеце гатовыя сустрэцца тварам да твару з усімі вашымі страхамі, адпусціце вашы перажыванні - неверагодна, але гэта так. Таксама гукавой масаж дапамагае пры галаўных болях і мігрэні, хваробах мускулатуры і апорна-рухальнага апарата, дэпрэсіі, хваробах страўнікава-кішачнага гасцінца, бессань.
Трэці выгляд Ранг-Дрёл - з перакладу з тыбецкага «самоосвобождение», гэта выбарачна-энергетычны масаж рукамі. Калі рукі ўзаемадзейнічаюць з целам, то вызваляецца лішняя энергія. Кожны ўчастак нашага цела адказвае за якія-небудзь функцыі арганізма, пасля вызваленні лішняй энергіі дадзены ўчастак арганізма можа знайсці шлях да лячэння самастойна. У целе чалавека 26 энергетычных брамы, і кожныя з іх адказваюць за свае функцыі, за сэрца, страўнік, імунітэт і гэтак далей. І пры блакаванні энергіяй адбываюцца змены працы гэтых участкаў цела. Пры дапамозе рук мы можам абудзіць энергообласти і злучыць энерговорота, пасля чаго знікаюць прычыны дысбалансу і надыходзіць гармонія цела і душы. Кропкавы масаж можна выкарыстоўваць як прафілактычны, так і ў якасці метаду лячэння. Ён вельмі эфектыўны і дапамагае пры розных парушэннях арганізма.
Кропкавы масаж варта пачынаць зверху ўніз, апрацоўваючы усе кропкі ад галавы да ног. Галоўнымі кропкамі лічацца кропкі на цэнтральнай задняй лініі галавы, спіны і крыжа. Масаж варта пачынаць з галоўных кропак, накіроўваючыся да бакавых кропках. Бакавыя пункту варта пачынаць масажаваць з правага боку, пераходзячы на левы бок, а потым пераходзіць да цэнтральнай нижерасположенной кропцы. Калі спалучэнне методык масажу абрана правільна з улікам захворванняў пацыента, то хваробы паддаюцца лячэнню пры першых жа сеансах. Але вы не павінны спадзявацца толькі на масаж, вы таксама павінны падтрымліваць сваё здароўе правільным харчаваннем і адсутнасцю шкодных звычак. Пасля масажу пацыент павінен як мага даўжэй знаходзіцца ў паслабленым стане.
Заляцайцеся за сваім целам, шануеце сваё здароўе - і ваш арганізм вам аплаціць тым жа!