Масаж пры скаліёзу
Прычын, якія выклікаюць скрыўленне хрыбетніка вялікая колькасць, але самыя распаўсюджаныя з іх - гэта спадчыннасць, няправільнае становішча пры працы за сталом, пастаяннае нашэнне цяжкіх сумак з пэўнай боку, малаактыўны лад жыцця. Масаж пры скаліёзу ў першую чаргу накіраваны на тое, каб забяспечыць прыток крыві да хрыбетніка і ўмацаваць цягліцавы гарсэт. Дзякуючы рэгулярным сеанс у спалучэнні з лячэбнай фізкультурай станоўчы эфект наступае праз невялікі прамежак часу.
Тэхніка масажу, пра якую мы сёння пагаворым, па праву можна лічыць лёгкай і універсальнай, таму як выдатна падыдзе і дзецям, і дарослым.
Руху ў гэтай методыцы вельмі разнастайныя, яны ўключаюць у сябе: пагладжвання, націсканні, інтэнсіўныя расцірання. У залежнасці ад кірунку скрыўлення масажыст выбірае становішча (калі хрыбетнік сыходзіць направа, то становімся злева і наадварот). Для ўзмацнення кровазвароту можна выкарыстоўваць крэму на аснове шкіпінару або іншага сагравальнага рэчывы.
Масажаванне трэба пачынаць з мяккіх, але хуткіх расціранняў. Пасля чаго падставай далоні пачынаем рух уверх па хрыбетніку ад крыжа (пажадана ўжыць намаганні). Асноўным паказчыкам станоўчых зменаў да хрыбетніку - гэта характэрны гук костачак, які кажа пра тое, што спіна паступова прыходзіць у нармальнае становішча. Агульны час масажу не павінна быць менш за адну гадзіну. Пасля сеансу вельмі карысна наведванне басейна ці сон.
Для атрымання лячэбнага эфекту ад масажу супраць скаліёзу неабходныя рэгулярныя сеансы праз дзень. У сярэднім курс лячэння складае 2-3 месяцы.
Прафілактычны масаж супраць скаліёзу
Калі ж дзіця не пакутуе ад скрыўлення спіны, але пры гэтым не наведвае спартыўныя гурткі і шмат часу праводзіць за партай ці кампутарам, то прафілактычны масаж будзе вельмі дарэчы. Асноўныя руху гэтага масажавання заснаваныя на расціранні і несільных уціскання падставы далоні на хрыбетнік. У тыдзень дастаткова толькі пары сеансам па 15-30 хвілін, але дзякуючы гэтаму, рызыка ўзнікнення праблем з хрыбетнікам звядзецца да мінімуму.
Масаж супраць скаліёзу - гэта проста, але ў той жа час самае лепшая методыка для ліквідацыі гэтай праблемы. Памятаеце, што ад здароўя спіны нярэдка залежыць стан іншых органаў, агульнае самаадчуванне і працаздольнасць. Старайцеся рэгулярна выконваць свайму дзіцяці сеансы гэтага масажавання, і вы будзеце прыемна здзіўлены вынікам.