Масаж для дзяцей дашкольнага ўзросту

Масаж для дзяцей дашкольнага ўзросту можна праводзіць згодна з агульным патрабаванням да масажу. Галоўнае, каб ён прынёс карысць малому, спрыяў расслабленню дзіцячага арганізма пасля вялікіх фізічных нагрузак, якім падвяргаецца яго арганізм на працягу дня, так як ва ўзросце двух-трох гадоў дзіця, як правіла, вельмі актыўны і рухомы. Таму масаж лепш за ўсё праводзіць у вячэрні час, непасрэдна перад сном.

Якія асноўныя асаблівасці масажу для дзяцей, узростам ад года да трох гадоў, пазнавайце у ​​артыкуле на тэму «». Дашкольным лічыцца ўзрост дзіцяці ад трох да сямі гадоў. У гэты перыяд арганізм дзіцяці працягвае расці і развівацца. Рухальная актыўнасць яго моцна ўзрастае, а рухі становяцца свабоднымі і ўсвядомленымі. Скурны полаг значна патаўшчаецца. Скура становіцца больш эластычнай і ўстойлівай да рознага роду уздзеянняў: механічным, кліматычных, хоць пераахалоджваецца дзіця ў гэтым узросце значна часцей дарослых. Прычына гэтага заключаецца ў тым, што плошча паверхні скуры ў дзіцяці дашкольнага ўзросту значна больш плошчы паверхні дарослага чалавека ў пераліку на адзін кілаграм вагі. Адпаведна, вялікая паверхню больш схільная пераахаладжэнню або, наадварот, пераграванню. Менавіта таму дошколята часта хварэюць на вострыя рэспіраторныя захворванні. У гэты перыяд у бацькоў узнікае праблема - як зберагчы свайго маляня ад шматлікіх захворванняў, якія пільнуюць яго ў дзіцячым садзе, на вуліцы і дома. Менавіта таму дзіцяці дашкольнага ўзросту неабходна гартаваць. У якасці загартоўвання могуць быць выкарыстаны водныя і паветраныя працэдуры (абціранні і абліванні, ванны і да таго падобнае) і, вядома ж, фізічныя практыкаванні, спартыўныя забавы, ранішняя гімнастыка і масаж. У спалучэнні гэтыя працэдуры дапамогуць захаваць здароўе дзіцяці, умацаваць і загартаваць яго арганізм, а, такім чынам, выпрацаваць ўстойлівы імунітэт перад рознага роду захворваннямі. Перш чым перайсці да гімнастыцы і масажу, неабходна спыніцца на правільным сыходзе за дзецьмі і іх рэжыме дня. Бо фізічныя практыкаванні і масаж не могуць быць карыснымі, калі дзіця не будзе выконваць санітарна-гігіенічныя правілы ў сваім пакоі, трымаць у чысціні сваё цела і выконваць штодзённы рэжым няспання і сну, рухомых гульняў і заняткаў разумовай працай і да таго падобнае. Пастаянна яго прытрымліваюцца правільны рэжым дня ў спалучэнні з рэгулярнымі рухальнымі практыкаваннямі і масажам служыць залогам здароўя і правільнага развіцця дзіцяці.

Рэжым дня дашкольніка павінен планавацца і ўсталёўвацца бацькамі і іншымі дарослымі членамі сям'і ў залежнасці ад яго індывідуальных і ўзроставых асаблівасцяў. Да трохгадовага ўзросту ў дзіцяці павінны выпрацавацца пэўныя ўстойлівыя навыкі на ўзроўні рэфлексу і звычкі. Да гэтага часу яго арганізм павінен самастойна выконваць звыклы рытм жыцця, гэта значыць рэжым дня. Пра рэжым дня дзіцяці як такім бацькам варта задумацца значна раней, чым дзіця дасягне дашкольнага ўзросту, гэта значыць з моманту яго нараджэння. Менавіта тады ўжо неабходна прывучаць дзіця ў адзін і той жа час прымаць ежу, спаць, не спаць і гэтак далей. Рэжым дня трехгодовалого дзіцяці будзе якасна адрознівацца ад рэжыму дня дзіцяці шасці-сямі гадоў, так як у перыяд падрыхтоўкі дзіцяці да школы ён больш часу будзе затрачваць на пасіўныя заняткі: чытанне кніг, маляванне і іншыя. Тады як ва ўзросце трох-чатырох гадоў дзіця больш рухаецца і гуляе. Менавіта таму ў дашкольны перыяд жыцця малога, калі часу на актыўную жыццё ў яго становіцца ўсё менш, неабходна штодня праводзіць з ім ранішнюю гімнастыку і вячэрні масаж. На працягу дня важна пастаянна сачыць за паставай дзіцяці ў момант гульняў і заняткаў. Неабходна прывучаць дзіця да правіл сыходу за сваім целам і элементам асабістай гігіены. Акрамя гэтага, для правільнага росту і фарміравання маляняці трэба рэгулярна сачыць за чысцінёй паветра ў яго пакоі, санітарна-гігіенічнымі ўмовамі ў ёй, падтрымліваючы неабходны цеплавой рэжым і вільготнасць паветра.

Гімнастыка для дзяцей дашкольнага ўзросту

Гімнастычныя практыкаванні з дзецьмі дашкольнага ўзросту можна праводзіць як у пакоі, так і пад адкрытым небам. Пакой папярэдне неабходна старанна выветрыць. Праводзіць гімнастыку лепш пры адчыненых насцеж вокнах або раскрытай форткі. Для гімнастыкі ў дзіцяці павінна быць адмысловая, лепш за ўсё з натуральных тканін, свабодная адзенне. Гэта могуць быць шорты і майка, купальны касцюм і гэтак далей. У працэсе заняткаў можна выкарыстоўваць розныя цацкі або спартыўныя прыналежнасці: мячы, сцяжкі, абручы, скакалкі і іншае. Гімнастычныя практыкаванні лепш праводзіць на дыванку. Комплекс гімнастычных практыкаванняў для дзіцяці можа быць складзены індывідуальна. Лепш за ўсё браць практыкаванні, якія капіююць руху розных жывёл, якіх дзіця ведае. Дзіця з вялікім задавальненнем будзе скакаць, як зайчык, хадзіць, дакладна гусь, скакаць, як жабяня, і гэтак далей. Пры складанні комплексу ранішняй гімнастыкі трэба ўключаць у яго разнастайныя рухі цела і асобных яго органаў. Гэта дазволіць ўмацоўвацца ўсім арганізму дзіцяці і будзе спрыяць агульнаму развіццю малога, ўсіх яго цягліц і суставаў.

Гімнастыку з дзіцем гэтага ўзросту лепш за ўсё праводзіць у гульнявой форме. Калі ў сям'і двое і больш дзяцей, можна выкарыстоўваць практыкаванні спаборніцкага характару. Гэта выкліча большую цікаўнасць з боку дзяцей, і яны з задавальненнем ўключацца ў гульню-спаборніцтва. Складаныя, якія патрабуюць вялікай фізічнай нагрузкі практыкаванні неабходна чаргаваць з больш лёгкім практыкаваннямі або рабіць паміж імі невялікія перапынкі. Калі заняткі гімнастыкай праводзяцца ў вячэрні час, то іх праводзяць не пазней, чым за адну гадзіну да сну. Прыём ежы напярэдадні гімнастыкі павінен быць не менш чым за паўтары гадзіны да яе. Пасля выканання фізічных практыкаванняў павінна прайсці не менш за сорак хвілін, калі можна будзе, без шкоды для дзіцячага арганізма, прыняць ежу. Плаванне, катанне на санках і лыжах, каньках, ровары таксама спрыяюць фізічнаму развіццю дзіцячага арганізма і ўмацаванню яго здароўя.

Масаж для дзяцей-дашкалят

Пры правядзенні масажу дзецям дашкольнага ўзросту (ад трох да сямі гадоў) можна выкарыстаць усе прыёмы масажу. Тут дарэчны як мясцовы, так і агульны масаж цела. Улічваючы той факт, што скура дзіцяці дашкольнага ўзросту вельмі адчувальная, неабходна пры ажыццяўленні масажу сачыць за тым, каб не нанесці пашкоджанняў паверхні яго цела. Рухі рук павінны быць у меру пяшчотнымі і ўмелымі. Масаж павінен дастаўляць дзіцяці задавальненне і спрыяць расслабленню дзіцячага арганізма. Масаж пачынаецца з пагладжвання. Выконваецца гэты прыём канцамі пальцаў рук або далонню. Рукі масажыста павінны рухацца пры Масажаванне канечнасцяў і тулава дзіцяці уверх-уніз. Жывот гладзілі кругавымі рухамі па гадзіннікавай стрэлцы. Пасля пагладжвання варта прыём расціранне. Вырабляюцца больш энергічныя рухі рук, якія ссоўваюць і расцягваюць асобныя ўчасткі скуры. Расціраць цела дзіцяці можна далонню, кулаком або пальцамі, выконваючы пры гэтым меры засцярогі, так як у працэсе выканання дадзенага прыёму можна зашчымець далікатную скуру дзіцяці. Расціранне можна праводзіць у любых напрамках. Спачатку расціранне праводзіцца павольна, а затым яго тэмп паступова павялічваецца. Самы складаны прыём масажу - гэта размінаніе, так ён патрабуе энергічных рухаў рук масажыста. Пры яго выкананні захопліваюцца і прыўздымаюцца асобныя ўчасткі скуры і цягліц дзіцяці. Адбываецца іх здушванне. Гэты прыём можна выконваць адной рукой, так як плошча цела маляняці невялікая. Дадзеная працэдура не павінна прынесці непрыемных адчуванняў малому, таму масажысту трэба дакладна разлічыць сілу рук і час уздзеяння на паверхню цела дзіцяці.

Наступны прыём - вібрацыю - можна апусціць і выкарыстоўваць толькі некаторыя яго элементы пры масажы цела дзіцяці дашкольнага ўзросту. Вібрацыя - гэта прыём, які ўключае ў сябе хуткія і рэзкія вібруюць руху, паляпванні, сечаныя, ўстрэсвання і да таго падобнае, якія не ўсё можна выкарыстоўваць для масажавання цела дзіцяці трох-сямі гадоў, так як у яго яшчэ вельмі няўстойлівае нервовая сістэма, поўнасцю не сфарміраваліся касцёва-цягліцавая і сардэчна-сасудзістай сістэмы. Таму дадзены прыём трэба выкарыстоўваць вельмі асцярожна. Пасля кожнага прыёму неабходна праводзіць пагладжванне цела малога. Гэтым жа прыёмам павінен заканчвацца агульны або мясцовы масаж. Цяпер мы ведаем, як рабіць масаж для дзяцей дашкольнага ўзросту.