Главнаяпроблема - гэта зніжэнне колькасці коэнзима Q10 па меры старэння, так какпечень і іншыя органы зношваюцца. Гэта адбываецца часцей пасля трыццаці гадоў, калі пачынаюць выяўляцца першыя, яшчэ амаль непрыкметныя захворвання, которыеперерастают ў праблемы. Гэтага пазбегнуць вам дапамогуць адсутнасць вредныхпривычек, актыўны лад жыцця і заняткі спортам.
Всутки досыць атрымліваць пяцьдзесят міліграм коэнзима, гэта тычыцца молодыхлюдей, а для сталых гэтая доза складае трыста міліграм. Гэта будзе зависетьот здароўя і ўзросту, чым горш здароўе, тым больш недахоп коэнзима.
У молодоми здаровым арганізме печань, можа вырабляць коэнзима дотрехсот міліграм у суткі, гэта больш, чым трэба для гэтага ўзросту. Шкада, што нельга назапасіцца ім.
Есливы знаходзіцеся ў сталым узросце, то лекары рэкамендуюць прымаць Q10 вдополнение. Такім чынам, якая ж карысць ад гэтага коэнзима?
дзеянне Q10
Даказана, што ён аказвае антыатэрасклератычнага, анціёксідантное, гепатопротекторное, протівоаллергіческіе, гіпотэнзіўное дзеянні, прыводзіць у норму липидныйсостав крыві, паляпшаючы яго ўласцівасці і рэгулюе ўзровень глюкозы. Яшчэ онпрекрасно ўплывае на рэпрадуктыўную і дыхальную функцыі, имеетантипародонтозное дзеянне.
Вкосметологии таксама надаюць асаблівую ўвагу гэтаму рэчыву. Як аказалася, этопрекрасное сродак, каб амаладзіць скуру. Робяць крэму, у якія входиткоэнзим, яны добра ўвільгатняюць скуру, надаюць ёй шаўкавістасць і павышаюць ееэластичность. А таксама спрыяю разглажыванню дробных маршчынак вакол вачэй. Выможете адчуць гэты эфект, дадаючы ў крэм дзве-тры кроплі рэчывы.
Хто павінен прымаць коэнзім Q10дополнительно?
Исходяиз вышэйпералічанага, коэнзім незаменны, калі ў вас назіраюцца:
- сіндромам хранічнай стомленасці;
- маюцца захворванні сэрца і сасудаў;
- рассеяны склероз;
- хвароба Альцгеймера;
- гіпертанія;
- цукровы дыябет;
- гіпатырэёз;
- гіпаглікемія;
- парадантоз;
- атлусценне.
З-затого, што арганізм пажылога чалавека не можа забяспечыць выпрацоўку патрэбнай дозыкоэнзима, яго рэкамендуюць прымаць усім людзям у сталым узросце. Бо вовсене дарма яго называюць абаронцам ад старасці.
Калі ў вас слабая імунная сістэма ці вы актыўна займаецеся спортам, а такжехотите папярэдзіць з'яўленне анкалагічных захворванняў - ва ўсіх гэтых случаяхвам трэба прымаць коэнзім Q10. Исследованияпоказали, што ўсе стрыжні маюць дэфіцыт коэнзима.
Змест гэтага рэчыва ў прадуктах
Этовещество можна атрымліваць натуральна, г.зн. з ежы. Яго ўтрыманне адзначана вбаранине, мясе курыцы і ялавічыны, таксама ў печані і сэрца труса, у скумбрыі, сардзіны, шпінаце і яйках, соевых бабах, неабчышчаны рысе, свежых садавіне иовощах. Але ўсё ж яго колькасць не перавысіць пятнаццаць міліграм, так какмного важных рэчываў знішчаецца яшчэ да прыняцця ежы.
Пятнадцатьмиллиграмм гэта вельмі мала - дапамогай можа быць прыняцце прэпаратаў з коэнзимомв дадатак.
Такиепрепараты маюць адрозненні. Актыўнае рэчыва не раствараецца ў вадзе, егоприменяют ў выглядзе алеістай раствораў, якія добра засвойваюцца ў организме.Это лепш, чым прымаць парашкі і таблеткі, якія змяшчаюць коэнзім, разам спищей.
Современныетехнологии дазваляюць всеже перавесці ў водную форму жирорастворимыевещества.
Кудесан - вадараспушчальны формакоэнзима
Данныйпрепарат ўжо некалькіх гадоў ўжываюць для таго, каб повыситьработоспособность і папярэдзіць ўзроставыя змены.
Коэнзім Q10 і коэнзім Q10 віт -жирорастворимые формы коэнзима
Коэнзимпрекрасно засвойваецца, калі яго раствараць у баваўняным або аліўкавым алеі.
Прэпарат Q10 віт змяшчае не толькі коэнзім, але имного іншых карысных антыаксідантаў - вітамін У, Да, Д, лікапін і бэта-каратын.
Біоактівных харчовы дадатак Co-Q10 созданакомпанией Nutri-Care International
Этотпрепарат рэкамендуюць спартсменам, так як ён спрыяе преодолениюусталости.
Кардыё Капилар - харчовая біядабаўкі, якая выпускаецца ў таблетках і ўтрымлівае коэнзім Q10
Прэпарат распрацаваны Цэнтрам сардэчна-сасудзістай хірургіі імя А.М. Бакулева.Его рэкамендуюць для папярэджання гіпертаніі, энцэфалапатыі, атэрасклерозу, сардэчнай недастатковасці, ужываюць яго комплексна, яго прызначаюць прымаць хворым, якія перанеслі інфаркт міякарда.
напрыканцы
Коэнзім адкрылі ў штатах, вылучыўшы з сэрца быка. У Японіі гэты прэпарат - адзін з самыхпопулярных ў барацьбе з рознымі захворваннямі, на радзіме, у ЗША, яго таксама шырока ўжываюць. Аднак вофициальной медыцыне многіх краін яго прызнанне не так шырока. Коэнзім -Цалкам прыроднае рэчыва, на яго нельга атрымаць патэнт, а значыць, иогромной прыбытку не атрымаць. Але Японія змагла атрымаць патэнт на CoQ10, і зараз усе краіны купляюць этотпатент менавіта ў яе.
Коэнзимиспытывали многія краіны, і гэтыя даследаванні паказалі, што ён полностьюбезопасен, а таксама выдатна дапамагае ў барацьбе з рознымі захворваннямі.