Фитосборы для тонкай таліі
З зімовых запасаў засталіся сушаныя садавіна і ягады? Самы час выкарыстоўваць карысныя фитосборы і адвары для фігуры на карысць жаночай прыгажосці.
Слова здароваму сэнсу
Абмовімся адразу: спадзявацца на адны пастай і адвары без рацыянальнага харчавання, стойкасці духу перад прыступамі вячэрняга голаду і правільнага рэжыму "праца-адпачынак» - усё роўна, што будаваць паветраныя замкі. Каб атрымаць вынік ад карысных фитосборов і адвараў для постаці, трэба ўмець чакаць і трымаць сябе ў руках, бо экспрэс-метады і маленькія слабасці могуць абярнуцца эфектам ківача - страчаныя кілаграмы вернуцца з лішкам.
Прапанаваныя зборы варта заліць 0,5 л вады, давесці да кіпення (кіпяціць не больш за сем хвілін), працадзіць і настаяць пару гадзін. Пасля чаго ўжываць атрыманае зёлкі па 20-50 мл за паўгадзіны да ежы. Курс фитопохудения ад карысных фитосборов і адвараў для постаці можа доўжыцца да двух гадоў. Але калі перавесці яго на пастаянную аснову, арганізм адкажа тым жа: у будучыні вага абяцае заставацца стабільным. Ужо неўзабаве пасля пачатку прыёму настояў, выводзіцца лішняя вадкасць, наладжваюцца абменныя працэсы. У пачатку кожнага квартала, то ёсць чатыры разы на год, варта браць тайм-аўт па дзве-тры тыдні. Пасля лета такія вакацыі можна падоўжыць: свежыя ягады, гародніна і садавіна, якія аптымальна ўжываць на падвячорак ўвесь сезон, на доўгі час заменяць настоі. Прыём усіх прапанаваных ніжэй сродкаў і адвараў можна чаргаваць: яны з лёгкасцю замяняюць адзін аднаго.
Ня слівай адзінай
адвар №1
У склад уваходзяць: сталовая лыжка сушаных яблыкаў (лустачкі), насенне лёну пасяўнога, лісце трыпутніка вялікага і пара сушаных сліў. Зёлкі выводзіць з арганізма лішнюю вадкасць і таксіны, актывізуе страваванне і супакойвае расківаныя нервы. Так што прыступы дрэннага настрою і паседжання яго прысмакамі можна спісаць ў мінулае.
Адвар №2 Інгрэдыенты: сушаныя вішні, кіпцікі лекавыя (календула), здробненыя карані пятрушкі і цыкорыя (дзікага або акультураных) - усіх кампанентаў па сталовай лыжцы. Адвар рэгулюе вугляводны абмен: вугляводы хутка ператвараюцца ў глюкозу і выкарыстоўваюцца як паліва для арганізма, а не адкладаюцца празапас ў выглядзе тлушчавых запасаў.
адвар №3
Для гэтых карысных фитосборов і адвараў для постаці неабходна ўзяць ягады шыпшыны, рабіны звычайнай, кукурузныя лычыкі, здробнены корань цыкорыя - усіх кампанентаў па адной сталовай лыжцы. Гэтыя карысныя фитосборы і адвары для постаці зніжаюць апетыт, наладжваюць абмен рэчываў і дапамагаюць печані утылізаваць шкодныя кампаненты сучаснай ежы. Яшчэ ён вельмі карысны пры запаленчых захворваннях нырак, мочэвыводзяшчіх шляхоў і засмучэннях нервовай сістэмы.
Шчасце на падаконніку
Вырошчваць у кватэры агуркі праблематычна, а вось іх аналаг-агурэчніку, або бараго, - цалкам рэальна. Расліна пахне зялёным гароднінай, мае падобны з ім густ і вельмі прыгожае на выгляд: пухнатыя сцеблы і лісцікі ў саюзе з пяшчотна-блакітнымі кветкамі стануць упрыгожаннем любога падваконніка. Зрэшты, як і вернымі саюзнікамі ў барацьбе з лішняй вагой i засмучэннем. Лісце агурочніка ідэальна дадаваць у салаты, запраўленыя нерафінаваны раслінным алеем: аліўкавым, вінаградным, сланечнікавым ці льняным. Калій у яго складзе умацоўвае сардэчную цягліцу і дабратворна ўплывае на нервовую сістэму. Нездарма ж рымскія легіянеры дадавалі бараго ў ежу для захавання стойкасці духу і прыліву сіл.
Увесну яны вельмі спатрэбяцца!
Каб схуднець і выглядаць прыгожа з надыходам вясны, усе жанчыны карыстаюцца гэтымі карыснымі адварамі і фитосборами.