Таксікоз - гэта натуральная рэакцыя, падобная на алергічную: бо ў матчыным лобе жыве істота, напалову складаецца з чужароднага, дакладней атрыманага ад таты, бялку. Трэція вінавацяць ва ўсім «гармоны цяжарнасці» і жоўтае цела, якое адказвае за іх выпрацоўку. Увогуле, пра прычыны таксікозу дагэтуль спрачаюцца - а жанчыны тым часам пакутуюць.
Калі пачынаць турбавацца?
Калі будучую маму ванітуе, гэта зусім не азначае, што будучага дзіцяці ванітуе таксама: пара прыступаў у дзень ніяк не адбіваюцца на маляняці. Але калі ванітуе ад кожнага руху і вам дрэнна нават ноччу, калі пачаліся галавакружэння, ціск рэзка ўпала, а скура стала празмерна сухі - гэта падстава звернецца да лекара за дапамогай.
Што рабіць?
Пажадана не даводзіць да «самаатручвання», і ведаць, калі пачынаецца ранні таксікоз: выконваць дыету, рэжым дня - словам, весці максімальна здаровы лад жыцця. Але на гэта здольныя нямногія - вось і атрымліваецца, што будучыя мамы змагаюцца не з прычынамі, а з праявамі таксікозу.
Пры таксікозе каламуціць ад аднаго толькі паху ежы, але галоўны правакатар ваніт - пусты страўнік. Таму самы эфектыўны спосаб барацьбы з млоснасцю - прымусіць сябе з'есці хоць што-небудзь.
Сілкуйцеся дробава - па ледзь-ледзь, але кожныя 2-3 гадзіны. І ежце толькі тое, да чаго ляжыць душа, нават калі гэта чыпсы. Снедайце лежачы. Так у ежы менш шанцаў апынуцца зноў звонку. Лепшы завтрак- яблык або ёгурт, але магчымыя варыянты. Замест вугляводаў - пратэіны. Уключыце ў меню больш прадуктаў, якія змяшчаюць бялок (а заадно і кальцый): кефір, тварог, сыр, яйкі. Падагравайце ежу. І гарачаму, і халоднага прыйдзецца пацясніцца: ежа павінна быць цёплай і ў ідэале - напаўвадкай. Але - ня супам: аптымальны варыянт - дзіцячыя фруктовыя пюрэ.
Шукайце і спрабуйце. У кожнай будучай мамы - свае гастранамічныя адкрыцця падчас таксікозу. Адной дапамагае лімон, другога - клубнічны джэм, трэцяй - салёныя сухары, чацвёртай - семечкі. Колькі людзей, столькі і памочнікаў.
Чаргуйце. Галоўнае правіла таксікозу - прадукты, якія прымаліся арганізмам сёння, могуць быць адпрэчаны ім заўтра. А значыць, трэба знаходзіцца ў пастаянным пошуку таго, ад чаго не ванітуе. Адпачывайце. Перанапружанне правакуе млоснасць, таму фізічную актыўнасць у першым трыместры лепш абмежаваць. І не рабіце рэзкіх рухаў па раніцах. Шпацыруйце на свежым паветры. Шпацыру не менш двух гадзін у дзень і сон пры адкрытай фортачцы могуць палегчыць стан. Ешце прэснае. Не правакуйце млоснасць тоўсты, вострай або багатай ежай. Шмат піце. Ня запівайце ежу, затое піце пабольш паміж прыёмамі ежы. І выбірайце мінеральную ваду з газам, хоць яна і не так карысная, як звычайная.
Не паліце: мала таго што гэта проста шкодна - курэнне павялічвае выдзяленне страўнікавага соку, які можа выклікаць узмацненне млоснасці.
Як працякае?
Млоснасць падступае прыкладна праз шэсць тыдняў з пачатку апошняга менструального цыкла і заканчваецца на 12-13-й тыдні. Рэакцыя на двойню мацней і трымаецца даўжэй. Хоць лічыцца, што таксікоз - гэта калі каламуціць па раніцах, у некаторых будучых мам «змрочны» стан можа працягвацца ўвесь дзень, іншых яно турбуе толькі пасля заходу сонца, а трэцяе наведвае ўсяго пару разоў за тры месяцы.
Якім бывае?
З нармальнага стану таксікоз лёгка ператвараецца ў хваробу, ўскладняе працягу цяжарнасці.
Каго ванітуе мацней?
Па назіраннях лекараў, таксікоз спрыяе няправільнае харчаванне да цяжарнасці, запаленчыя захворванні палавых органаў і маткі, а таксама некаторыя не злучаныя з цяжарнасцю парушэнні - эндакрынныя або неўралагічныя. На фоне прастуды, ператамлення і недосыпа таксікоз узмацняецца. Дрэнны настрой - таксама фактар, пагаршаюць млосці.
Галоўнае - адсочваць праявы таго, калі пачынаецца ранні таксікоз ў цяжарнай, кантраляваць вагу, артэрыяльны ціск, па магчымасці паўнавартасна харчавацца і больш адпачываць.
Ўмераная ступень таксікозу суправаджаецца ванітамі да дзесяці разоў у суткі. Жанчына адчувае слабасць, ўпадае ў апатыю, губляе вагу, пачынаюцца праблемы з ціскам і тэмпературай. Гэта стан ужо патрабуе шпіталізацыі і назіранні лекараў. Хоць медыкаменты для лячэння таксікозу амаль не выкарыстоўваюць, медыкі змогуць папоўніць страту вадкасці і пажыўных рэчываў, каб ні дзіця, ні мама не пацярпелі.
Выяўленая ступень таксікозу сустракаецца вельмі рэдка. Пры ёй ежа зусім не затрымоўваецца ў арганізме маці, частыя ваніты правакуе рэзкую страту вагі - 2-3 кг у тыдзень. Без лячэння такі стан пакідаць нельга.
Часам таксікоз маскіруецца: замест млоснасці прымае форму прыступаў бранхіяльнай астмы, выяўляецца ў праблемах з скурай, жаўтусе, курчах.