Цяжарнасць - выдатны момант у жыцці жанчыны. Прырода наладзіла так, што падчас чакання дзіцяці, арганізм мамы працуе так, каб было добра і маме, і дзіцяці. Дзякуючы простегерону і падвышанага вылучэнню актыўных рэчываў, арганізм спраўляецца з цяжкасцямі і скура жанчыны выглядае аксаміцістай, зіхатлівай і здаровай - усё гэта робіць жанчыну прыгажэй. А потым нараджаецца дзіця і ў мамы на сябе не застаецца часу, арганізм ужо працуе ў звычайным рэжыме, што прыводзіць да праблем з валасамі, з'яўляецца сухасць скуры. Але і ў такія моманты трэба надаваць сябе ўвагу і памятаць, што ёсць правілы аднаўлення здароўя і прыгажосці.
Знешнасць жанчыны пасля родаў
Пасля родаў знешнасць жанчыны можа змяніцца не ў лепшы бок. Паглядзіце на сябе ў люстэрка, убачанае, скро за ўсё, вам не спадабаецца. Колер скуры нядобрага колеру, паглыбіць мімічныя маршчыны і маршчынкі, гэта ўсё праявілася за 2 месяцы. Гэтыя змены потым цяжка прыбіраць. Чым раней вы станеце «ратаваць» сваю знешнасць, тым будзе лепш. Кожны дзень у жанчыны, якая корміць дзіця, ідзе вялікі расход вадкасці, мікраэлементаў, вітамінаў. І натуральна, недахоп усяго гэтага адлюстроўваецца на самаадчуванні і знешнасці.
адпачынак
З-за бяссонных начэй стан скуры становіцца дрэнным, бо падчас сну арганізм аднаўляе скуру, у тым ліку эпітэлій. Трэба закінуць усе хатнія справы і паспаць разам з малым. Гэты невялікі адпачынак не нанясе шкоду вашым хатнім справах, але прынясе карысць вашай знешнасці.
Харчаванне пасля родаў
Пры дастатковай паступленні ў арганізм мінералаў і вітамінаў, арганізм паўнавартасна працуе. Трэба падтрымліваць скуру знутры, даваць ёй рэсурсы для аднаўлення, т. Е ўжываць аліўкавы алей, салата, макароны з цвёрдых гатункаў пшаніцы, карычневы мал. А калі корміце дзіця грудзьмі, трэба са свайго рацыёну выключыць салёныя і вэнджаныя прадукты, кава, чай.
Простая праграма сыходу за сабой пасля родаў
Паспрабуйце выконваць гэтую праграму.
- Па раніцах прымаем кантрасны душ. Працэдура зойме 5 хвілін і гэта нікому не перашкодзіць. Паступова дзень за днём зніжаем тэмпературу вады, каб было камфортна. Трыццаць секунд стаім пад цёплым душам, потым трыццаць секунд стаім пад халодным душам і гэтак далей. Заканчваем халоднай вадой. Нават калі сумняваемся, ці варта прымаць кантрасны душ, паспрабуем выконваць гэтую працэдуру. І ўжо праз тыдзень, вы будзеце выконваць яе з задавальненнем, а праз месяц параіце сваім сяброўкам. Пасля душа не выціраюць, такім чынам, скура забярэ вільгаць. Пачысцім зубы, прычашу, паходзім па кватэры, да падобнага дэфіле муж нармальна паставіцца. Асоба не выціраем, яно высахне само.
- Калі асоба высахла, наносім ўвільгатняе крэм, які прызначаны для скуры, якая пакутуе ад недахопу вільгаці. Недахоп вільгаці прыводзіць да з'яўлення маршчынак і прыводзіць да заўчаснага старэння. Добры любы гель або крэм, у склад якога ўваходзіць алоэ вера.
- Жанчыны здаўна сачылі за сваёй знешнасцю і стваралі розныя маскі і крэму, іх рэцэпты перадавалі з пакалення ў пакалення. Возьмем 3 чайныя лыжкі аліўкавага алею і 50 г сметанковага масла, зьмяшаем і паставім на вадзяную лазню, затым астудзіць гэтую сумесь і дадамо 1 арт. л. камфорного масла, ½ ч. л. гліцэрыны, 2 жаўтка, 1 ч. л. мёду і адвар з рамонка. Гэты крэм вырабляе на скуру выдатны эфект, яго наносім, калі з'яўляецца вольная хвіліна.
- Многія жанчыны перажываюць з-за з'яўлення пігментных плям, іх не атрымліваецца адразу прыбраць. Пасля нараджэння дзіцяці зніжаецца ўзровень гармону і пігментныя плямы пройдуць праз паўгода. Калі застаюцца сляды ад гэтых плям, можна ўзяць простую сумесь - смятана з сокам пятрушкі.
- Робім раз у тыдзень пажыўную маску, каб аднавіць пругкасць і структуру, скуры бо патрэбен калаген. У любой аптэцы можна набыць крэму і маскі, якія ўтрымліваюць калаген.
Пасля родаў ў жанчыны знешнасць змяняецца ў горшы бок і ў нашых інтарэсах дапамагчы ёй справіцца з гэтай праблемай. Вынікаючы гэтым радам, можна прывесці скуру ў парадак і значна палепшыць свой знешні выгляд.