Ванна з добавлениемтрав
Да заспакаяльным травах адносяцца: рамонак, сардэчнік, шалфейи іншыя. Рамонак нават можна прымаць ўнутр. Яна дапамагае змагацца з калаццём у жываце, аказвае супрацьзапаленчае і протівомікробное дзеянне, уменьшаетпроцессы закісання ў кішачніку. Спосаб падрыхтоўкі: 6 грам травы пакласці встеклянную посуд і заліць 1 шклянкай кіпеню, накрыць вечкам і даць настояться15 хвілін. Аб'ём дадзенага настою даводзяць кіпенем да 200 мілілітраў. Цёплы настой наліць у бутэлечку і даць малому, пустьпьет, колькі захоча. Супрацьпаказанняў няма. Можна гэты настой выліць вванночку для купання.
Сардэчнік - сильноеуспокаивающее сродак. Ўжываць яго можна толькі для купання, ўнутр дзіцяці не даваць, мае абмежаванне ва ўзросце, з 12 гадоў. Дапамагае наладзіць сон і снятьповышенную ўзбуджана. Спосаб падрыхтоўкі: 3 грама травы насыпаць вэмалированную посуд, заліць 100 грамаў кіпеню і даць настаяцца на течение15 хвілін. Затым настой даводзяць кіпячонай вадой да 100 мілілітраў. Выліваем вванночку для купання і саджаем туды малога. Практычна гэтак жа заварваць можнолюбые травы.
Ванна з добавлениемэфирного масла
Вельмі эфектыўным сродкам з'яўляецца эфірны алей. Самымлучшим лічыцца алей лаванды. Онообладает наступнымі ўласцівасцямі: ліквідуе пераўзбуджэнне, бессань, уменьшаетагрессию, дэпрэсію. Валодае супрацьпрастудныя дзеяннем. Ліквідуе сверб ипокраснения, лушчэнне. Приобретитеданное алей у аптэцы. Працэдуру купання лепш праводзіць перад самім сном.Наберите вады ў ванну, тэмпература вады не павінна быць вышэй 40 градусов.Добавляем эфірны алей - 4-7 кропель. Працягласць знаходжання ў такой ваннесоставляет 15-30 хвілін. Таксама можна правесці араматызацыю пакоя, у которойспит дзіця. Неабходная аромалампа. Яе напаўняюць гарачай вадой, капают 5-7 капельэфирного алею з разліку на 15 метраў квадратных плошчы. У ніжнюю частьаромалампы змяшчаюць запаленую свечку. Свечка награвае ваду. Нельга дапускаць кипенияводы, час ад часу варта дадаваць ваду. Працягласць працэдуры 15-30 хвілін.
Робім духмяны венік
Вельмі добра было б прыгатаваць спецыяльны венік, якім выбудзе парыць вашага дзіцятка. Збярыце галінкі парэчкі, вішні, чаромхі, яблыні. Увогуле можна выкарыстоўваць любыя галінкі ягадных і фруктовых дрэў. Робім з іх невялікі венік. У тазикналиваем кіпеню і запарваць наш збор на некалькі гадзін. Увечары, перад сномобязательно купаем дзіцяці і акуратна, паціху пляскае яго па спінцы, поживотику, па плячах, па попке гэтымі галінкамі. Дадзены збор багаты вітамінамі, которыепопадают на скуру, ён абараняе ад прастудных захворванняў. Купаем як заўсёды, вымаем з ванначкі і робім просты масаж у выглядзе сценкі больш эластычнымі па спіне, затым па жывата, па плячах, ручкам. Ўкладваем спаць.
Усе гэтыя працэдуры хоць і эфектыўныя, але не заўсёды всемпомогают. Усё залежыць ад асаблівасцяў арганізма і ўспрымаецца дзецьмі па-разному.Конечно, пры парушэнні сну, лепш звярнуцца да спецыяліста, каб пераканацца, што з вашым дзіцем усё ў парадку, што няма ніякіх захворванняў і адхіленняў развітых.