Напэўна не варта казаць пра карысць масажу, бо ўсе ведаюць, што ён карысны для прафілактыкі шэрагу захворванняў і для павышэння тонусу арганізма ў цэлым. Асаблівае значэнне мае масаж ног, так як паверхня чалавечай ступні мае вялікае колькасць актыўных кропак. Масаж дзіцяці на ступнях (асабліва на першым годзе жыцця) дабратворна адбіваецца на яго фізічным развіцці, умацоўвае дзіцячы апорна-рухальны апарат, павышае цягліцавы тонус, паляпшае кровазварот у дзіцячым расце арганізме.
Дзіцячая ступня адрозніваецца ад дарослай ступні сваімі асаблівасцямі. У гадавалых малых мышцы на ножках яшчэ занадта слабыя, а костачкі на ножцы яшчэ не адужэлі. Першыя некалькі гадоў ступня дзіцяці здаецца абсалютна плоскай, гэта таму што ў выемцы зводу дзіцячай ступні захоўваецца тлушчавая падушка, якая хавае дакладнае размяшчэнне ступні дзіцяці. Як развіваецца дзіцячая ножка дапаможа вызначыць медсястра-масажыстку ці лекар-педыятр.
У цяперашні час сярод малых шырока распаўсюдзіліся праблемы Касалапаў і пласкаступы. Прычынай развіцця такіх дэфектаў бываюць розныя фактары, але на шчасце, пры дапамозе масажу своечасова пачатага можна альбо наогул прадухіліць развіццё дэфекту, альбо згладзіць яго.
Пачынаць масаж на ступнях немаўля можна ў 1,5-2 месячным узросце. На гэтым этапе нічога складанага няма, бо тэхніка масажу абмяжоўваецца адным прыёмам - пагладжваннем ступні. Для гэтага мама левай рукой павінна за галёнка падтрымліваць нагу дзіцяці, а правай рукой маляваць кругавымі рухамі на стопе дзіцяці васьмёрку.
Масаж стоп лепш рабіць кожны дзень. Працэдура масажу ажыццяўляецца, калі дзіця вёслаў, сыты, калі ў памяшканні спакойнае становішча. Ня трэба масажаваць ступні дзіцяці, калі ён галодны ці толькі што пад'еў. Таксама варта ўлічыць яго рэжым сну, масаж трэба рабіць за 2 гадзіны да сну (мінімум), толькі тады дзіця зможа нармальна заснуць. Масаж стоп больш дарослых дзетак не абмяжоўваецца толькі пагладжваннем, так як можна дадаць вібрацыю, размінаніе, поколачываніе стоп.
Масаж 4-5 месячнага дзіцяці трэба пачынаць з пагладжвання ступні, потым можна перайсці на расціранні, якія вырабляюцца лёгкім націсканнем. Досыць эфектыўныя поколачываніе стоп, яны паляпшаюць ў арганізме дзіцяці цыркуляцыю крыві, дабратворна адбіваюцца на працы сардэчна-сасудзістай сістэмы. Масаж заўсёды павінен заканчвацца спакойнымі пагладжваннямі. Што тычыцца працягласці масажу, так тут усё залежыць ад узросту дзіцяці. Калі дзіцяці, напрыклад, 2 месяцы, то масаж доўжыцца ўсяго 1 хвіліну, а калі дзіцяці 1 год - то 5-7 хвілін.
Ножкі дзіцяці да 8-10 месяцах трохі адужэлі, таму гатовыя для новых відаў масажу. Можна ўвесці, напрыклад, покручивание пальчыкаў. Гэты прыём ажыццяўляецца пяшчотна, але ў той жа час адчувальна, бо толькі ў такім выпадку будзе эфект ад масажу. Пальчыкі маляняці спачатку пакручваць крыху па гадзінны стрэлцы, потым супраць гадзінны стрэлкі, потым пальчыкі рухаюць ўніз і ўверх, потым налева і направа. Масаж заканчваецца пагладжваннем і расціраннем.
Пасля таго як ножка дзіцяці трохі падрасце, массажируется не ўся ступня, а яе асобныя часткі. Масажуючы падэшву, не трэба забываць масажаваць верхні збор ступні. Для гэтага ад пальчыкаў маляняці праводзім пальцамі да шчыкалатцы лёгкімі, пагладжвальнымі і размінаць рухамі.
Важнымі месцамі для масажу на ступнях дзіцяці лічацца месца пад пальчыкамі і пятка. Масажаваць трэба кожную вобласць. Масаж пачынаецца пагладжваннем і паступова пераходзіць да прыёму расцірання. Можна дадаць пастукванні: мама лёгкімі рухамі тыльным бокам пальцаў барабаніць дзіцяці па ступні. Для пяткі маляняці паляпванне асабліва добра, так як у гэтай зоне знаходзіцца вялікая колькасць рэцэптараў, якія адказваюць за працу расце дзіцячага арганізма.
Масаж варта рабіць, нават калі ступня ў дзіцяці развіваецца нармальна. Бо масаж з'яўляецца прафілактычным сродкам супраць праблем з дзіцячым апорна-рухальным апаратам, супраць плоскаступнёвасці, а таксама паляпшае кровазварот.