Перыяды чалавечага быцця ў чымсьці падобныя з перыядамі развіцця раслін. Спачатку ўцёкі, потым лісточкі, ствол мацнее, і вось ужо першыя кветачкі юнацтве цешаць вока, але прыходзіць час, калі пялёсткі кветак абсыпаюцца. Юнацтва хуткабежная, яна саступае час сталасці. І вось прыгожы перыяд цвіцення змяняецца ўрачыстым і доўгачаканым пладаносных часам - гэта пара сталасці. З падзякай і радасцю сустракаць павінны мы сваю сталасць. І, безумоўна, берагчы яе ад заўчаснага завядання. Бо можна заставацца малады і прыгожай вельмі доўга. А калі ёсць такая магчымасць - падоўжыць жыццё прыгажосці, чаму б яе не выкарыстаць? Тым больш, што пры мудрым падыходзе, часу і грошай шмат не спатрэбіцца.
Спелая жанчына ўжо валодае вопытам і ведамі, яна цікавіцца ўсім: і палітыкай, і касметыкай, і радасцю творчасці. Яна шмат што спазнала, шмат што бачыла, выгадавала дзяцей, ёй блізкія праблемы моладзі. Вядома ж, яна марыць і пра ўнукаў, каб падзяліцца з імі сваім вопытам і выліць на іх усю сваю любоў. Выдатна ў гэтым узросце тое, што жанчына набывае мудрасць. Акрамя таго, што мудрасць гэтая дазваляе стварыць ўтульнасць і бяспеку, дапамагае захаваць мір і каханне ў сям'і, яна ж не дасць, махнуўшы на сябе рукой, забыцца словы вялікага класіка: «У чалавеку ўсё павінна быць выдатна». Жанчыне сам Бог загадаў быць прыгожай, а калі так, то, сабраўшыся з душэўнымі сіламі, прыступім да выканання.
Справа ў тым, што ў раннім старэнні мы павінны вінаваціць сябе. Гэта адбываецца ад таго, што мы не хочам змяніць свой ранейшы лад жыцця, структуру харчавання, памяняць свае старыя звычкі на больш лепшыя і карысныя. Жанчына ў гэтым узросце яшчэ так патрэбна сваёй сям'і, у яе яшчэ столькі інтарэсаў і абавязкаў, і, калі яна ў добрай форме і выдатна сябе адчувае, гэта дабратворна адаб'ецца на яе сям'і.
У першую чаргу, для прыгажосці і здароўя неабходны паўнавартасны адпачынак ад 7 да 10 гадзін у суткі. Калі гадоў пяць назад вы маглі дазволіць сабе бяссонную ноч, а кубак кавы і ранішні цёплы душ маглі вярнуць вашу бадзёрасць, то зараз ніякая касметыка не схавае ваш шэры колер асобы і мяшкі пад вачыма.
Жанчына пасля 40 гадоў павінна сачыць за сваёй знешнасцю як ніколі. Што тычыцца касметыкі, яна не павінна быць вельмі яркай. У грамадскіх месцах, на працы, і нават дома, жанчына не павінна быць апранутая так-сяк. Галоўнае - падабраць адзенне, дэталі якой гарманічна спалучаюцца адзін з адным. Тканіны павінны быць спакойных пастэльных колераў. Лепш пазбягаць цёмнага адзення (гэта не тычыцца вячэрніх сукенак). Гэта не значыць, што рэчы павінны быць дарагімі.
У гэтым узросце вельмі важная ранішняя гімнастыка. Яна надае сіл на цэлы дзень, спрыяе ўмацаванню цягліц, паляпшае рухомасць пазваночніка, выпраўляе выправу. Яшчэ вельмі карысныя прагулкі за горадам.
На стан скуры і агульны стан арганізма моцнае адмоўнае ўплыў аказвае нікацін. Ён забівае вітамін С, які асабліва неабходны арганізму ў гэты перыяд. Калі няма сілы волі - кінуць паліць, паспрабуйце паменшыць колькасць спажываных цыгарэт і павялічыць ужыванне вітаміна С. Алкаголь гэтак жа аказвае адмоўнае ўплыў.
Трэба звярнуць увагу на харчаванне. У такім узросце ў большасці жанчын запавольваецца абмен рэчываў, таму колькасць ужытнай ежы трэба абмежаваць, пераважнымі ў рацыёне павінны быць садавіна і гародніна. Пажадана снедаць аўсянай кашай з даданнем сухафруктаў. А мяса пажадана замяніць рыбай. Вельмі карысная чырвоная рыба. Есці трэба малымі порцыямі, але колькасць прыёмаў ежы павялічыць ад трох да пяці разоў. Гэта харчаванне дабратворна адаб'ецца на стане скуры, валасоў і пазногцяў.
Улічваючы паменшаную фізічную актыўнасць, схіляе да павелічэння масы цела, неабходна рэзка абмежаваць спажыванне цукру, варэння, мучных вырабе, белага хлеба. Эфектыўныя ў такіх выпадках разгрузныя дні адзін раз на тыдзень.
Трэніроўка памяці - яшчэ адзін плюс вашай маладосці. Гэта можна рабіць рознымі спосабамі: разгадванне крыжаванак, рэбусаў, вывучэнне замежных моў. Спазнавайце нешта новае.
Часцей за праходзіце медыцынскае абследаванне, нават калі вас нічога не турбуе. Бо вельмі шмат хвароб пачынаюцца без усялякіх прыкмет, так што лепш даведайцеся пра іх загадзя. Ну, і самае галоўнае, вядома, - гэта стан душы. Пра гэта забываць нельга, інакш самая «гламурная» вонкавая прыгажосць рызыкуе ператварыцца ў грым.
«Што ёсць прыгажосць? Кожная жанчына можа быць прыгожай і можа стаць прыгожай, бо ў ёй ужо спее схільнасць і цяга. Гэтая прыгажосць прыходзіць і знікае, спее і скажаецца. І справа не ў правільнасці формаў, чорт і фарбаў - іх ажыўляе душа. Усё вырашае менавіта жывое выраз, унутраная прыгажосць, таму што яна ператварае няправільныя рысы ў чароўныя, прыгожыя. З'яўляецца бляск у вачах, чароўная ўсмешка, здаровы бляск на шчоках », - так прыгожа і высока бачыць жаночую прыгажосць выбітны філосаф Іван Ільін.
Будзем сабой, мілыя дамы ... Мы не маем права губляць сябе ў мітусні і побыце, бо жыццё пасля 40 гадоў - маладосць і прыгажосць!