Большасць дзяцей у 7 месячным узросце ўжо актыўна гуляюць і шмат рухаюцца. Адпаведна, яны спальваюць больш калорый. Таму харчаванне ў 7 месяцаў павінна паступова мяняцца. Разгледзім, якія прадукты трэба дадаваць у рацыён і як змяняецца дзіцячае харчаванне ў 7 месяцаў, каб яно адпавядала «энергазатратах» малога.
Якія прадукты можна дадаваць у рацыён дзіцяці
Дзеткі, якія знаходзяцца на грудным гадаванні, у 7 месяцаў павінны ўжо атрымліваць трэці прыкорм. Гэта мяса і суп, пюрэ з гародніны. Добра дадаць у суп жытняй ці белы сухарык. Мяса, як і іншыя новыя стравы, неабходна даваць дзіцяці паступова, пачынаючы з паловы чайнай лыжкі, затым адну лыжку і паступова павялічваючы дозу да 2-3 лыжак сталовых. Спачатку агародніннае пюрэ неабходна рабіць з такой агародніны, як морква, гарбуз, рэпа, бульба. У гэтых гародніне ўтрымліваюцца: вугляводы, пекцін, мінеральныя рэчывы. Абалоніна ў дадзеных гародніне знаходзіцца ў невялікай колькасці. Пачынаць трэба з аднаго гародніны, паступова дадаючы іншыя. Пазней ўключайце ў пюрэ таматы, шынкі, капусту, буракі. Мяса павінна быць нятлустым, пажадана ялавічына. Даваць маляню неабходна яго ў выглядзе пюрэ. Таксама замест прыгатаванага дома мяса можна даваць дзіцяці спецыяльныя высакаякасныя мясныя кансервы. Але варта ведаць, што кансервы з печані даваць не рэкамендуецца, так як гэты орган назапашвае розныя шкодныя рэчывы. Акрамя гэтага, печань можа справакаваць у дзіцяці алергію, гэта ставіцца і да мяса птушкі.
У сем месяцаў у дзіцячае харчаванне ўключаюць жаўток курынага яйка, зваранага ўкрутую. Жаўток расціраюць разам з грудным малаком, да адукацыі аднастайнай масы. Але жаўток трэба даваць з асцярожнасцю, перш за ўсё - на кончыку лыжкі, а калі ніякай рэакцыі алергічнай не было, то можна плаўна павялічваць дозу да 0,4-0,5 жаўтка за дзень. Добра дадаваць расцёрты жаўток ў агародніннае пюрэ ці кашу. Таксама ў 7 месяцаў дзіцячае меню можна папоўніцца нясдобнае печыва і мяккім сырам. Расцёрты сыр добра дадаваць у супы.
У сямімесячную узросце трэба пачынаць «знаёміць» дзіцяці з кісламалочнымі прадуктамі - гэта тваражок і кефір. Гэтыя прадукты рыхтуюць з каровінага малака, якое заквашваць культурамі грыбковай закваскі або малочнакіслых бактэрый. Яны вельмі добра засвойваюцца, выцясняюць з кішачніка хваробатворныя мікробы і зніжаюць працэсы закісання. Асабліва яны рэкамендуюцца дзеткам, у якіх няўстойлівы крэсла.
Даданне кашы ў рацыён маляняці
У рацыён харчавання ў гэтым узросце паступова ўводзіце малочна-крупяныя кашы. Крупы ўтрымліваюць у вялікай колькасці раслінныя бялкі, абалоніну, крухмал, мінералы і вітаміны. Рыхтаваць кашы трэба сярэдняй кансістэнцыі. Перад тым, як абраць крупы, з якой будзеце рыхтаваць кашу, улічыце наступнае: грэчка змяшчае жалеза і вітаміны ў большай колькасці, чым мал. Мал ж утрымлівае больш крухмалу. Каша павінна быць пры увядзенні аднакампанентная. Кашу варыце на каровіным ці казіным малацэ, калі няма алергічных рэакцый. Калі на малако ў дзіцяці алергія, то можна прыгатаваць на грудным малацэ, на малочнай сумесі або на вадзе. Першыя дозы павінны быць мізэрнымі, затым паступова павялічвайце.
Іншыя рэкамендацыі пры ўвядзенні новых прадуктаў
У рацыён малога ў 7 месяцаў можна дадаваць: агароднінныя пюрэ, кашы, як малочныя, так і без малака, мяса, курыны жаўток, фруктовыя сокі, трохі расліннага і сметанковага масла, кефір і тваражок. За гэты месяц у сярэднім дзіця набірае каля 550 грамаў у вазе і ў росце каля 2 гл.
У гэты перыяд неабходны кантроль лекара над малым, які ведае яго індывідуальныя асаблівасці развіцця. Ён павінен сачыць за паводзінамі арганізма дзіцяці, пры увядзенні ў рацыён харчавання новых прадуктаў.
Але варта ведаць, што перад тым, як дадаць новы прадукт у меню, звяртайце ўвагу на самаадчуванне свайго дзіцяці, на яго апетыт, на наяўнасць алергіі, уздуцце жывата і т. Д. Не корміце дзіцяці сілай, магчыма, яму не падабаецца смак або ежа занадта гарачая. Пакарміць ў гэты раз яго грудзьмі або сумессю, а затым абавязкова знайдзіце прычыну яго адмовы. Але ў гэтым узросце яшчэ асноўным харчаваннем павінна быць грудное малако або малочная сумесь.