Вядома ж, вы ведалі, што нараджэнне дзіцяці - гэта не толькі вялікая радасць, але і велізарная праца. Вы чыталі пра тое, што пасля родаў многія жанчыны перажываюць пачуццё расчаравання і падманутасці. І, вядома ж, вы не думалі, што гэта закране вас асабіста. Але што рабіць, калі вы адчуваеце, што чаканні, якія вы звязвалі з нараджэннем маляняці, не спраўдзіліся? Як тады вярнуць радасць мацярынства, нягледзячы на расчаравання?
Не варта думаць, быццам гэтыя пачуцці пройдуць самі па сабе. Безумоўна, час лечыць. Але часам трэба і папрацаваць над сабой. І самае эфектыўнае лякарства ад расчаравання - гэта паглядзець рэальнасці ў твар, а не чапляцца за эфемерныя неапраўданыя чаканні, і прыняць яе ... з удзячнасцю.
Роды - гэта не свята
Нажаль, плынь родаў часта адрозніваецца ад ідэальнага сцэнару, складзенага вамі загадзя. Дзе-то сам працэс родаў можа пайсці не па плане, можа нават паўстаць экстраная сітуацыя. Сваякі могуць павесці сябе нечаканым чынам, ды і сам маляня можа апынуцца зусім не такім, якім вы яго сабе ўяўлялі.
Лекі ад суму
Каб справіцца з падобнымі негатыўнымі ўражаннямі ў послеродовый перыяд, варта ... сказаць "дзякуй". Перш за ўсё, падзякуеце саму сябе - як бы там ні было, вы гэта зрабілі, вы далі жыццё маленькаму чалавечку. Вы не былі абавязаныя апраўдваць чакання - ні ўласныя, ні вашай сям'і, ні інструктара курсаў для цяжарных. Вы проста зрабілі гэта - вы нарадзілі, і гэта бясспрэчны факт!
Калі ў корані расчаравання ляжыць крыўда на медперсанал, паспрабуйце зірнуць на яе з іншага боку. Ні адзін лекар не хоча нанесці шкоду маме і дзіцяці. Таму напэўна ваш доктар зрабіў менавіта тое, што лічыў самым правільным на той момант. Сумесныя роды не апраўдалі чаканняў? А хто ведае, як бы яны прайшлі, калі б вашага мужа наогул не было побач ... І галоўнае - проста вазьміце на рукі вашага драбок, паглядзіце на яго. Вось ён - галоўны вынік вашых намаганняў. Хіба ён не апраўдаў сябе? ..
мама дома
Колькі падстаў для перажыванняў абвальваюцца на матулю пасля вяртання з радзільні! Пры вывучэнні дэпрэсіўнага стану ў жанчын у послеродовый перыяд спецыялісты прыйшлі да высновы, што навапаказанай маме даводзіцца не толькі прывыкаць да новага распарадку дня (а ў першы час - да яго адсутнасці), да частых - і спачатку дыскамфортна - кармленне грудзьмі, да стомы, але і да новага становішчу ў сям'і. Бо як было да родаў? Будучая мама знаходзілася ў цэнтры клопату і ўвагі, а цяпер гэта месца па праве заняў нованароджаны драбок. Але ж мама, прыклалі столькі намаганняў да яго з'яўлення, таксама заслугоўвае падтрымкі!
Для многіх расчараваннем становіцца, наадварот, не змянілася стаўленне - як правіла, з боку мужа. Так бывае ў сем'ях, дзе не хапае ўзаемаразумення, павагі, пяшчоты. І жанчына памылкова мяркуе, што з нараджэннем дзіцяці ўсё наладзіцца, спрабуе «ўтрымаць» мужа, не разумеючы, што такое моцнае змяненне - гэта стрэс, які не здольны ўмацаваць першапачаткова далікатную сям'ю ... Ды і ў самых шчасных сем'ях з'яўленне драбкі, бывае, аддаляе мужа і жонкі адзін ад аднаго - тады, калі абодва моўчкі крыўдзяцца, быццам упіваючыся расчараваннем: «Як жа ён / яна не разумее ?!».
Лекі ад суму. Дзіўна, наколькі складана шмат каму з нас вымавіць: «Дапамажы мне, я стамілася», «Я баюся, што стала непрыгожай - скажы, я па-ранейшаму падабаюся табе?», Прыкласці намаганні да таго, каб загаварыць на адной мове з блізкімі. І ці варта аддаць належнае падобных сітуацыях - гэта каштоўны ўрок, які дае магчымасць нарэшце-то навучыцца адкрыта казаць пра свае пачуцці, перажыванні, патрэбах. І быць гатовай да таго, што не заўсёды яны знойдуць водгук. Што ж, гэта дзіця мае патрэбу ў тым, каб кожная яго патрэба была задаволеная. А мы, дарослыя, павінны ўмець мірыцца і з адмовамі ... Але паспрабаваць усё роўна варта!
Маляня на руках
Мабыць, самае горкае расчараванне - гэта неапраўданыя чаканні адносна нованароджанага драбкі. Справіцца з імі складана хоць бы таму, што далёка не кожная мама вырашыцца прызнацца самой сабе, што не заўсёды адчувае да малому толькі толькі пяшчота ... Але ў нашых сілах дазволіць расчаравання саступіць месца любові да дзіцяці! Што ж выклікае ў мамы негатыўныя перажыванні? Па-першае, знешнасць і паводзіны нованароджанага. Ён зусім малюсенькі, яго цела непрапарцыйна і нагадвае маленькага павучка, яго скурка лушчыцца ... І ён зусім не імкнецца адорваць бацькоў ўдзячнымі ўсмешкамі і дагодлівым агуканьем, а толькі толькі патрабуе - увагі, клопату, малачка, вашага прысутнасці ... Па-другое , драбок вельмі складана зразумець - вось ён заплакаў, і што рабіць? Мяняць падгузнік, спяваць песні, карміць ці закалыхваць? З усіх бакоў абложваюць дарадчыкі, якія супярэчаць адзін аднаму. А як жа вам зразумець, ці браць малога на рукі ці не, прывучаць Ці да асобнай ложачку, карміць па рэжыме ці па першым патрабаванні? І па-трэцяе, маму можа апускаць у дэпрэсіўны стан у послеродовый перыяд поўная залежнасць дзіцяці ад яе. Ён увесь час хоча ляжаць у яе на ручках або каля грудзей, прачынаецца, варта толькі пакласці яго ў калыску. А як надаць увагу сям'і і самой сабе?
Лекі ад суму. Што ж, цяпер прыйшоў час сказаць дзякуй ... самой Прыродзе. Бо яна спецыяльна задаволіла ўсё так, каб вам, на самай справе, зусім ня патрабавалася «інструкцыя» да дзіцяці. Таму што вы ўжо ведаеце, што трэба маляню і як сябе паводзіць. У любой жанчыне закладзены матчыны інстынкты, генетычная памяць, рэфлексы, у рэшце рэшт! І колькі б разумных кніг вы ні прачыталі, галоўнае - слухаць сябе.
Чаму нам так цяжка выносіць дзіцячы плач? Ды таму, што нервовая сістэма мамы адчувае пры гэтым велізарны дыскамфорт і актыўна падае сігналы ўсім арганізму: «Хутчэй за падыдзі да мальца, вазьмі яго на ручкі, пакармі!». А псевдовоспитание - адмаўляць драбку ў Прыкладанне, у сумесным сне, у кантакце з мамай - толькі ўзмацняе ў яе перажыванне расчаравання, як калі б мы спрабавалі сілай волі здушыць у сябе пачуццё голаду ці смагі.
І можна быць ўдзячнымі Прыродзе яшчэ і за тое, што яна падарыла нам, жанчынам, гэтую унікальную здольнасць - не толькі нарадзіць, але і палюбіць драбок. І чым больш мы будзем думаць аб маляняці, глядзець на яго сур'ёзнае тварык, карміць сваім малачком, прыціскаць драбок да сябе, слухаючы маленькае сэрцайка, - тым больш і больш любові напоўніць нас.