Бясплатныя парады па догляду за зубамі

Мы з дзяцінства прывучаны чысціць зубы два разы на дзень, і ўсё роўна яны часам баляць. Урачы ўпэўнены: для паўнавартаснага сыходу за зубамі адной шчоткі мала! Бясплатныя парады па догляду за зубамі размешчаны ніжэй.

Калі вы перакананыя, што ранішняй і вячэрняй чысткі зубоў дастаткова для «абароны ад бактэрый і карыёзных монстраў», значыць, вы занадта шмат глядзіце тэлевізар і верыце рэкламе. У сыходзе за паражніной рота няма больш і менш важных пунктаў: ​​значэнне маюць і якасць зубной шчоткі, і абраная паста, і нітку, і ополасківателі для рота ... Словам, для здароўя зубоў і дзёсен неабходны цэлы арсенал сучасных сродкаў. І, што немалаважна, трэба навучыцца ўсе гэтыя сродкі правільна выбіраць і ўжываць.

Паста

Кошт: ад 50 рублёў.

Што ўмее. Акрамя чыста абразіўнага ўласцівасці (гэта значыць здольнасці отскребать налёт ад зубной эмалі), добрая паста валодае антыбактэрыйным эфектам. Яго забяспечвае, напрыклад, тріклозан - антымікробны прэпарат, які абараняе паражніну рота ад бактэрый. На зубах застаецца тоненькая плевачка, якая і абараняе эмаль. Натуральна, пасля кожнага прыёму ежы, пітва або жавання жуйкі пленочка сціраецца, і зубы зноў аказваюцца безабаронныя. Таму для спакою лепш цi пастаянна чысціць зубы, альбо дапаўняць ўздзеянне пасты іншымі «памочнікамі».

Як ўжываць. З усіх саветаў па догляду за зубамі мы кіруемся, у асноўным, адным: для адной чысткі дастаткова нанесці на шчотку каўбаску пасты даўжынёй 1,5 см. Астатняе, увогуле-то, празмернасць. Густ пасты, дарэчы, ніякага ўплыву на яе эфектыўнасць не аказвае, таму зусім не абавязкова трываць ментолавыя пажар у роце ў надзеі, што так зубы будуць чыстымі даўжэй.

Шчотка

Кошт: ад 70 рублёў.

Што ўмее. Добрая зубная шчотка павінна мець і пластыкавыя ўстаўкі ў якая чысціць паверхні. Яны служаць своеасаблівымі накіроўвалымі для шчацінак, дапамагаючы ім пранікаць у межзубные прасторы. Самі шчацінкі павінны быць рознавысокіх - так лепш прачышчаюцца жавальныя паверхні зубоў. Выдатна, калі галоўка шчоткі з тыльнага боку забяспечаная рабрыстай пластыкавай падушачкай для выдалення налёту з мовы і ўнутранай паверхні шчок. Паміж сосочка мовы запасіцца мноства бактэрый, якія апынуцца на вашых зубах адразу пасля чысткі, звядучы на ​​нішто ўсе намаганні.

Як ўжываць. Апытанні стаматолагаў паказваюць, што правільна чысціць зубы ўмее дай бог кожны другі. А бо можна атрымаць бясплатную кансультацыю аб гэтым у любога стаматолага. Такім чынам, здзяйсняем шчоткай толькі вертыкальныя (як быццам вымятаюць налёт па кірунку ад дзёсен да кончыкаў зубоў) або кругавыя руху. Пачысціце так знешнюю паверхню зубоў, потым ўнутраную і, нарэшце, жавальную. Ні ў якім разе не водзіце шчоткай ўздоўж шэрагу зубоў: гэта толькі глыбей заганяе рэшткі ежы. У завяршэнне прапрацуйце падушачкай мову і ўнутраную паверхню шчок.

Зубная нітка (флоссамі)

Кошт: ад 80 рублёў.

Што ўмее. Тонкая і трывалая, яна патрэбна для таго, каб прачысціць межзубные прасторы, куды варсінкі зубной шчоткі не перабрацца. Нітка выдаляе налёт у месцах смыканія зубоў, дапамагаючы прадухіліць так званы ўнутраны карыес, вельмі распаўсюджаны. Добрая нітка не павінна быць ідэальна гладкай: невялікая «пухнатага» дапамагае абараніць дзясны ад парэзаў. Сучасныя флоссы выпускаюць з рознымі водарамі і насычэннямі - напрыклад, з густам цытрыны або мяты. Які менавіта варыянт выбраць - «катушку» або нітка, насаджаных на зубачыстку, вырашаць вам, па эфектыўнасці яны не адрозніваюцца.

Як ўжываць. Пасля кожнага прыёму ежы і пасля чысткі зубоў прачысціць кожны прамежак паміж зубамі, 2-3 разы праводзячы ніткай туды-сюды. Затым прапаласкаць рот ополасківателі.

ополасківателі

Кошт: ад 40 рублёў.

Што ўмее. Якасны ополасківателі цалкам здольны замяніць чыстку зубоў на працягу дня. Эфектыўнасць яго абумоўлена наяўнасцю ў складзе хлоргексідіна (антысептыку шырокага спектру дзеяння) і бензидамина, які аказвае супрацьзапаленчае і мясцовае абязбольвальнае дзеянне, добра пранікае ў запалёныя тканіны, зніжаючы болевую адчувальнасць ў месцы запалення.

Як ўжываць. У якасці мернага шкляначкі выкарыстоўваецца каўпачок ад флакона. Ополасківателі мае сэнс трымаць у офісе, дзе нязручна чысціць зубы пасля ланча або перакусу. Склад гатовы да ўжывання, яго не трэба разводзіць вадой.

ірыгатар

Кошт: ад 1700 рублёў.

Што ўмее. У медыцыне ірыгацыяй называюць працэдуру арашэння лекавымі сродкамі якіх-небудзь запаленчых агменяў, а ірыгатар - прыстасаванне для дадзенай аперацыі. Ірыгатар прамывае паражніну рота бруёй антыбактэрыйнай вадкасці пад напорам; гэта паляпшае стан дзёсен, прадухіляе і памяншае гінгівіт, а таксама выдаляе налёт і рэшткі ежы з прамежкаў паміж зубамі. Сілу напору бруі можна падабраць індывідуальна.

Да ак ўжываць. Прасцей за ўсё даць яшчэ некалькі бясплатных саветаў па догляду за зубамі, чым растлумачыць прынцып працы ірыгатара. Зрэшты, можна зрабіць гэта на прыкладзе механічнай аўтамыйкі: вы паварочваеце асадку пад рознымі кутамі ў адносінах да зубоў, а пульсуючая бруя змывае бруд.