У цяперашні час марскую соль можна знайсці ў крамах і ў аптэках у вялікім асартыменце: з араматычнымі алеямі, з экстрактамі лекавых раслін, з выцяжка з розных колераў (напрыклад, ружы, рамонкі, календулы), з утрыманнем малака, касметычнай гліны і мёду.
Марскую соль для пахудання ўжываюць у шэрагу працэдур: абкручванняў, ваннаў, скрабирования, гідрамасажу.
Ванны для пахудання з марской соллю
Мабыць, ванны з прымяненнем марской солі з'яўляюцца самым прыемным і камфортным метадам барацьбы з лішнімі кілаграмамі. Ванны паляпшаюць ў арганізме абменныя працэсы, павялічваюць цыркуляцыю крыві. А дзякуючы брому і магнію, якія ўтрымліваюцца ў марской солі, ванны яшчэ і выганяюць з арганізма лішнюю вадкасць. Соль выганяе залішнюю вадкасць з цяжкадаступных слаёў тканін, а скура ўбірае неабходныя мікраэлементы і мінеральныя рэчывы: кальцый, калій, сульфаты, магній. Такія ванны могуць дапамагчы прыбраць на скуры дробныя расцяжкі. Увогуле, солевыя ванны спрыяльна адбіваюцца на стане скуры, робячы пиллинг, дзякуючы чаму скура вельмі мякка чысціцца, робіцца больш гладкай, пругкай і шаўкавістай.
Прымаць солевыя ванны лепш на ноч. Пры гэтым сачыць, каб вада была не больш за 37 аб С. І яшчэ нельга выкарыстоўваць сродкі, якія змяшчаюць мыла.
Для першай ванны выкарыстоўвайце 100 грам марской солі, і паступова павялічвайце колькасць солі да 500 грам. Што тычыцца часу, то пачынаць варта з пяці хвілін, а далей паступова павялічваць, гэта неабходна, каб скура прывыкла. Пасля прыняцця ванны з марской соллю апаласніце пад простай вадой, прамакніце цела махровым ручніком і адразу кладзецеся спаць.
Каб марская соль лепш растварылася ў вадзе, яе трэба змясціць у сіта або ў тканкавы мяшок і трымаць пад бруёй вады. Такім чынам, соль лепш растворыцца і раўнамерна размяркуецца па ўсёй ванне.
Солевая ванна з даданнем соды таксама дабратворна адаб'ецца на арганізме. Для гэтага ў ванну трэба дадаць 300 грам марской солі і 200 грамаў харчовай соды і паляжаць у такой вадзе не больш за 10 хвілін. Ванну можна прымаць без выкарыстання соды. Для гэтага ў ванну неабходна дадаць 500 грам марской солі і паляжаць у ёй не больш за 20 хвілін (каб скінуць да 500 грам лішняга вагі, гэтага часу будзе цалкам дастаткова), бо можа пачацца раздражненне скуры.
Насыпце трохі марской солі на губку і прыкладзеце яе да стопе, гэта паспрыяе паслабленню. Для дасягнення большага эфекту, пасля дзесяці хвілін адпачынку ў такой ванне неабходна прыступіць да масажу цела, асабліва надасце ўвагу самым «праблемных» зонах. Калі ў вас няма масажора або вяхоткі з люфы, масаж можна зрабіць і рукамі. Правядзіце 15-20 такіх працэдур і эфект будзе больш прыкметным.
Марская соль з эфірнымі алеямі
Для павелічэння эфектыўнасці такіх ваннаў ў яе дадаецца касметычная гліна ці некалькі кропель эфірнага алею, але толькі такога алею, пах якога вам падабаецца, у адваротным выпадку карысці ад прыняцця ваннаў не будзе.
Калі ў солевы ванну дадаць 6 кропелек ядлаўцовым або кіпарысавага эфірнага алею, то праз поры скуры выйдзе лішняя вада і таксічныя рэчывы, акрамя таго, нармалізуецца абмен рэчываў.
Солевая ванна для пахудання з даданнем 5 кропель апельсінавага эфірнага алею здольная вывесці дзындры, нармалізаваць тлушчавай і вугляводны баланс, падарыць падбадзёрлівы свежы водар.
Для солевых ваннаў для пахудання можна абраць і наступныя эфірныя алею - мята, лімон, размарын, імбір, грэйпфрут, кардамон, герань. А таксама язмін, ветівер, мандарын, іланг-іланг, лиметта, пачулі. Усе гэтыя эфірныя алею разам з марской соллю павялічаць эфект пахудання. Дадзеныя алею дапамогуць скінуць лішнія кілаграмы, аслабяць пачуццё голаду, нададуць скуры тонус. Змяшайце эфірны алей з марской соллю або са сталовай лыжкай міндальнага масла і тады алею не будуць усплываць. Акрамя гэтага, эфірныя алею валодаюць выдатнымі пажыўнымі ўласцівасцямі.
Марская соль з адварам травы
У солевым ванну можна дадаць адвар ліпы. Для гэтага варта ўзяць 300 грам кары, насення, лісця, кветак, нырак ліпы і заліць пяццю літрамі вады і паставіць на агонь. Як толькі закіпіць, неабходна зняць з агню, накрыць вечкам і даць настаяцца 15 хвілін, затым працадзіць, выліць у ванну і паляжаць у ёй не больш за 15 хвілін. Такая ванна здольная вывесці з арганізма соль і тлушч.
Калі ліпы няма, то можна выкарыстоўваць трыпутнік, крапіву (мае патагоннае, антымікробнае, кровоочистительное дзеянне), дзьмухавец (выводзіць дзындры, павялічвае функцыянаванне лоевых залоз).