Бутэрброды з тунцом Калі пра большасць кансерваваных прадуктаў можна сказаць, што яны ў працэсе падрыхтоўкі страцілі большую частку сваіх карысных уласцівасцяў, то кансерваваны тунец - зусім іншая справа. Гэта вам пацвердзіць любы дыетолаг. Усё, што дадаецца ў банку - гэта невялікая колькасць солі, якая паляпшае густ прадукта. А ў выніку мы маем сапраўдны дэлікатэс, які валодае цудоўным густам і апорны арганізму толькі карысць. Бутэрброды з тунцом - закуска досыць папулярная ў аматараў морапрадуктаў, і варыянтаў іх прыгатавання сотні. Мы таксама хочам прапанаваць вам адзін з самых годных рэцэптаў. Бутэрброд з тунцом, салерай, кропам і чырвоным лукам прыйдзецца даспадобы нават тым, хто зусім абыякавы і да гэтай рыбе, і да ўсіх морапрадуктам разам узятым. Праверана на практыцы, і не адзін раз. Рыхтуецца гэтая закуска вельмі хутка, галоўнае, каб пад рукой былі ўсе неабходныя інгрэдыенты. Аснову нават можна прыгатаваць загадзя і захоўваць у халадзільніку на закрытай тары. Галоўная вартасць такіх бутэрбродаў з тунцом - яны вельмі сытны, але амаль не ўплываюць на постаць, так што ешце на здароўе, не баючыся паправіцца.
інгрыдыенты:- Тунец кансерваваны 200 г
- Булачка бутэрброднай 2 шт.
- Салера сцеблы 3 шт.
- Цытрына 0.5 шт.
- Лук белы 0.5 шт.
- Кроп свежы 0.5 пучок
- Маянэз 2 арт. л.
- Гарчыца 1 ч. Л.
- Перац чорны молаты 1 дробка
- Соль 1 дробка
- Крок 1 Для падрыхтоўкі бутэрбродаў спатрэбіцца тунец кансерваваны ў алеі, 2-3 сцябла салеры, белы ці чырвоны лук (важна каб лук быў салодкі), кроп, маянэз і булачкі.
- Крок 2 Тунец атрымаць з алею і расцерці відэльцам у аднастайную масу.
- Крок 3 Салера, лук і кроп дробна парэзаць, зняты на тарцы цэдру з цытрыны, так каб атрымалася 1 гарбатная лыжка.
- Крок 4 Злучыць тунец, лук, салера, кроп і цэдру, дадаць маянэз і гарчыцу.
- Крок 5 Добра ўсё змяшаць дадаць чорны молаты перац і соль па гусце. Падаваць з бутэрброднай булачкамі і лісцем салаты.