Ад крывацечнасці дзёсен і пацямнення эмалі не так ужо далёка да разбурэння зубоў. Прымай тэрміновыя меры!
Мець здаровыя і прыгожыя зубы - модна, прэстыжна і проста неабходна. Але ці часта мы звяртаемся да стаматолага і выконваем яго рэкамендацыі? Нажаль ... Толькі ў крайнім выпадку - калі боль становіцца невыноснай. Праблемы пачынаюцца значна раней. Практычна кожная жанчына на працягу жыцця пераносіць запалення пародонта - дзёсен і зубоў. Мы заўважаем гэта з-за крывацечнасці пры чыстцы зубоў, часта не ўспрымаючы як сур'ёзны сімптом. У рэальнасці крывацечнасць дзёсен - адна з прыкмет гінгівіту. Гэта захворванне, якое прыводзіць у будучыні да парадантыту і страты зубоў, зварачальна толькі на пачатковай стадыі. На гэтым этапе з ім па сілах справіцца любому - трэба ўважліва даглядаць за паражніной рота з дапамогай спецыяльна распрацаваных сродкаў. Без дапамогі і кансультацыі спецыяліста не абысціся, але шмат што можна зрабіць і самой. Асноўная задача - нейтралізаваць бактэрыі ў паражніны рота, каб яны не прымацоўваліся да паверхні зубоў і ня ўтваралі небяспечны налёт. Дбайная штодзённая гігіена зубоў прадухіляе фарміраванне зубнога налёту і запалення дзяснаў.
Поўная гігіена паражніны рота немагчымая без чысткі мовы. На яго паверхні запасіцца вялікая колькасць шкоднасных мікробаў, што шмат у чым і з'яўляецца прычынай непрыемнага паху з рота. Для выдалення налёту табе спатрэбіцца скрабок для мовы ці шчотачка з адмысловым нанясеннем. Заўсёды пачынай чыстку з кораня мовы, паступова прасоўваючыся скребущими і вычышчаць рухамі да пярэдняй паверхні. Важны нюанс: пры захворваннях страўніка і ЛОРорганов (хранічны танзіліт, гаймарыт) чысціць мову і зубы па раніцах неабходна да прыёму ежы. Карыстайся шчоткай правільна!
Зусім не абавязкова чысціць зубы пасля кожнага прыёму ежы. Дастаткова старанна рабіць гэта раніцай і ўвечары. Чыстку зубоў і дзёсен лекары рэкамендуюць праводзіць як мінімум на працягу 3 хвілін, справа налева, рухаючыся ад бакавых участкаў да цэнтра, спачатку з вонкавай паверхні, затым ўнутранай. Галоўку шчоткі размяшчаецца пад вуглом 45 ° да зубу і рабі вымятаюць руху ад дзясны да зубу. Завяршаем чыстку масажам дзёсен - з лёгкім націскам рабі кругавыя руху з захопам зубоў і дзёсен пры стуленых зубах.
Ручная або "аўтамат"?
Зубныя шчоткі бываюць ручныя і аўтаматычныя (электрычныя і ультрагукавыя). Апошнія маюць зменныя микронасадки і таймер. Кантралюючы хуткасць круцільных рухаў, яны добра выдаляюць зубны налёт, дабіраючыся да самых аддаленых участкаў. Што тычыцца традыцыйных "ручных" мадэляў, то лепш выбраць шчотку з густым шчаціннем мяккай або сярэдняй ступені калянасці. Яна пранікае ў прастору паміж зубамі, не траўміруе тканіны пародонта і лёгка выдаляе налёт з усіх паверхняў зубоў. Максімальны тэрмін службы любой шчоткі - 3 месяцы.
Для прадухілення зубнога налёту таксама рэкамендуецца выкарыстоўваць спецыяльныя стаматалагічныя ополасківателі. Яны прадухіляюць паўторнае з'яўленне мікробаў. Апалоскваць паражніну рота лепш за ўсё варта вечарам і раніцай пасля чарговай чысткі зубоў. Таксама для выдалення зубнога налёту паміж зубнымі прощелинами варта выконваць пры дапамозе зубной ніткі. Прадаюцца такія прадукты ў стаматалагічных цэнтрах і звычайных аптэках. Ну і самае немалаважнае правіла: старайцеся наведваць стаматолага кожныя два-тры месяцы. Гэта пазбавіць вас ад разнастайных захворванняў зубоў і дзёсен.