Калі вы ўвесь час адчуваеце стомленасць, заняпад сіл, і ў вас з'явіліся ранкі ў роце - вы, магчыма, хворыя малакроўем, ці анеміяй. Гэта аутоіммунных захворванняў, якое ўплывае на паглынанне вітаміна В12, неабходнага для адукацыі новых клетак крыві. Вы можаце атрымліваць дастаткова B12 ў сваім рацыёне, але ваш арганізм не зможа засвоіць яго. Такім чынам, анемія або дэфіцыт вітаміна В12 - у чым небяспека? І якая прычына? Разбярэмся? ..
Для даведкі: што такое кроў?
Кроў складаецца з вадкасці, званай плазмай, якая змяшчае:
- Чырвоныя крывяныя клеткі - якія разносяць кісларод па ўсім целе.
- Белыя крывяныя клеткі - якія з'яўляюцца часткай імуннай сістэмы і абараняюць арганізм ад інфекцый.
- Трамбацыты - якія дапамагаюць згортванню крыві.
- Вавёркі і іншыя хімічныя рэчывы, якія маюць розныя функцыі.
Пастаянная пастаўка новых чырвоных клетак крыві неабходная для замены старых клетак, якія адміраюць. Эрытрацыты ўтрымліваюць рэчыва, званае гемаглабінам. Гемаглабін звязваецца з кіслародам і пераносіць кісларод з лёгкіх да ўсіх частках цела.
Пастаяннае абнаўленне чырвоных крывяных цельцаў і нармальны ўзровень гемаглабіну неабходны для здароўя галаўнога і касцянога мозгу. Для гэтага арганізм павінен атрымліваць з ежы досыць пажыўных рэчываў, такіх як жалеза і вітаміны, уключаючы вітамін В12.
Што такое анемія або дэфіцыт вітаміна В12?
Анемія азначае:
- ў вас менш чырвоных крывяных клетак, чым звычайна, або
- ў вас менш, чым трэба гемаглабіну ў кожнай чырвонай крывяной клетцы.
Існуюць розныя прычыны анеміі (такія, як недахоп жалеза і некаторых вітамінаў). Вітамін В12 неабходны для жыцця. Ён неабходны для абнаўлення клетак у арганізме, такіх, як чырвоныя крывяныя клеткі, якія адміраюць кожны дзень. Вітамін В12 змяшчаецца ў мясе, рыбе, яйках і малацэ - але не ў садавіне ці гародніне. Нармальная збалансаваная дыета змяшчае дастатковую колькасць вітаміна В12. Адсутнасць вітаміна В12 прыводзіць да анеміі, а часам і да іншых праблемах.
Якія сімптомы анеміі ці дэфіцыту вітаміна B 12?
Праблемы ў сувязі з анеміяй выкліканыя скарачэннем колькасці кіслароду ў арганізме.
- Звычайныя сімптомы ўключаюць: стомленасць, апатыя, адчуванне слабасці, праблемы з дыханнем.
- Да менш распаўсюджаным сімптомах ставяцца: галаўны боль, сэрцабіцце, змены густу і звон у вушах.
- Вы можаце выглядаць бледна.
Іншыя сімптомы.
Калі вам не хапае вітаміна В12, могуць быць закрануты іншыя часткі цела. Іншыя сімптомы, якія могуць паўстаць, ўключаюць болю ў роце і хваравітасць мовы. Калі гэта не лячыць, могуць развівацца праблемы з нервамі. Напрыклад: спутанность свядомасці, здранцвенне і няўстойлівасць. Але гэта рэдкасць. Бо звычайна анемія дыягнастуецца раней, і паспяхова лечыцца да з'яўлення праблем з боку нервовай сістэмы.
Прычыны анеміі ці дэфіцыту вітаміна В12.
Хранічная анемія.
Гэта аутоіммунных захворванняў. Імунная сістэма звычайна вырабляе антыцелы для абароны ад бактэрый і вірусаў. Калі ў вас ёсць аутоіммунные захворвання, імунная сістэма антыцелы не вырабляе. У чым небяспека? У тым, што ўтворацца антыцелы супраць вашых жа ўнутраных органаў ці супраць клетак вашага арганізма. Таму вітамін В12 не можа засвойвацца. Хранічная анемія звычайна развіваецца ва ўзросце старэйшыя за 50 гадоў. Жанчыны схільныя да яе часцей, чым мужчыны, і яна часта з'яўляецца спадчыннай. Захворванне развіваецца часцей за ўсё ў людзей, якія маюць іншыя аутоіммунные захворвання, такія як захворвання шчытападобнай залозы і вітыліга. Антыцелы, якія выклікаюць анемію, можна выявіць з дапамогай аналізу крыві для пацверджання дыягназу.
Праблемы з страўнікам або кішачнікам.
Папярэднія аперацыі на страўніку ці пэўных частках кішачніка могуць пацягнуць за сабой тое, што паглынанне вітаміна В12 можа апынуцца немагчымым. Некаторыя хваробы кішачніка могуць паўплываць на паглынанне вітаміна В12. Напрыклад, хвароба Крона.
Дыетычныя прычыны.
Недахоп вітаміна B12 нетыповая, калі вы ясьце звычайную ежу. Але з дыетамі ўсё інакш. Строгія вегетарыянцы, якія не ўжываюць жывёл або малочных прадуктаў, могуць спрыяць неусвояемости вітаміна B12.
Лячэнне анеміі ці дэфіцыту вітаміна В12.
Вам спатрэбіцца ін'екцыя вітаміна В12. Каля шасці ін'екцый адзін раз у 2-4 дня. Гэта хутка папаўняе ўтрыманне вітаміна В12 ў арганізме. Вітамін В12 назапашваецца ў печані. Пасля таго, як запасы вітаміна В12 кампенсаваны, гэта можа задавальняць патрэбнасці арганізма на працягу некалькіх месяцаў. Ін'екцыі патрэбныя толькі адзін раз у тры месяцы. Ін'екцыі неабходныя для жыцця. Вы не будзеце мець ніякіх пабочных эфектаў ад лячэння. Гэта тое, што вам трэба.
Наступствы.
Звычайна анемія адступае пасля пачатку лячэння. Вам можа быць прапанавана здаваць аналіз крыві кожны год або каля таго. Аналіз крыві можа быць зроблены, каб убачыць, што ваша шчытападобная жалеза працуе нармальна. Захворванні шчытападобнай залозы часцей сустракаюцца ў людзей з хранічнай анеміяй.
Калі ў вас ёсць анемія, у вас павялічваецца шанец развіцця рака страўніка. Гэта азначае, што прыкладна ў 4 з 100 чалавек з хранічнай анеміяй развіваецца рак страўніка (нават пры лячэнні анеміі). Калі ў вас узніклі любыя праблемы са страўнікам, такія як рэгулярнае нястраўнасць або болю - тэрмінова звяртайцеся да ўрача.