Масаж з'яўляецца разнавіднасцю народнай медыцыны. У даўнія часы, калі не існавала універсальных прэпаратаў, людзі лячылі сябе з дапамогай расціранняў, расцяг, націсканняў, поколачываніе. Лічылася, што ўздзеянне на пэўныя кропкі цела прывядзе да паляпшэння функцыянавання пэўнага органа або ўсяго арганізма ў цэлым. І індыйскі рэфлекторны масаж ступняў таму пацверджанне.
Лячэбная працэдура.
Існуе некалькі тэорый наконт ўзнікнення тэрміна «масаж». Першая група навукоўцаў лічыць: тэрмін мае грэцкае паходжання ад слова «masso», што ў перакладзе азначае «церці», «размінаць». Іншая частка прытрымліваецца думкі, што ён паўстаў ад арабскага «mass», або «masch» (пяшчотна размінаць, націскаць), трэція - ад лацінскага «massa» (пэцкае пальцы).
Мастацтвам масажу валодалі старажытныя егіпцяне, індусы, кітайцы. Упершыню яго сталі ўжываць, у якасці лячэбнай працэдуры ў Індыі і Кітаі. У гэтых краінах яно дасягае найвышэйшага развіцця і прымянення. Існавалі розныя школы, у якіх навучалі гэтаму мастацтву. Дарэчы, масажам займаліся толькі святары.
Гэта старажытнае мастацтва дайшло да нашых дзён, і цяпер актыўна выкарыстоўваецца ў якасці дадатку да асноўных лячэбным мерам. Акрамя таго, ён гуляе важную ролю пры правядзенні рэанімацыйных дзеянняў, у прыватнасці, непрамы масаж сэрца з'яўляецца эфектыўнай мерай аднаўлення чалавека да жыццядзейнасці.
Пры правядзенні масажу ўздзейнічаюць на розныя пункты і часткі цела (ступні, пэндзля, спіна і т. Д.)
Індыйскі масаж ступняў.
Падобны масаж можна аднесці да аднаго з методык такой рэфлекторнай тэрапіі. Пры правядзенні яго, асаблівая ўвага надаецца слядах ног, на іх сканцэнтравана вялікая колькасць рэцэптараў, праз якія ажыццяўляецца сувязь з навакольным асяроддзем. На ступнях ног знаходзяцца вызначаныя зоны (кропкі), якія знаходзяцца ў рэфлекторнай сувязі з ўнутранымі органамі. Уздзеяння на рэцэптары, сігнал паступае ў вышэйшы вегетатыўны цэнтр, праз які ажыццяўляецца каардынацыя дзейнасці органа. Лічылася, што ступні - гэта шчыт і, ведаючы пункту, можна рэгуляваць функцыянаванне таго ці іншага органа. Дапусцім, зняць боль і нармалізаваць стан усяго арганізма.
Пры правядзенні масажу ступняў прытрымвайцеся наступнай паслядоўнасці дзеянняў.
Для пачатку, хай пацыент прыме зручнае яму становішча, лежачы або седзячы. Вымыйце ступні і вышмаруйце іх алеем. Памятаеце, што вашыя рукі таксама павінны быць чыстымі. Пачніце з агульнага масажу, перш чым прыступіць рабіць рэфлекторны масаж. Пагладжвайце, расцірайце ступні ад пяткі да кончыкаў і назад, а затым сцісніце іх з двух бакоў і пацягніце за кожны палец. Пасля гэтага пераходзяць да ўздзеяння на рефлексогенные зоны. Ўхопіце вялікі ці сярэдні палец і прыцісніце да масажуецца кропцы, размінаючы, націскаючы і расціраючы яго. Затым, скончыўшы з апрацоўкай кропак, зноў выканайце пагладжванне ступні, але дадаткова да першага пункта, круціце пальцы і голеностопный сустаў. Пры массажировании дапускаецца выкарыстанне алеяў і мазяў. Індыйскі масаж мэтазгодна праводзіць у комплексе з класічным.
Методыкі правядзення масажу пры розных захворваннях.
Запаленне суставаў. Ўздзейнічаюць на групы цягліц, размешчаных зверху і знізу пашкоджанага сустава (націскаюць, размінаюць), пагладжваючы пры гэтым уражаны сустаў. Не рэкамендуецца выкарыстоўваць грубую сілу, т. К. Гэта можа прывесці да большага пагаршэння сітуацыі. У канцы масажуюць зоны, якія з'яўляюцца праекцыяй хворага сустава. Напрыклад, для каленнага сустава - гэта кропка на вонкавай паверхні ступні, пад латэральнай лодыжкі.
- Парушэнне сну. Праводзяць лёгкі масаж цягліц спіны, шыі, галёнкі і надплечя. Рэкамендуемая зона на стопе - сонечнае спляценне.
- Галаўны боль. Масажуюць патыліцу, мышцы шыі, надплечя і рефлексогенную зону на стопе - кропку галавы.
- Болю пры менструацыях. Ўздзейнічаюць на кропкі, размешчаныя ўздоўж пазваночніка ў крыжавы і копчиковом аддзелах.
- Бранхіт, запаленне лёгкіх. Выконваюць масаж грудной клеткі, дыяфрагмы, межреберных цягліц. Актывізуюць дыханне, здушваючы на выдыху грудную клетку і праводзяць перкусійны масаж у праекцыі бронх. Затым шаруюць лячэбнымі мазямі і ахінаюць.
- Курчы ікроножных цягліц. Масажуюць паясніцу, ікроножные мышцы сцягна і ніжні аддзел жывата. Акрамя таго, уздзейнічаюць на праекцыйныя зоны парашчытападобных залоз на ступнях.
Варта памятаць, што масаж ступняў неэфектыўны ў перыяд вострай фазы захворвання і пры ліхаманцы. Пры наяўнасці грыбковых заболеванияй трэба іх вылечыць.
Ўздзейнічаць на ступні можна не толькі масажам, але і іншымі метадамі. Напрыклад, хадзіць па гарачым пяску, камянях, масажны дыванок і т. Д. Хай індыйскі рэфлекторны метад правядзення масажу дапаможа вам пераадолець многія нядужання. А лепш наогул не хварэйце.