Догляд за нагамі мае свае асаблівасці. Галоўная працэдура тут - отшелушіванія. Яно вырабляецца пры дапамозе шліфавальных пілак, пемзы, шчотачак і скрабов. Пілкі і пемза могуць прымяняцца як пры вільготным, так і пры сухім отшелушіванія. Для вільготнага отшелушіванія ступні папярэдне на 10-15 змяшчаюцца ў цёплую ваду, туды ж можна дадаць пену, соль або араматычнае алей. Пры сухім отшелушіванія загрубевшей ўчасткі ступняў проста апрацоўваюцца адпаведным аксэсуарам, гэты спосаб падыходзіць для чыстай і не занадта грубай скуры. Шчотачкай карыстаюцца для мыцця ступняў і для выдалення отшелушенных часцінак. Пасля любога выгляду працэдур отшелушіванія ногі апалоскваць вадой.
Скрабы вельмі зручныя для отшелушіванія скуры паміж пальцамі ног. Іх можна выкарыстоўваць як асобна, так і ў спалучэнні са шліфавальнай пілкай. У апошнім выпадку трохі скраба наносіцца на паверхню пілкі. Такі спосаб отшелушіванія нашмат больш эфектыўна ўсіх астатніх і дазваляе больш эканамічным выкарыстоўваць скраб. Калі вы не робіце педыкюр ў салоне і не карыстаецеся пемзай, адпаведны эфект ад скраба з'явіцца толькі пры яго штодзённым ужыванні.
Пасля працэдур отшелушіванія скуру трэба насыціць ўвільгатняюць рэчывамі. Самыя распаўсюджаныя касметычныя сродкі для гэтага - ўвільгатняюць і змякчальныя крэмы для ног. Узмацніць дзеянне крэму можна, калі наносіць яго на ноч і апранаць пры гэтым шкарпэткі з бавоўны.
Дамагчыся гладкай і мяккай скуры на пятках дапамогуць адмысловыя маскі. Маскі для ступняў, гэтак жа як і любыя іншыя, наносяць 2-3 разы на тыдзень. Але калі пасля масак для асобы нанясенне крэму патрабуецца не ва ўсіх выпадках, змякчальны крэм пасля масак для ног абавязковы. Маскі таксама дапамагаюць пазбавіцца ад ацёкаў і адчуванні стомленасці.
Ацёкі і стомленасць ног з'яўляюцца калі вы ў плыні дня шмат хадзілі або стаялі. Але прычына многіх захворванняў, такіх як варыкознае пашырэнне вен, не ў інтэнсіўнасці нагрузак на ногі, а ў нашым зневажальным стаўленні да стану ног. Калі ногі стаміліся, перад сном трэба абавязкова зрабіць масаж, ванначку, або нанесці астуджальны гель. У склад геляў ўваходзяць адмысловыя лятучыя кампаненты, якія хутка вяртаюць ног нармальны стан і адчуванне лёгкасці. Гель наносіцца на ногі і на верхнюю частку ступні. Акрамя геляў яшчэ існуюць спецыяльныя бальзамы для зняцця цяжару ў нагах. Але калі бальзамы закліканы змагацца з непрыемнымі наступствамі нагрузак на ногі, гелі можна выкарыстоўваць для іх прафілактыкі.
У зімовы час года замест астуджальнага геля для догляду за нагамі карыстаюцца сагравальнымі крэмамі. Такія крэмы звычайна не толькі стымулююць кровазварот, але таксама валодаюць цёплым, рэзкім водарам.
Адмысловыя склады для нажных ваннаў закліканы змагацца з адчуваннямі цяжару, часам яны ўтрымліваюць заспакаяльныя рэчывы накшталт экстрактаў рамонкі, лаванды, размарына, якія актыўна спрыяюць гаенню дробных ранак і аказваюць заспакаяльнае ўплыў на нервовую сістэму. Такія ванначкі дапамагаюць лягчэй заснуць пасля цяжкага працоўнага дня.
Аб праблеме дезодорирования ног трэба клапаціцца не толькі ў цёплы час года. Нам дапамогуць такія касметычныя сродкі для догляду за нагамі як спрэі, крэмы-антыперспіранты, мазі і тальк. Спрэі больш зручныя ў выкарыстанні летам, так як апроч іншага валодаюць астуджальным эфектам і таксама дапамагаюць змагацца з адчуваннем цяжару ў нагах. У іншы час рэкамендуецца выкарыстоўваць крэмы-антыперспіранты. Яны вельмі эканамічныя, так як наносіць крэм можна толькі ў асноўных месцах потаадлучэння - паміж пальцамі. Тальк ня перашкаджае натуральнаму потавылучэнню. Часціцы тальку ўбіраюць у сябе пот і тым самым прадухіляюць з'яўленне паху. Пры гэтым інтэнсіўнасць потаадлучэння памяншаецца. Апрацаваная талькам скура будзе менш пакутаваць у выпадку, калі туфлі шаруюць ногі.
У плане падтрымання гігіены касметычным сродкам для догляду за нагамі прад'яўляюцца асаблівыя патрабаванні. Добрая касметыка павінна мець у сваім складзе рэчывы антыбактэрыйнага і супрацьгрыбковага дзеянні, а таксама спрыяць гаенню дробных ранак.
Рэгулярны догляд за нагамі не толькі дапамагае ўтрымліваць іх у чыстым і прывабным выглядзе. У спалучэнні з гімнастыкай ён з'яўляецца прафілактыкай захворванняў, звязаных з тонусам сасудзістай сістэмы ног. Працэдуры пілінга і своечасовы сыход за пазногцямі на нагах дазволіць вам пазбегнуць большасці мазалёў і ніколі не пазнаць аб праблеме патрэсканых пяток ці ўрослых пазногцяў.