Самыя добрыя ванначкі для ног

У гэтым артыкуле мы распавядзем вам, як зрабіць ванначкі для ног. Кожнай сучаснай жанчыне трэба даглядаць за нагамі, і гэта ўсім вядома, на сабе яны нясуць вялікую нагрузку. Каб зняць наступствы ад такой нагрузкі, прыдумалі шмат спосабаў, і адзін з спосабаў гэта ванначкі для ног. На шчасце акрамя спецыяльных ласьёнаў і крэмаў, якія здымаюць азызласць і стомленасць ног, ёсць і прыемныя народныя рэцэпты прыгажосці, гэта ванначкі для ног.

змест

Ступні і праблемы з імі Ванначкі для ног, іх віды Ачышчальныя ванначкі Лячэбныя ванначкі для ног Кантрасныя ванначкі для ног Танізавальныя ванначкі для ног Ванначкі для ног пры падвышанай потлівасці Добрыя ванначкі для ног

Ступні і праблемы з імі

Ступня - гэта ніжняя частка ногі, выконвае рысорную і апорную функцыі. Праца ступні не прыкметная, але любыя парушэнні ператвараюць хаду ў катаванне. У наш час дагледжаныя стоп шмат у чым вызначаюць знешні выгляд жанчыны і з'яўляюцца паказчыкам яе культуры. А калі ў вобласці пальцаў ног гнойная інфекцыя ці на скуры ступняў грыбок? Падвышаная потлівасць ног таксама стварае шмат праблем.

Пакутуе кровазабеспячэнне ног, такое, як вянозны (пакручасты і варыкознае пашырэнне вен), і артэрыяльны (звужэнне артэрый). А хіба могуць быць ногі прывабныя, калі на іх праступаюць вены?

Ванначкі для ног, іх віды

У залежнасці ад таго якую мэту вы преследуете і што хочаце атрымаць у выніку ад гэтай прыемнай працэдуры, трэба выбіраць выгляд ванначак, паколькі іх мноства.

Ванначкі могуць быць: гартуюць лячэбнымі, танізавальнымі, ачышчальнымі і гэтак далей. Усе гэтыя працэдуры павінны насіць сістэматычны характар ​​наўрад ці адна ванночка для ног, можа прынесці карысць. Пасля ванначкі добранька выціраем ногі, бо вільгаць прыцягвае грыбок, і змазваем адмысловым крэмам.

ачышчальныя ванначкі

Ногі пацеюць, стамляюцца, на іх запасяцца розныя мікраарганізмы, бруд і пыл. Таму ногі варта рэгулярна мыць з мылам, і чаргаваць з ачышчальнымі ванначкамі для ног. Добра чысціць скуру ступняў ванночка з соды і солі, для гэтага ў літр вады пакладзем 1 сталовую лыжку марской або паваранай солі і 2 чайныя лыжкі хлебнай соды. Працягласць такой працэдуры ад 15 да 20 хвілін, робім 10 працэдур кожны дзень, а потым 2 ці 3 разы на тыдзень. Замест солі можна выкарыстоўваць вадкае мыла.

Лячэбныя ванначкі для ног

Пры прастудных захворваннях або для таго, каб папярэдзіць прастуду, робім на працягу 15 або 20 хвілін гарачыя нажныя ванны, можна з даданнем сухой гарчыцы. Такая працэдура, хутчэй за ўсё, носіць адцягвае характар, спрыяе прыцягненню крыві з слізістай абалонкі да ног, такім чынам, памяншаецца запаленчы працэс.

Дэзінфікуюць ўласцівасцямі валодаюць ванначкі з календулы і рамонкі, іх выкарыстоўваем пры дробных ранках на нагах. Для гэтага 1 сталовую лыжку кветак календулы або рамонкі зальём 1 літрам кіпеню, настойваем 30 хвілін, потым працадзіць, трохі астудзіць і робім ванначку.

Пры падвышанай потлівасці ног зробім ванначку з адвара кары дуба. Возьмем 2 сталовыя лыжкі кары дуба зальём літрам кіпеню, пракіпяцім 10 хвілін, працадзіць, астудзіць, паставім ногі ў ванначку, папярэдне вымоем іх з мылам. Працягласць ванначкі 10 або 15 хвілін Працэдуры праводзім на працягу ўсяго месяца.

Кантрасныя ванначкі для ног

Кантрасныя ванначкі засцерагаюць ад прастудных захворванняў, спрыяюць умацаванню імунітэту і здымаюць стомленасць. Пры гэтым ногі ставяць па чарзе ў лядоўню (на 2 - 3 секунды), потым у гарачую ваду на 5 - 10 секунд. Заканчваем працэдуру ў халоднай вадзе. Такія ванначкі з'яўляюцца добрай гімнастыкай для крывяносных сасудаў, яны прымушаюць пасудзіны то пашырацца, то зморшчваўся.

Танізавальныя ванначкі для ног

Добрымі танізавальнымі ўласцівасцямі характарызуецца ванночка з раствора солі. Лепш возьмем марскую соль, з разліку на 1 літр вады возьмем 2 сталовыя лыжкі з невялікім верхам. Вада павінна быць трохі цёплай, працягласць ванначкі 15 хвілін.

Танізавальнымі ўласцівасцямі валодаюць эфірныя алею такіх раслін, як хвоя елі і хвоі, эўкаліпт, мята. Некалькі кропель эфірнага алею дадамо ў ванначку, у якую нальём цёплую ваду, трымаем у ногі 15 ці 20 хвілін.

Супрацьпаказанні для нажных ваннаў

Гарачыя ванначкі для ног перш за ўсё проціпаказаныя тым людзям, у якіх высокая тэмпература, схільнасць да крывацёкаў, пры гіпертанічнай хваробы. Проціпаказаныя ванначкі пры пашырэнні вен, пры нырачных і сардэчна-сасудзістых захворваннях.

Ванначкі для ног пры падвышанай потлівасці

Ванночка з аптэчнай рамонкі

Пры падвышанай потлівасці ног штодня па вечарах робім ванначкі з настоем рамонка. Бярэм 6 сталовых лыжак суквеццяў рамонка, зальём 2 літрамі кіпеню, накрыем посуд вечкам і настойваем на працягу гадзіны. Процеженный настой зноў подогреем і трымаем у ім ногі, да таго часу, пакуль не астыне вада. Для ванначкі выкарыстоўваем і адвар, кіпяцім 10 хвілін. Пасля працэдуры ногі прыпудрыў сумессю борнай кіслаты з талькам.

Калі на нагах з'явіліся мазалі, пазногці не дагледжаныя, то такія ножкі нельга назваць дагледжанымі. Але сыход за нагамі не патрабуе вялікіх выдаткаў і не з'яўляецца складаным. Прыкладна раз у 2 тыдні трэба прыводзіць у парадак пазногці, а лепш за ўсё гэта рабіць за 3 гадзіны да сну. Ножкі змогуць адпачыць за гэты час, а абутак не зможа пашкодзіць лак.

Каб зрабіць педыкюр ў хатніх умовах можа спатрэбіцца: марская соль, крэм для ног, пемза, скраб, таз з цёплай вадой, пілачкі, ручнік. У якасці дадатковых сродкаў па догляду за скурай ног, спатрэбіцца шчотачкі для ног, палачка для выдалення кутікулы, вадкасць для змякчэння кутікулы, мяккія палоскі поролона і гэтак далей. Скуру можна апрацаваць пры дапамозе пемзы, трэба ўцерці ўвільгатняе крэм альбо трохі летняе аліўкавы алей. Ванначкі для ног з'яўляюцца добрым сродкам для размякчэння натоптышей на ступнях.

Добрыя ванначкі для ног

Ванначка з парафінам

Падпаліць 20 грам парафіна у 1 літры вады. Тэмпература раствора павінна быць 38 градусаў Цэльсія. Ногі падтрымаем ў такім растворы 10 хвілін. Парафін спрыяе памяншэнню запалення і актывізуе кровазварот. Гэтая працэдура проціпаказаная тым, хто пакутуе на дыябет і варыкозным пашырэннем вен.

Ванначка з дубовай карой або з шалфеем

У літр вады дадамо 1 сталовую лыжку адвара шалвеі ці дубовай кары. Патрымай ступні ў гэтай ванначцы 10 ці 15 хвілін. У кары дуба і шалвеі процівомікробное дзеянне таксама яны дапамагаюць прывесці ў норму працу потовых залоз.

Ванначка з крапівой і святаяннікам

Возьмем 2 сталовыя лыжкі сумесі крапівы і святаянніка, зальём 1 літрам кіпеню, астудзіць. Пагрузім ногі на чвэрць гадзіны ў такой настой. Гэтая ванночка дапаможа паменшыць потаадлучэнне.

Ванначка з содай

Бярэм 2 чайныя лыжкі пітной соды і раствараецца ў 1 літры вады, дадамо трошкі мыльнай габлюшкі. Патрымай ногі ў гэтым растворы, пакуль вада ў ванначцы не астыне. Пасля нажной ванначкі ногі вытру асцярожнымі рухамі летнім ручніком. Кругавымі рухамі выдалім мазалі на падушачках вялікіх пальцаў і на пятках. Тыя ўчасткі скуры, якія зацвярдзелі, іх трэба пры дапамозе пемзы акуратна зняць. Потым выдалім пры дапамозе педикюрных кусачак кутікула. Наносім на яе сродак для размякчэння кутікулы, потым Адсуньцеся яе пры дапамозе драўлянай палачкай.

Абрэж пазногці дробнымі крокамі, каб можна было, потым пазбегнуць непрыемнасцяў. Калі мы ачысцілі ногцевай жалабок, пазногці акуратна отшлифуем пілачкі. Класічнай формай пазногцяў на нагах, гэта калі на вялікім пальцу ног прамой пазногаць, а на іншых пальцах пазногці больш круглявыя. У завяршэнне, трэба нанесці спачатку аснову пад лак, а потым каляровы лак.

Содавыя гарачыя ванначкі для ног

У мыльная гарачы раствор дадамо 2 чайныя лыжкі соды. Гэтую ачышчальную ванначку, перад педыкюрам, прымаем прыкладна 10 хвілін, пакуль досыць гарачая вада.

Ванначкі для ног з лупінай граната

Возьмем 1/2 шклянкі гранатавага лупіны, зальём яе гарачай вадой ў колькасці 300 мл, і паставім кіпяціцца на маленькі агонь у маленькай місачцы. Праз 15 хвілін адвар здымем з пліты і дамо яму на працягу 30 хвілін настаяцца. Працадзіць і дадаць у гарачую ваду ванначкі. Прыняцце на працягу 15 хвілін такую ​​ванначку дапамогуць вам зняць цяжар і стомленасць.

Ванначкі для ног з рамонкам

Такія ванначкі зніжаюць потлівасць і здымуць стомленасць. Яны валодаюць дэзінфікуе уласцівасцю, і добрыя будуць для тых людзей, у якіх на пальцах ног або на ступнях ёсць ранкі, ранкі, пацёртасці. Адну сталовую лыжку кветак рамонка заварваць у літры кіпеню. Праз 30 хвілін адвар працадзіце і зробім цёплую ванначку для ног, на працягу 15 або 20 хвілін.

Ванначкі для ног з марской соллю і з маслам размарына

Гэта выдатны рэцэпт прафілактычнай ванначкі для ног, яна даволі простая. Робяць яе раніцай, калі трэба будзе правесці шмат часу на нагах альбо ж робяць напярэдадні спатканьня. У цёплую ваду дадамо некалькі кропель эфірнага алею размарына прыкладна 4 ці 6 кропелек і разведём ў ёй адну сталовую лыжку солі. Праз 10 ці 15 хвілін вашыя ногі здабудуць незвычайную лёгкость, і атрымаюць зарад бадзёрасці.

Цудадзейнымі могуць быць простыя кантрасныя ванначкі для ног, якія паляпшаюць кровазварот. Каля хвіліны пастаім ў халоднай да 20 градусаў вадзе, потым хвіліну ў гарачай вадзе, такія маніпуляцыі паўторым 5 разоў, скончым на гарачай ванначцы.

Мятная ванночка для ног

Заварым мяту і зробім ванначку для ног, патрымай ногі 20 хвілін. Пасля ванны пяткі апрацуем пемзай або скрабом. Нанесём маску або крэм.

Ванночка для размякчэння скуры ног

Нам спатрэбіцца цвёрдае або вадкае мыла, па 1 чайнай лыжцы харчовай соды і нашатырнага спірту. Усё раствараецца ў ванначцы з цёплай вадой. Патрымай ногі ў гэтай ванначцы 15 хвілін. Потым вытрыце ногі насуха і протрём пемзай альбо пілкай для ног.

Спецыяльныя рэцэпты па догляду за нагамі.

Змякчыў агрубелую скуру

Каб змякчыць ванначку нам спатрэбіцца 3 ці 4 сталовыя лыжкі белай гліны, якая змякчае скуру ног і размягчает натоптышей. Усыплем ў тазік з гарачай вадой гліну. Апусцім ногі ў ванначку і трымаем на працягу 15 - 20 хвілін у вадзе, потым ополоснём цёплай вадой.

Добра змякчаюць скуру цёплыя малочныя ванначкі для ног. Праз 10 ці 15 хвілін пасля прыняцця ванначак вынем ногі і прамакніце іх ручніком, потым протрём ступні лустачкай цытрынавай цэдры. Ногі стануць далікатнымі і гладкімі, як у дзіцяці.

Зварым 2 сярэднія бульбіны, і ў цёплым выглядзе разотрём відэльцам, дадамо малака. Атрыманую пасту нанесём на ступні і абматаць поліэтыленавай плёнкай, зверху надзенем шкарпэткі. Праз паўгадзіны змыем цёплай вадой. Для змякчэння скуры ног выкарыстоўваем пасту з аўсяных шматкоў з малаком.

Ванначкі з крухмалу

1. Возьмем 1 літр цёплай вады, 50 мл хваёвага масла, 50 грам крухмалу. Разведём крухмал цёплай вадой, дадамо сасновае алей, апусцім ногі на 20 хвілін у ванначку. Пасля ванначкі ополоснём ногі цёплай вадой, потым насуха вытрыце іх і смажем крэмам.
2. Бярэм 1 літр цёплай вады, 5 мл алею шалвеі, 50 грам бульбянога крухмалу. Зьмяшаем крухмал з вадой, дадамо алей. Апусцім ногі ў ванначку на 20 хвілін, потым ополоснём іх цёплай вадой.

алейныя ванначкі

Добра ліквідуюць мазалі і трэшчынкі на скуры.

1. 2 мл піхтавага масла, 5 мл касторового алею, 1 літр вады. Зьмяшаем алею і вольём іх у цёплую ванначку, потым апусцім туды ногі. Праз 15 хвілін ополоснём ногі цёплай вадой.
2. 3 мл алею лаванды. 20 мл аліўкавага алею, літр цёплай вады. Неабходна ўсё гэта змяшаць і апусціць у ванначку ногі на 15 хвілін, потым ополоснуть ногі цёплай вадой.
3. 5 мл апельсінавага алею, 50 мл расліннага алею і 1 літр вады. Змяшаўшы алею з цёплай вадой, робім ванначку 15 хвілін, потым ополоснём ногі.
4. 5 мл міндальнага масла, 20 мл расліннага алею, літр цёплай вады. Зьмяшаем масла, вольём іх у цёплую ванначку. Робім ванначку 15 хвілін, потым ополоснём ногі цёплай вадой.
5. 1 літр цёплай вады, 10 мл алею ружы. Дадамо алей у цёплую ванначку і апусцім туды ногі. Праз 10 хвілін скончым працэдуру, ополоснём ногі цёплай вадой.
6. 5 мл хвойнага масла, 2 мл алею лаванды, 1 літр цёплай вады. Зьмяшаем алею і вольём іх у цёплую ванначку. Апусцім ногі на 15 хвілін, потым ополоснём іх цёплай вадой.

Цяпер мы ведаем, якія бываюць самыя добрыя ванначкі для ног. Ужываючы гэтыя ванначкі, мы зробім скуру ног пяшчотнай і прыгожай.