1) Расстаўце прыярытэты
Многія лічаць, што самаразвіццё - гэта блазнота, якая важна толькі тым, хто ўжо вырашыў больш важныя надзённыя праблемы. Дрэннае здароўе, недахоп грошай, праблемы на працы ці ў асабістым жыцці - вось тое, што прыкоўвае ўвагу людзей у першую чаргу. Але мала хто задумваецца, адкуль растуць карані гэтых праблем. Бо з многімі з іх мы можам справіцца самастойна. Для таго, каб зарабіць грошы, стаць паспяховым, шчаслівым ў асабістым жыцці і не хварэць, важныя вашыя намаганні.
2) Вызначыцеся з жаданнямі
Вельмі складана ставіць сабе нейкія жыццёвыя мэты, калі не ведаць, чаго ты хочаш. Падумайце пра свае сапраўдныя намеры. Калі вы сумняваецеся ў тым, што ж з'яўляецца для вас сапраўды важным, а што другарадным, то не прымушайце сябе прымаць штучныя рашэння. Многія людзі вераць у тое, што сэнс іх жыцця ў нейкім адмысловым прызначэнні. Хтосьці знаходзіць яго ў сям'і і дзецях, хтосьці ў навуковых адкрыццях, нехта ў дасягненнях у іншых галінах. Наўрад ці можна з упэўненасцю сказаць, што нейкая місія больш ці менш важная, чым іншая - калі вы адчуваеце, што хочаце чагосьці ад усёй душы, то гэта ваша прызначэнне, якое павінна быць выканана. Хай гэта ўсяго толькі рамонт у кватэры ці цяжарнасць, важна, што ў вашым жыцці адбываюцца нейкія працэсы, рух.
3) Падвядзіце вынікі
Для таго, каб дакладна ведаць, якую менавіта бок сваёй асобы развіваць, важна не толькі ведаць, чаго ты хочаш, але і тое, чаго ты ўжо дасягнуў. Неабходна падвесці рысу, прааналізаваць, што вы маеце да дадзенага моманту жыцця. Складзіце спіс вашых асабістых дасягненняў, вашых асноўных рыс характару - як тых, якія вас ладзяць цалкам, так і тых, якія маюць патрэбу ў карэкцыі і дапрацоўцы. Гэта будзе адпраўная кропка вашай работы.
4) Плануйце жыццё
Пра важнасць планаў сказана не мала. Наўрад ці варта складаць спісы, якія тычацца асабістай жыцця, але прапісаць свае асноўныя мэты не будзе лішнім. Навошта гэта трэба? Хараство падобных спісаў не толькі ў тым, што вы ў чарговы раз прагаворыце свае мэты і жаданні, але і ў тым, што пазначана шляху дасягнення жаданага. Вы зможаце скласці лагічны ланцужок, якая цягнецца ад аднаго падзеі да іншага. Але няхай будзе, вы выпрабоўваеце цяжкасці ў зносінах і хацелі б навучыцца лягчэй адчуваць сябе ў кампаніі. Але як вырашыць такую праблему? Яна занадта аб'ёмная, з якога боку да яе не падступі, вымалёўваюцца дзесяткі новых праблем. Калі вы пачнеце складаць план, то, магчыма, вам прыйдзе ў галаву наведаць тэматычны семінар або трэнінг, які дапаможа вам навучыцца зносінам. Можа быць, гэта будуць кансультацыі ў псіхолага і нейкія практычныя заданні. Так ці інакш вы ўбачыце, як пакрокавыя інструкцыі да вырашэння дадзенай праблемы прыводзяць да патрэбнага вам выніку.
5) Ухіліце страхі
Калі мы пачынаем нешта новае, мы часта адчуваем страх. Гэта цалкам натуральна, бо нават самых паспяховых з нас часам перасьледуе страх няўдач. Асобасны рост - гэта больш, чым вучоба ў школе або інстытуце. Кожная асоба так шматгранная, што змясціць яе ў нейкія рамкі і сістэматызаваць, практычна немагчыма. Таму на дадзеным этапе важна ўсвядоміць кожны свой страх. Вы баіцеся пераменаў? Але наўрад ці вы змянілася ў горшы бок, калі вырашыце нейкія праблемы асабістага характару або, да прыкладу, вывучыце новую мову ці навучыцеся танцаваць. Вы баіцеся ня мець посьпеху у пачынанні? Але ваша задача далёкая ад мэты стаць майстрам спорту або навукоўцам, вы проста хочаце быць больш гарманічным і ўсебакова развітым чалавекам, таму тут толькі вы вырашаеце, калі варта працягваць працу над сабой, а калі пара спыніцца. Можа быць, вас страшыць аб'ём работ? Пазнаваць нешта новае не заўсёды лёгка, але заўсёды цікава, асабліва калі вам маюць быць адкрыцця нешта новага ў самым блізкім для вас человеке- вас саміх.
6) Фіксуйце вынік
Асобасны рост можа мець на ўвазе ўсё, што заўгодна. Вы можаце развіваць цялесныя навыкі або асвойваць мастацтва прыцягваць увагу асоб процілеглага полу, вы можаце асвойваць танцы або вакал, маляванне або экстрэмальныя віды адпачынку. Гэта не так важна. Значна важней тое, што вы робіце крок у напрамку сваіх мэтаў і кожны раз атрымліваеце прамежкавы вынік. Кожнае ваша самастойнае занятак ці занятак з рэпетытарам ці трэнерам прыносіць свой плён. Не забывайце фіксаваць вынік - хай гэта будуць усяго толькі некалькі новых слоў на незнаёмым мове або новыя рухі танца, важна, каб вы нагадвалі сабе, якую працу вы зрабілі. Бо да вырашальнага моманту далёка, вы яшчэ толькі пачалі і не хутка зможаце сказаць: я перамог дэпрэсію, я вывучыў італьянскі, я навучыўся танцаваць танга, я асвоіў аратарскае майстэрства. Пакуль вы робіце першыя крокі, але нават важныя. Да таго ж, вы зможаце аналізаваць эфектыўнасць сваіх заняткаў і ўносіць карэктывы.
Як бачна, асобасны рост - даволі цяжкая праца над сабой. Тут няма месца ляноты і адгаворкі, бо самы строгі начальнік - вы самі - заўсёды будзеце бачыць праўду, ці сапраўды вы пастараліся ці ж зрабілі менш, чым маглі. Большасць паспяховых людзей у наш час перакананыя, што развіццё не павінна заканчвацца гадамі, праведзенымі ў сценах інстытута. Чалавек павінен вучыцца ўсё жыццё, пазнаваць нешта новае. Толькі так ён зможа адчуваць сябе камфортна, дамагацца нейкіх важкіх дасягненняў. Таму асобасны рост важная частка развіцця чалавека, якой не варта грэбаваць.