Вядома, вялікую ролю ў захаванні маладосці скуры, натуральным колеры валасоў гуляе стрэс. Ён неблаготворно ўплывае на маральнае і фізічны стан чалавека, а калі дадаць сюды загазаванае паветра і дрэнную экалогію, то атрымліваецца «забойная» сумесь шкодных фактараў.
У адзін дзень, зірнуўшы на сябе ў люстэрка, жанчына ўсведамляе той факт, што маладосць засталася далёка ззаду, а знешнасць пачатку няўмольна псавацца. Існуе мноства сучасных методык для захавання маладосці, лекары наперабой прапануюць розныя паслугі ад лёгкага ўколу ботокса да маштабнай пластычнай аперацыі. Многія жанчыны адмаўляюць пластычную хірургію і не гатовыя «шпігаваць» сябе, як калядную індычку рознымі рэчывамі. Хочацца мець пругкую, гладкую і далікатную скуру, да якой было прыемна датыкацца. Жаночая палова сярэдняга ўзросту з зайздрасцю глядзіць на маладзенькіх дзяўчат, якія праходзяць міма па вуліцы. Так хочацца захаваць сваю маладосць, прывабнасць і прыгажосць надоўга, але ці існуюць «народныя» метады, якія дазваляюць адкрыць «другое дыханне» вашай скуры і як харчавацца для захавання пругкай скуры?
Пры паступовым старэнні арганізма ў першую чаргу псуецца скура ў вобласці шыі і дэкальтэ, таксама скура рук. Толькі потым грубее скура на целе і нагах. Паколькі ў дадзенай вобласці няма нічога немагчымага, неабходна набрацца вопыту і даглядаць за сабой. Ад сталасці і частоты прымянення сродкаў для стварэння пругкай скуры ўсяго цела залежыць час, якое прыйдзецца выдаткаваць для здабыцця «першароднага» выгляду.
Давайце пачнем паслядоўна вывучаць магчымыя спосабы сыходу за скурай. Такім чынам, варта асаблівую ўвагу надаць шыі, так як у гэтай галіне скура вельмі далікатная, яна лёгка траўміруецца і псуецца. Першае, што з'яўляецца на шыі з узростам або ад няправільнага харчавання - гэта двайны падбародак, які глядзіцца непрыгожа і псуе рысы асобы, надаючы яму некаторую прыпухласць. Для пачатку неабходна накласці кампрэс з аліўкавага алею, які здыме адчуванне ацёчнасці шыі. Так існуюць практыкаванні для трэніроўкі шыі, якія спрыяюць паляпшэнню цыркуляцыі крыві і «спальванню» падвойнага падбародка, затым варта паклапаціцца пра выбар якаснага крэму для вобласці шыі і дэкальтэ, які будзе змякчаць скуру і абараняць яе ад знешніх шкодных уздзеянняў.
Вобласць грудзей патрабуе беражлівых звароту і належнага сыходу. Каб надаць скуры дэкальтэ былую пругкасць прыйдзецца прыкласці значна больш намаганняў у параўнанні з сыходам за шыяй. Для пачатку, неабходна аднавіць правільны прагон крыві ў вобласці грудзей, для гэтага трэба сярэдняй калянасці вяхоткай або люфой масажнымі рухамі апрацоўваць грудзі (гэта практыкаванне не зойме шмат часу, так як вы можаце рабіць яго ў душы). Перыядычна варта накладваць спецыяльную маску для вобласці дэкальтэ, якая складаецца з якасных кампанентаў, падцягвае скуру. У дадзеным выпадку трэба заўважыць, што не варта скупіцца на добрую маску, так як яна будзе даваць прыкметныя вынікі. Лекары рэкамендуюць час ад часу рабіць пілінг грудзях і абліваць яе халоднай вадой. Калі старанна і пастаянна выконваць гэтыя элементарныя дзеянні, вынік не прымусіць сябе чакаць.
Касметычныя кампаніі прапануюць шырокі выбар сродкаў па догляду за далікатнай скурай рук, таму вам застанецца толькі купіць прыдатныя крэмы і скрабы. Рукам таксама патрабуецца перыядычны масаж, які можна праводзіць, седзячы на працоўным месцы. Жаночыя рукі павінны выглядаць чыста і акуратна, жорсткая, грубая скура на руках мае якое адштурхвае дзеянне. Раім вам зімой апрацоўваць рукі ахоўным крэмам, так як адбываецца працэс обветривания скуры, і яна сушыцца. Таксама не забывайце насіць пальчаткі! Гэта не толькі модны аксэсуар, але і неабходнасць для вашых рук.
Але не варта ігнараваць правільнае харчаванне, бо яно непасрэдна спрыяе аздараўленні і аднаўленню пругкасці вашай скуры. Якую дыету падабраць? Можна пракансультавацца ў спецыяліста, ці параіцца з сяброўкамі, якія ўжо мелі справу з такога роду дыетамі.
Самыя карысныя для скуры прадукты разнастайныя. Зялёныя ліставыя гародніна ўтрымліваюць будаўнічыя матэрыялы для арганізма кальцый і жалеза, акрамя гэтага ў іх знаходзіцца шмат мінералаў і вітамінаў, якія спрыяюць абнаўленню скуры. Рэкамендуецца ўжывацца на сняданак «лёгкія» і карысныя прадукты: слівы, яблыкі, грушы, вінаград, так як яны падымаюць тонус ўсяго арганізма. Калі вы хочаце зразумець, як харчавацца пры захаванні пругкай скуры, то ў сваё звыклае меню дадайце зёлкавыя культуры - кус-кус, ячмень, рыс і пшаніцу. Надавайце асаблівую ўвагу ўжывання бялкоў, так як гэта галоўны элемент будынка цягліц і клетак (паспрабуйце прыгатаваць суп з фасолі жоўтага колеру і выпіць суцэльнага малака). Для найлепшага харчавання і ўвільгатнення вашай скуры ў рацыён неабходна ўключыць алей расліннага паходжання (напрыклад, аліўкавы алей). Каб ачысціць скуру ад лішніх таксінаў ня трэба прымаць адмысловыя лекі, дастаткова дадаваць у вашы паўсядзённыя стравы набор карысных травы: каляндра, чорны духмяны перац, кмен. Лепш за ўсё набыць параварку, бо ў ёй гародніна не губляюць вітамінаў і сваіх першародных якасцяў, адмоўцеся ад обваривания прадуктаў у рондалі або яшчэ горш падрыхтоўцы іх у ЗВЧ печы. Паколькі ў розных людзей скура мае розныя ўласцівасці, то і дыету трэба падбіраць індывідуальна пад свой тып скуры. Скура бывае змешанага тыпу, нармальнага, тлустага і сухога тыпаў. Трэба ведаць, што нельга па-дурному прытрымлівацца дыеце і харчавацца аднымі вавёркамі, варта разлічыць прыблізны рацыён, у якім у роўных долях знаходзіліся тлушчы, бялкі, вугляводы, вітаміны і карысныя рэчывы. Не забывайце піць дастатковую колькасць вадкасці, каб скура не стала сухі, і ня парушыўся абмен рэчываў. Больш беражліва сочыце за скурай асобы, рук і шыі ў перыяд маразоў, так як гэтыя вобласці з'яўляюцца найбольш успрымальнымі і адчувальнымі.
Зрабіце для сваёй скуры ўсё самае лепшае і карыснае, а яна аддзячыць вам за старанні сваёй мяккасцю, аксаміцісты, натуральным бляскам і свежасцю.