У наш час вялікай папулярнасцю карыстаецца мастацкая гімнастыка. Шмат хто проста не могуць адвесці позірку ад выступу юных грацыёзных гімнастак, прымушаючы розныя прадметы круціцца і лятаць у паветры. Вядома, шматлікім мамам хочацца, каб іх дачушка гэтак жа выступала. Разгледзім, чым добрыя заняткі мастацкай гімнастыкай для дзяўчынак.
Карысць ад заняткі мастацкай гімнастыкай
Падчас заняткаў мастацкай гімнастыкай дзяўчынкі атрымліваюць патрэбную для арганізма фізічную нагрузку. Такая нагрузка спрыяе фармаванню рухальных навыкаў і ўменні, фармуюць прыгожую выправу, спрыт, гнуткасць у дзіцяці. Акрамя гэтага фармуецца пры рэгулярных занятках дадзеным выглядам спорту прыгожая фігура, што для дзяўчыны немалаважна. Акрамя таго, практыкаванні, якія пастаянна выкарыстоўваюцца ў мастацкай гімнастыцы, спрыяюць лёгкай і грацыёзнай хаду. Падчас праробліваць практыкаванняў у дзяўчынкі умацоўваюцца мышцы ўсяго цела, праробліваецца масаж ўнутраных органаў, што ў будучыні аблегчыць праходжанне родаў.
На думку лекараў заняткі мастацкай гімнастыкай для маладога і развіваецца арганізма вельмі карысныя. Практыкаванні ў гімнастыцы да арганізма прад'яўляюць асаблівыя патрабаванні. На павышаным функцыянальным узроўні ў дзяўчынак, якія займаюцца гэтым відам спорту, знаходзяцца дыхальная, сардэчна-сасудзістай, вегетатыўная сістэмы. Гэта вельмі выдатна, так як у наш час вегетососудістая дістонія з'яўляецца адной з асноўных праблем школьнікаў. Акрамя ўсяго пералічанага ў малой павялічваецца працаздольнасць, становіцца ўмацаваным імунітэт, павышаецца ўстойлівасць арганізма да неспрыяльных умоў.
Іншыя «плюсы» для дзяўчынак ад заняткаў мастацкай гімнастыкай
Немалаважную ролю гуляем музычнае суправаджэнне, якое выкарыстоўваецца пры выкананні практыкаванняў. Яно спрыяе развіццю ў дзяўчынак слыху і пачуцці рытму. З-за музыкі ў дзіцяці каардынацыя руху паляпшаецца, гэта дае магчымасць дзяўчынцы выдатна танцаваць. У гэтым выглядзе гімнастыкі выхоўваюцца упэўненасць у сабе, разняволеным, мэтанакіраванасць. Пры занятках, для пастаноўкі таго ці іншага нумара патрабуецца шмат цярпення і сіл. Выхаванне волі ў будучыні вельмі спатрэбіцца дзіцяці. Таксама мастацкая гімнастыка фармуе ў дзяўчынак паняцці аб прыгажосці. Надаючы шмат часу заняткаў, дзяўчынкі знаходзяць такі навык, як уменне сябе паднесці. Гэта нахіл галавы, ўсмешка, пастава, пры кожным руху ўсё выглядае чароўна. Бо для стварэння сям'і гэта немалаважны фактар. Ўсе навыкі, якія дзіця набывае ў дзяцінстве, захоўваюцца на ўсё жыццё.
У якім узросце пачынаюць дзяўчынкі займацца мастацкай гімнастыкай
Ідэальны варыянт для пачатку заняткаў мастацкай гімнастыкай - гэта 5-7 гадоў, але некаторыя малой ўжо з 4 гадоў асвойваюць практыкаванні не горш за іншых. Усё залежыць ад фізічнага і псіхалагічнага развіцця дзіцяці. Існуюць у наш час аздараўленчыя і спартыўныя групы па гімнастыцы дадзенага выгляду. Яны адрозніваюцца асноўнымі задачамі і ступенню нагрузкі. Для аздараўленчых груп асноўнай задачай лічыцца фарміраванне прыгожага цела, умацаванне здароўя, умацаванне цягліц розных абласцей. У спартыўнай групе робіцца ўсё тое ж самае, але дадаюцца дадатковыя задачы (для кожнага ўзросту асаблівыя).
Калі вы баіцеся аддаваць сваю дачку ў мастацкую гімнастыку з-за яе пышных формаў, то гэта не перашкода, так як цела малой, фарміруючы, пры дапамозе практыкаванняў зменіць сваю форму і набудзе хупавую постаць з часам.
Але перад тым як аддаць сваю дачку ў гімнастыку, вы павінны усё ўзважыць. Напрыклад, ці хоча сам дзіця гэтага, магчыма ў дзяўчынкі зусім іншыя прыярытэты. Ці зможа яна спраўляцца з трэніроўкамі, якія праводзяцца не менш за тры разы на тыдзень, а ў перспектыве паездкі на спаборніцтвы, і вучобай адначасова. Калі зможа, і няма ніякіх супрацьпаказанняў для заняткаў мастацкай гімнастыкай, калі ёсць жаданне, то гэта выдатны выбар для вашай дзяўчынкі. Бо гэты від спорту не толькі зробіць вашу дачка "выдатнай касуляю», але калі ёсць перспектывы, адкрые дарогу ў вялікі і самы цудоўны від спорту.