Нашы вытворцы шчодра радуюць нас разнастайнымі алеямі расліннага паходжання: аліўкавы, кедровае, сланечнікавы, рапсавы і да т.п. Варта згаданы яшчэ аб адным вельмі важным алеі - ільняным. У сілу сваіх карысных уласцівасцяў ільняны алей вельмі папулярна, хоць практычна ніхто не ўспамінае пра яго ў сваіх размовах.
Прымяненне льнянога алею
Ільняны алей знаходзіць шырокае прымяненне. Разгледзім некаторыя вобласці яго выкарыстання.
Ільняны алей і іншыя прадукты
Прысутнасць льнянога алею ў нашым рацыёне вельмі карысна: прадукты лёгка засвойваюцца і забяспечваюць наш арганізм пажыўнымі рэчывамі. Ўжываць алей можна з гароднінай, напрыклад, памідорамі, агуркамі або бураком, альбо ж проста заправіць любімы салата. Таксама атрымліваецца добрае спалучэнне з рысавай, грачанай кашай ці маладым бульбай. Як ні дзіўна, але ільняны алей можна выкарыстоўваць нават з кісламалочнымі прадуктамі, такімі як тварог, ёгурт, кефір ці ж дадаваць пры падрыхтоўцы выпечкі.
Крыху пра здароўе
Пры рэгулярным выкарыстанні льнянога алею ў нашым рацыёне адбываецца павелічэнне эластычнасці сасудаў, зніжаецца халестэрын і глейкасць крыві. А гэта ў сваю чаргу зніжае рызыку ўзнікнення атэрасклерозу, хвароб сэрца, інсультаў і трамбозу. Акрамя гэтага адбываецца ўхіленне праблем з страўнікава-кішачны тракт, павышаецца функцыянаванне печані і папярэджваецца развіццё некаторых формаў раку. Адбываецца хуткае гаенне ран, а таксама ліквідаваць праблемы з скурным полагам. Вельмі карысна ўжываць ільняное скарб цяжарным. Справа ў тым, што яно спрыяе спрыяльнаму праходжання родаў і прыводзіць у парадак гарманальны фон.
Прыгажосць
У касметолагі ільняны алей, дзякуючы наяўнасці ў сваім складзе вітамінаў і пажыўных рэчываў, уваходзіць у склад разнастайных масак, як для валасоў, так і для цела. Прычым зусім неабавязкова рыхтаваць складаныя рэцэпты. Дастаткова, напрыклад, проста дадаць некалькі кропель алею ў начны крэм. Эфект не прымусіць сябе чакаць. У выніку вы атрымліваеце мяккую і увлажненную скуру, гладкія і шаўкавістыя валасы.
іншыя вытворчасці
Як ні дзіўна, гэтак карыснае для арганізма алей ўдала выкарыстоўваецца ў зусім нехарчовых вытворчасцях: пры вырабе пакосты, вадкіх сиккативов, разнастайныя лакаў з хуткасохлы эфектам. Акрамя таго, ваш любімы лінолеум, ці ж алейныя фарбы на дарагі вам карціне таксама вырабляюцца з ужываннем льнянога алею.
Як прымаць алей
Вось мы столькі добрага прамовілі на адрас льнянога алею. Але ўсё ж, як прымяняць льняное алей, каб атрымаць той багаты букет карысных уласцівасцяў?
Для атрымання сутачнай дозы карыснасцяў досыць прымаць 2-3 разы на дзень усяго толькі адну - дзве сталовых лыжкі алею нашча.
Абавязковым павінна быць захаванне асноўнага правілы - ільняны алей ўжываюць у ежу толькі ў халодным выглядзе, таму што пры награванні адбываецца страта гэтак каштоўных карысных уласцівасцяў і вітамінаў.
Каштоўнасць льнянога алею проста неверагодная і вынікі яго ўжывання вельмі важкія - мінімум паляпшэнне стану арганізма, пазногцяў, валасоў і скуры. Так што не бойцеся паспрабаваць нешта новае.